什么会引起葡萄酒头痛以及如何避免

当您在晚餐时享用一杯葡萄酒时， rob动开始。您知道这意味着什么：葡萄酒头痛将破坏您整个晚上的休息。

葡萄酒经常是头痛的罪魁祸首。疼痛是非常真实的，但缺乏造成这种现象的原因的科学证据。

让我们仔细研究一下葡萄酒头痛，是否有避免的方法，以及葡萄酒时的处理方法。头痛发作。

是什么原因导致葡萄酒头痛？

在含酒精的饮料中，葡萄酒因头痛而闻名，尤其是红酒。头痛的第一次缠绕可能在一两口之内，或者可能会在几个小时后出现。

酒精会扩张大脑中的血管，从而引起头痛。特别是红酒，长期以来一直被认为是偏头痛的诱因。

但即使在那些将红酒识别为触发因素的人中，并非每次都适用。偏头痛发作可能涉及多个因素。

有很多理论，但没有明确的证据说明葡萄酒为什么会使某些人头痛。

以下是有关葡萄酒头痛的一些可能理论。

葡萄皮中含有组胺。白葡萄酒是在没有葡萄皮的情况下制成的，因此其组胺含量要低于由全葡萄制成的红酒。组胺敏感性会使您更容易头痛。

请记住，某些其他食物中的组胺比酒精饮料还多。这些食物包括：

葡萄皮还含有称为单宁的植物化学物质，有助于使葡萄酒具有风味。单宁还提示您的身体释放5-羟色胺，这可能会导致某些人头痛。与白葡萄酒相比，红葡萄酒中的单宁含量更高。

单宁存在于多种食物中，包括茶，黑巧克力以及一些浆果和坚果。

单宁被认为即使在进行预防性治疗的人中也会引发偏头痛。

亚硫酸盐有时会引起葡萄酒头痛。亚硫酸盐是有助于保存红葡萄酒和白葡萄酒的化合物。但是，如果您对亚硫酸盐敏感，则比头痛更容易出现呼吸问题。

在以下位置也可以找到更多的亚硫酸盐：

葡萄酒通常被认为是引起头痛的最常见饮料，但是任何类型的酒精都可以做到。没有“安全”的酒精饮料，也不必患有原发性头痛疾病。

您的头痛诱因是您独特的。更令人困惑的是，即使是已知的头痛触发因素也并非普遍可靠。

头痛可能取决于多种因素，例如：

当然，喝酒任何类型的过量酒精都会导致宿醉头痛。但是这种类型的头痛是由您所喝的酒精而不是您所喝的酒精引起的。

在第一次出现葡萄酒头痛时，放下酒杯并考虑以下一种或多种策略是个好主意。

使用非处方药（OTC）止痛药可能会缓解酒后头痛，例如：

OTC止痛药通常是安全的，但在某些情况下将其与酒精混合会很危险，尤其是如果您：

如果您服用OTC或处方头痛药，请遵循标签上的说明和与酒精相互作用的警告。 / p>

如果您将葡萄酒确定为常见的头痛触发因素，那么最好的选择就是避免喝葡萄酒。这可能意味着不再有红色，没有白色或根本没有酒。

另一方面，如果您的头痛可以忍受并且愿意冒险，您可能想尝试一下不同类型的葡萄酒。您也许可以将令人讨厌的葡萄酒与那些不会引起头痛的葡萄酒区分开来。

酒是由多种葡萄，防腐剂和其他成分制成的，因此请随时随地跟踪。选择高品质的葡萄酒，只喝少量，直到您确定葡萄酒对您的影响。

其他可能有助于预防葡萄酒的策略头痛包括以下内容：