什么是陷入困境的家庭？

• 嵌入的迹象
• 心理影响
• 相对。紧密的家庭
• 获得帮助
• 外卖

在一个陷入困境的家庭中，家庭成员之间没有界限。家庭成员不是由表示家庭单位运作良好的牢固纽带，而是由不健康的情绪融合在一起的。

通常，网状化植根于创伤或疾病。父母可能会上瘾或患有精神疾病，或者孩子可能会长期病，需要得到保护。由于我们倾向于遵循熟悉的行为方式，因此很容易在不知不觉中将不健康的网状动态传递给下一代。

迹象表明您可能处在一个陷入困境的家庭中

边界很重要，因为边界为家庭成员提供了独立的空间。没有界限，角色和期望就通过两种方式混合在一起：

• 父母变得过分依赖孩子。
• 不允许孩子个体化或与父母分离并形成自己的身份。

如果您认为自己是一个陷入困境的家庭的一部分，那么这里有一些迹象值得关注。

父母的行为一个陷入困境的家庭

• 您希望您的孩子遵循您建立的信念和价值观。
• 您不鼓励孩子遵循自己的梦想。
• 您的自我价值取决于孩子的成就。
• 您的生活围绕孩子的生活。
• 您相信自己可以为孩子提供所有需要的支持，他们会
• 您需要了解有关孩子生活的一切。
• 您的孩子是您的朋友，您希望他们在情感上为您提供支持。
• 您共享应保密的个人信息
• 当您的孩子表现出加强亲密感的行为时，您会对其进行奖励。

陷入困境的家庭中孩子的行为

• 您对自己的身份不太了解。
• 您不考虑自己的需求，而是专注于他人的需求。
• 您要确保自己的需求目标符合父母对您的期望，而无需考虑您的需求。
• 您对空间的需求感到内
• 您避免冲突并且不知道该怎么做。说“不”。
• 您觉得您必须解决家人所面临的挑战。

可能的网状心理影响

我们都是我们生命中的旅程。有时候，父母没有资源以健康的方式抚养子女。以下是一些可能的结果：

Parentification

Parentification是父母依靠孩子给他们的礼物。 （家庭疗法创始人Ivan Boszormenyi-Nagy创造了这个术语。）父母亲分为两种类型：

• 仪器父母亲。例如，孩子照顾兄弟姐妹，经营房屋并负责支付账单。
• 情绪化父母身份。例如，孩子在情感上支持父母，在家庭成员之间进行调停，并且是主要的建议来源。

缺乏个性化

作为父母的结果，儿童永远没有机会进行个性化。

青少年的身份意识是由他们做出的选择和承诺建立的。没有机会去探索并坚持所选择的信念和价值观，青春期的人会散布着自己的身份，从不形成自己的身份。

如果没有真正的自我意识，孩子会感到困惑他们的角色。他们不知道自己想做什么或要做什么，自尊心也很低。自尊心低下的孩子将无法冒险健康的风险，从而帮助他们发挥潜能。这些孩子可能会沮丧极度，要么鞭打要么退缩。

一个拥有强烈认同感的人会发展出忠诚的特征。不，保真不仅仅是婚姻。这意味着即使在存在分歧时也能够承诺并接受他人。

来自一个陷入困境的家庭的孩子也更有可能害怕被遗弃，这将影响他们未来的关系。他们可能不愿意信任他人并仅仅因为这就是他们习惯的方式而陷入相互依存的关系。

无法解决冲突

一个只专注于他人的孩子需要体操，避免冲突，宁愿参加北极马拉松而不是说“不”，也不会开发出以积极方式解决冲突的工具。

孩子可能不会自信，而是对他人及其挑战承担不适当的责任。自我抚慰变得不可能，孩子可能会在错误的地方寻求慰藉。

陷入困境的家庭与近亲家庭有何不同？

但是，如何确保目标距离不表示啮合呢？以下是三个亲密无间的家庭的迹象：

• 情感纽带提供了安全感，使孩子们可以冒险进入世界并成为自己。
• 家庭成员不会互相利用来满足自己的情感需求，而是给彼此留出足够的空间。
• 鼓励儿童为房子的成功运营做出贡献，不仅因为这是一个表达对父母的尊重的方式，还因为他们的参与建立了他们的自尊并给了他们一种满足感。 （嘿，该您该扔掉垃圾了。）但是，他们的贡献不会影响他们的情绪或身体健康。它不会不公平地缩短学习时间或与同伴一起闲逛。

获得网状帮助

这确实发生了。有一天，您醒来后发现自己周围发生了什么问题。您可能会感到沮丧，但这实际上是一个很好的实现。有些人没有及时认识到他们最宝贵的关系。那么下一步是什么？

如果您正在陷入困境并寻求帮助，您可能会专注于：

• 学习设置边界
• 知道可以照顾好自己的需求和情感
• 建立独立性并改善自尊心
• 打破不健康的习惯

如果您觉得自己的养育方式不健康并且正在寻求帮助，您可能会专注于：

• 开始树立自己的身份
• 鼓励孩子，尤其是他们变老了，变得独立了。
• 向您的孩子展示，与家人以外的人交往真是太好了，并且有可以指导他们的导师可以
• 参与业余爱好是很好的和家人以外的利益–也许是志愿服务

无论您是来自陷入困境的家庭的父母还是孩子，您可能都需要一些帮助来学习实施上述步骤。治疗师可以帮助您做到这一点。

认知行为疗法可以帮助您学习如何用健康的行为，功能和思想代替功能障碍的情绪，行为和思想。辩证行为疗法可以帮助您识别自我毁灭性行为，建立自尊心，并教您运用自己的长处。

要点

我们都在进行中。有时，获得成品所需的工作似乎永无止境，但可以提供帮助。如果您担心自己的家人出现结网迹象，请与您的医疗保健提供者联系。他们可以为您指明正确的方向，并帮助您找到治疗师。

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