关于堕落的梦想意味着什么？

• 解释
• 细节重要吗？
• 为什么我们醒来
• 其他人跌倒
• 如何阻止它们
• 梦心理学
• 摘要

坠入梦境

当您跌入边缘时，脸上涌起一股空气变成虚无。您四处张望，疯狂地抢东西，然后再跌至谷底，但没有任何东西可以救您。惊恐到了底部，您就醒了！

您在床上醒来。

您的心脏跳动太快，但是您很安全。这只是一个梦。

并不是说这使他们不那么麻烦，但是关于跌倒的梦并不少见。继续阅读关于坠落的梦的特写镜头，它们的含义以及您是否可以对它们做任何事情。

坠入梦中意味着什么？

关于梦背后的心理学没有科学共识。

研究表明，某些梦主题，包括坠落，是很普遍的。研究人员从理论上认为，这可能反映出无助或拒绝的感觉。

您可能会一次坠入梦境，仅仅是因为您在悬崖附近徒步旅行或太靠近床边滚动。但是梦到跌倒可能意味着您感到：

• 不安全或不稳定
• 不足或劣等
• 焦虑
• 不堪重负
• 失控

如果您经常梦见跌倒，则可能想找出原因。噩梦有时可能表明：

• 睡眠障碍
• 焦虑
• 创伤后应激障碍（PTSD）

梦到坠落的事物的具体细节吗？

某些细节可能很重要。

被推下悬崖可能意味着您与他人或他人感到不安全看不见的力量。绊倒而意外掉下悬崖可能表示您缺乏自信。无论哪种方式，事情都无法控制，或者您想挂在身上。

让您从飞机上跳伞或优雅地跳入安全网的梦境并不那么可怕。这可能表明您正在放任消极情绪或让自己自由。

其他细节可能与梦中所引起的普遍情绪无关紧要。

创造性的梦论表明，我们如何应对梦中发生的事情比个人细节提供了更多的见识。

某些物体，人或事件的含义取决于您的文化和个人历史。梦的特定细节在您的体验中可能足够重要，可以为您的梦提供背景。

在试图理解梦时，写下尽可能多的细节，直到它们消失。

然后考虑梦中的人，地方和物体如何适应您的清醒生活。尝试将您所感受的情绪归零，以及现实生活中反映出这些情绪的事物。

坠入梦中，然后醒来

就在您即将要浮出水面时，您的双腿猛跳，您从头开始醒来，这一动作使您免于跌倒。

睡眠不足是突然的，非自愿的肌肉收缩，通常在您入睡时发生。这是影响到我们60％至70％的人的东西。抽搐的人与梦境之间的重叠。这种现象可能与您的身体入睡有关，而不是您想告诉您一些事情的头脑。

从梦境中惊醒的感觉就像您已获救。这也使您更有可能稍后回忆起这个梦想。但是您不必担心不会醒来。

如果你梦到别人掉下去怎么办？

没有太多科学研究可以解释梦的含义。

您可能深为担心自己认识的某个人的生命正在失去控制。也许您担心某人会在情感上或身体上离开您。

思考梦中的那个人以及他们对您的代表。

您能避免还是阻止梦跌倒了吗？

您无法完全控制自己的梦想。虚幻的梦可能与压力有关，因此您可以做一些事情来过渡到更平静的睡眠。

• 减少咖啡因。
• 进行呼吸运动或其他放松技术可以在睡觉前放松。
• 在睡觉前一小时内避免情绪紧张或身体紧张的活动。
• 从工作场所中移除与工作相关的物品和电子设备
• 如果您醒来后又无法回去睡觉，请离开卧室，放松一下，直到再次感到疲倦为止。

梦ight往往会发生在压力时期。解决问题时，关于堕落的梦想可能会停止。

研究表明，评估梦想可能具有治疗价值。如果跌倒的梦想没有平息或在白天继续困扰您，您可能会从治疗中受益。合格的心理健康专家可以帮助您应对梦境，并控制引发梦境的压力。

持续的噩梦可能是长期压力，焦虑或睡眠障碍的信号。如果您不能独自改善睡眠，请咨询您的医生。

梦想如何发挥作用

无论您是否记得梦想，您每晚可能梦到四到六次，大多数是在快速眼动（REM）睡眠阶段。 REM睡眠期间，您的脑波几乎和清醒时一样活跃。

梦没有逻辑。尽管它们包含了我们白天的摘要，但它们是随机的，毫无意义的。它们通常具有超现实的品质，尤其是在时空上。

尽管许多类型的梦很容易被遗忘，但要撼动生动的梦（例如我们跌倒的梦）却可能很难。 / p>

做梦有目的吗？尽管有很多关于我们为什么做梦的合理理论，但仍有很多我们无法确定。

梦想可以帮助我们形成记忆，解决问题或帮助我们练习各种情况。梦想可能具有多种功能。

外卖

科学尚未确定人们为什么梦想或具体梦想意味着什么。关于入睡的梦往往会在您入睡时发生，有时会与非自愿的肌肉痉挛相吻合。因为我们都是不同的，所以您应该根据梦境对您的个人含义来解释梦境的细节。

梦falling以求的下落可能反映出自己的不足或生活失控的感觉。与压力源打交道可能会减少梦f以求的事情。

持续的噩梦可能是由于焦虑或睡眠障碍所致。如果梦想影响您的身心健康，请咨询您的医生。

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