“正常”的人体温度究竟是什么？它真的降低了吗？

这是您一生中听到的数字，无论是在医生办公室还​​是在母亲那里：98.6°F（标准正常人体温度）。

但是这个数字不仅仅是温度计上的读数。尽管人与人之间的温度有所不同，但是您的体温对您的健康至关重要，并且可以发出信号表明是否有些轻微的变化或某些重大错误。

根据美国国家医学图书馆，作为美国国立卫生研究院（NIH）的一个部门，人体温度会随年龄，活动和一天中的时间而变化，但通常公认的温度为98.6°F（或37°C）。但这是一个非常具体的数字，因此重要的是将正常人体温度视为一个更大的范围：根据NIH，最佳估计温度为97°F（36.1°C）至99°F（37.2°C）。

这个数字（98.6°F）已经成为将近150年的标准（德国医生Carl Reinhold August Wunderlich在对数百万患者进行读数后，于1871年首次确定了这一数字）。

当人体温度低于或高于该读数范围时，人体温度将变得异常。根据NIH，发烧是成年人中任何高于99.5°F的温度，它不一定是诊断或疾病，而只是一种症状：这表明您的身体正在努力抵抗疾病或感染。 （仅供参考：大多数细菌和病毒会在您的正常体温下壮成长，但是当温度升高时，它们很难生存。发烧还会激活您的免疫系统，从而帮助您的身体抵抗疾病。）

相反，根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，人体温度可能下降得太低，低于95°F的读数被认为是体温过低。这是由于长时间暴露在极冷的温度下导致的，这迫使您的身体更快地散失产生的热量，最终耗尽了您体内储存的能量。最终，大脑将受到体温低下的影响，并且个人可能难以清晰地思考或无法很好地运动-通常，经历体温过低的人甚至都不知道它正在发生，并且无法做出反应。 p>

因此，根据发表在《 eLife》杂志上的最新研究，我们认为“正常”的体温在上个世纪半个世纪以来已经下降了近一半。对于这项于2019年1月7日发布的新研究，斯坦福大学的研究人员分析了两个世纪以来超过190,000人的超过65万个读数，得出的结论是“标准”已降至97.9°F。

”这项研究的资深作者，斯坦福大学医学与卫生研究与政策教授朱莉·帕森内特（Julie Parsonnet）医师在一份声明中说，我们的温度不是人们认为的那样。 “每个人长大后所学到的，那就是我们的正常温度是98.6，是错误的。”

使用多年来收集的三组数据，研究人员观察到平均体温实际上随着时间的推移而降低了。男女平均每十年平均下降0.03°C至0.29°C。

博士。 Parsonnet认为这可能是由于多种因素造成的。 “我们平均身高增长，这改变了我们的体温，而我们变得越来越重，这也改变了我们的体温。我们有更好的营养，更好的医疗保健和更好的公共卫生。她说：“我们拥有空调和暖气，因此我们可以在68°F至72°F的温度范围内保持更舒适的生活，因此，保持身体温暖并非易事。” “我们的体温会因此而变化，这并非超出想象。”

然后，事实是，存在于150年前的许多传染病会导致温度上升，现在可以治疗了。她继续说：“我们已经摆脱了人们所患有的许多炎症，例如结核病，梅毒，牙周病，无法愈合的伤口，痢疾，腹泻等。” “此外，我们用非甾体类抗炎药和他汀类药物克服了全身炎症，所有这些使我们能够几乎没有炎症地生活。”

但是，一些医学专家对这项研究的结果表示怀疑。医学博士贝塞斯达的内科医生马修·明兹（Matthew Mintz）对健康说：“尽管有趣，但这项研究涉及的方法论问题太多，很难知道这些结果的有效性。”即使体温下降，也不清楚这是否意味着什么。他指出：“人体温度相当恒定，因为在该温度下人体的化学过程发挥了最佳作用。” “即使您在烈日下或严寒中，身体也会保持其温度以实现最佳功能。”

马里兰大学医学院名誉医学教授Philip Mackowiak医师也对这项新研究有些犹豫。 Mackowiack博士在接受《科学美国人》采访时说，追溯到内战的科学数据“天生就是可疑的”，并补充说，可能没有控制不同的变量，例如士兵是否生病， 插入了温度计，并使用了哪种类型的仪器。