什么是厌食症运动员？

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您可能听说过一种称为神经性厌食症的饮食失调。神经性厌食症的人会严重限制食物的摄入量。他们对自己的身体有扭曲的看法，并且强烈担心体重增加。随着时间的流逝，这种行为会导致严重的并发症。

运动厌食症是与运动员相关的类似饮食失调。

继续阅读下面的内容，以了解有关运动性厌食症的更多信息，可能的原因以及如何对其进行治疗。

什么是运动性厌食症？

运动性厌食症是一种影响运动员的饮食失调类型。尽管运动量很大，但是运动性厌食症的人摄入的卡路里数量有限。这种行为导致非常苗条的体型和低体重。

根据美国国家饮食失调协会（NEDA）的出版物，运动性厌食症患者的健康体重至少减少了5％。限制卡路里和过度运动。

运动性厌食症的人可能并不认为自己的行为不健康。实际上，在参加体育运动或活动的情况下，他们可能认为他们是正常的。

患有运动性厌食症的人通常满足其他饮食失调的某些（但不是全部）标准。因此，运动性厌食症通常被归类为进食障碍（EDNOS）。

运动性厌食症的运动员可能更容易遭受肌肉和骨骼损伤。此外，他们还会经历其他并发症，例如营养缺乏和月经期不足。

运动性厌食症的症状是什么？

让我们检查一下与厌食症有关的一些症状运动性厌食症。

卡路里摄入限制

与神经性厌食症患者相似，运动性厌食症患者会限制其热量摄入。通过这种方式，他们可以减肥或维持已经很低的体重。

运动性厌食症通常以特殊饮食的形式限制卡路里的摄入。但是，也可能会发生自发性呕吐（催泻）以及误用泻药或利尿剂。

限制卡路里摄入量还会产生多种明显的影响，包括：

• 低能量水平或疲劳
• 注意力或注意力集中的问题
• 头昏眼花或头晕
• 烦躁
• 在锻炼，练习，或比赛中
• 受伤频繁

高运动量

运动性厌食症的人从事高水平的运动。这可以是锻炼，训练或比赛的形式。

过度的体育锻炼会给运动员的身体带来额外的压力，并可能增加受伤的风险。

专注于表现

神经性厌食症会导致畸形对身体形象的感知或对体重增加的恐惧。神经性厌食症的人通常认为自己很瘦而超重。

运动性厌食症的人也会对他们的体形和体重感到不满意。但是，限制性饮食和过度运动等行为通常是由性能决定的。

运动性厌食症的人可能会保持完美主义的态度来维持人们认为的身体最高状态，他们认为这将使他们具有竞争优势。

当他们成功完成自己选择的活动并采取限制卡路里和增加身体活动等行为时，这种态度可以得到加强。因此，他们可能不会相信自己的行为是不健康的。

女性不规律的时期

患有运动性厌食症的女性可能会经历不规则，遗漏或缺席的时期。发生这种情况的原因是运动性厌食症的体重偏低。

运动性厌食症的病因是什么？

维持特定身体状况的压力可能起很大作用在运动性厌食症的发展中。

这种压力得以实现的一种方式是通过频繁评论或对身体形状或体重进行责骂。这可能来自多种途径，包括：

• 教练
• 培训师
• 团队成员
• 父母或其他家庭成员
• 媒体

此外，满足某些体重和体形标准的推动力可以与这项运动或活动本身联系在一起。这可以以多种方式出现，例如：

• 判断标准
• 称重
• 紧或显露的制服

这些压力可能导致运动员采取严格的体重控制和训练措施。他们的目标是保持自己认为是理想的身体活动类型并满足周围人的期望。

谁有患运动性厌食症的风险？

运动性厌食症的确切患病率尚不清楚。一般来说，女运动员的进食障碍患病率高于男运动员，但男运动员仍处于危险之中。

美国大学体育协会（NCAA）1级运动员的一项研究发现，三分之一的女运动员报告了态度和症状，使其处于神经性厌食症的风险中。

在举重类运动（摔跤，赛艇，赛马）和审美运动（健美，体操，游泳，潜水）中，大约33％的男运动员受到了影响。对于体重类别和审美运动中的女运动员，饮食失调的发生率估计高达62％。

2019年的一项研究要求755名冰岛精英运动员填写有关身体形象和饮食失调症状的问卷。研究发现，有9.5％的受访者的饮食失调症状高于临床临界值。

参加运动或通常与瘦弱或特定体重有关的活动的人更容易患运动性厌食症。一些例子包括：

• 体操
• 花样滑冰
• 跑步
• 游泳和跳水
• 芭蕾和其他类型的舞蹈
• 啦啦队
• 行
• 马背骑行
• 摔跤
• 拳击

其他个体因素，例如遗传和性格，会增加个体患运动性厌食症的风险。但是，还需要对该领域进行进一步的研究。

运动性厌食症是否与矫正症相似？

当人们专注于健康饮食时，就会发生矫正症。例如，患有骨质疏松症的人可能：

• 强制检查食物标签和营养信息
• 从饮食中完全切出某些食物组，仅吃他们确定的食物保持健康或可以接受
• 在无法获得可接受的食物时变得焦虑或沮丧
• 花费大量时间计划杂货店购物或用餐
• 对其他人正在食用的食物的健康或营养价值的兴趣日益增加

与运动性厌食症不同，患有直觉性厌食症的人旨在通过饮食选择来促进最佳整体健康。患有骨质疏松症的人也可能会担心身体图像。

与运动性厌食症一样，骨质疏松症可能导致潜在的危险的体重减轻和营养不良。这是由于患有食欲缺乏症的人对自己的饮食有限制。

运动性厌食症如何治疗？

运动性厌食症没有明确的治疗方案。但是，治疗可能涉及几个不同的学科。

让我们检查一下运动性厌食症患者可能会接受的一些护理。

心理护理

该疗法用于治疗多种饮食失调。这涉及与心理健康专家（例如心理学家或精神病医生）会面。

在治疗过程中，将要求运动员检查有助于其状况的思维方式和行为。治疗师将帮助他们制定和练习应对策略，以帮助改善他们的状况。

营养和健身护理

与运动性厌食症相关的潜在有害行为要直接已解决。这可能涉及营养师，私人教练或两者兼而有之。这些专业人员可以通过以下方式提供帮助：

• 专注于优化营养摄入，同时不鼓励极端节食或减肥措施
• 调整运动员正在进行的运动的数量和类型
• 将体重恢复到健康范围或教导健康的体重控制方法

医疗保健

可能需要医疗保健来解决患有发生由于运动性厌食。这些可能包括伤害或骨质疏松症。

运动性厌食症的长期前景如何？

总体而言，运动性厌食症的长期前景被认为是好的。 / p>

早期发现和治疗运动性厌食很重要。这是因为该疾病会导致多种健康并发症，包括：

• 营养缺陷
• 女性月经期缺失或缺失
• 骨或过度运动对关节造成的损伤，例如骨折或韧带撕裂
• 关节炎，
• 关节炎
• 电解质电解质失衡，可能导致潜在的危险性心律失常

外卖

运动厌食症是一种会影响运动员的饮食失调。在侧重于瘦身或保持特定体重的运动中更常见。一些例子包括体操，跳舞和摔跤。

运动性厌食症的人限制卡路里的摄入并进行过多的运动。这些行为通常是出于表现动机，因为个人认为具有一定的体重或体型可以使他们具有竞争优势。

与运动性厌食症相关的许多态度都可以与教练的观点联系起来，父母或媒体。这项运动本身的文化还可以通过诸如判断标准和权衡标准之类的因素做出贡献。

治疗可能涉及心理，医学和饮食干预。尽管前景良好，但尽早发现仍然很重要。这是因为运动性厌食症患者更容易出现诸如损伤和骨质疏松症之类的并发症。

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