您的牛奶供应量减少的迹象是什么？

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通常，一个新的母乳喂养父母主要关注的问题之一是他们是否生产足够的牛奶。如果您不是用奶瓶喂养，那么很难判断您的小宝宝正在摄取多少牛奶，并且容易怀疑您是否正在为他们提供所需的养分。

即使事情似乎进展顺利，有时您可能会想知道您的牛奶供应量是否能满足您成长中的婴儿的需求。您甚至可能怀疑您的牛奶供应量正在减少。

这些担忧听起来很熟悉吗？请继续阅读以了解如何知道何时牛奶供应量减少以及在这种情况下可以采取的措施。

您的牛奶供应量减少的迹象是什么？

许多迹象（例如，乳房变软或饲料不足）通常被认为是牛奶供应量减少的一部分身体和婴儿适应母乳喂养。

一些迹象表明您的婴儿在喂养时没有得到足够的牛奶，并且可能表明供应问题包括：

• 每天没有生产足够的湿/脏尿布。特别是在孩子出生后的前几周，您的孩子生产的尿布和湿尿布的数量是他们获得食物量的指标。婴儿每天应生产6到8个湿/脏尿布。母乳喂养的婴儿通常比配方奶喂养的婴儿更容易出现便便，您应该期望便便从出生后的黑色焦油状颜色转变为到第4天时呈更黄绿色的颜色，再变成橙黄色的种子状外观大约1周。
• 体重不足。预计您的小孩子在出生后会减轻一些体重，但是，如果他们到2​​周后仍未恢复到出生体重，或者在最初的几周后又没有稳定增长的体重，那么现在是时候向他们的医疗服务提供者了。
• 出现脱水的迹象。如果您的宝宝几个小时没有排尿，哭泣时没有流泪，头上有凹陷的凹陷，和/或嗜睡或低能量水平，则它们可能会脱水（或至少在脱水的途中）变得如此）。如果您发现有脱水的迹象，应立即联系他们的医生。

但是，重要的是不要对牛奶供应量是否减少做出过多的假设。有些事情看起来似乎是问题的征兆，但实际上是正常的。以下行为和迹象并不表示供应问题：

• 您的宝宝想经常进行护理。您的小孩子可能正在经历突增，或者只是想安慰护士。
• 您的宝宝醒来后便开始护理。婴儿，尤其是母乳喂养的婴儿，晚上醒来吃东西是正常的。他们的肚子很小，需要经常吃饱。
• 您的小肚子是成群喂养的。集群馈送是开发的正常部分，它本身并不表示存在问题。 （尽管这可能会给母乳喂养的父母造成身体上和情感上的消耗！）
• 您不会抽太多牛奶。您的泵可能需要新的零件，或者由于压力，一天中的时间等原因，您可能不会让泵降低太多。此外，即使是一个好的泵，也很难像健康的新生儿那样有效！
• 您的大宝宝不经常排便。母乳喂养的新生儿通常会大便，一旦它们超过6周大，通常几天甚至长达2周而没有排便。
• 您的乳房不再感到肿胀或渗漏。大约6–8周后（有时长达10–12周），您的身体会根据您的日程安排和宝宝的需要进行调整，并且两次喂奶之间您不会感到很饱。这并不意味着您不生产牛奶，而只是表明您已经满足了小孩子的需求。

什么会导致您的牛奶供应减少？

如果您发现您的牛奶供应确实在减少，那么您可能想知道出了什么问题。您的产品可能无法满足宝宝的需求的可能原因有很多：

• 锁存/喂养问题。如果您的婴儿无法正确锁住，则在喂养期间他们不会充分排干您的乳房，这会降低生产量。留在乳房中太长时间的牛奶还可能导致感染和导管阻塞，这也可能会干扰牛奶的供应。
• 恢复工作。重新开始工作可以使您感到压力更大，减少母乳喂养或抽乳的时间。这可能意味着母乳的表达不那么频繁，以及促进母乳生成的激素要难一些。
• 荷尔蒙变化。各种生理事件，例如再次怀孕或再次开始月经，都可能导致荷尔蒙移位和减少母乳产生。
• 引入固体。一旦引入固体，您的宝宝可能对母乳就不那么感兴趣了。由于他们可能花更少的时间进行母乳喂养，因此您的牛奶供应量可能开始减少也就不足为奇了。虽然，大多数婴儿在第一年的大部分时间里仍将母乳作为主要食物来源。
• 疾病/某些药物。如果您正在与感染作斗争，那么您的身体可能就没有足够的资源来维持正常的牛奶供应。不过，这通常是暂时的问题，因此无需停止护理！此外，某些药物（例如Sudafed和某些类型的节育）可能会减少牛奶供应。与您的服务提供者讨论您打算在母乳喂养期间服用的任何药物。

如何增加牛奶供应？

当涉及到牛奶时供应时，请记住供求的基本规则：乳房需求的牛奶越多，它们将供应的牛奶就越多！

如果母乳供应量减少并且您想尝试获取回到原来的水平（甚至更高！），有两种方法可以实现。

在喂奶期间完全排空乳房

是否需要帮助才能做到这一点？尝试以下操作：

• 按摩乳房。为了最大限度地增加牛奶供应量，在喂奶之前和喂奶过程中要按摩乳房。 （如果您真的想确保所有的牛奶都被表达出来，请在开始帮助降低脂肪之前考虑加些热量/热量！）
• 将母乳喂养，手势和抽水结合起来。母乳喂养完成后，请通过抽水或用手挤出剩余的牛奶来确保乳房完全排干。 （并且不要忘记动手抽水。这将帮助您在抽水时获得更多的牛奶！）

更频繁地排空乳房

做到这一点的几种方法包括：

• 分阶段进行护理。和您的小孩子在床上呆几天，只专注于饮食（这也意味着您！）。每次他们想要一些食物时，他们都会得到食物，加上充足的休息和皮肤对皮肤的接触。
• 动力泵。用泵模拟群集进料，以增加供应量。抽水有很多时间表，但总体思路是确保抽水，进行5至10分钟的短暂休息，抽水，并进行5至10分钟的短暂休息，然后再次抽水

其他提示

泌乳顾问不仅可以帮助您解决latch锁和牛奶转移问题，还可以建议抽水时间表和其他技巧来最大程度地发挥您的作用。产奶。

这将帮助您的身体产生制造和释放牛奶所需的激素。它还将确保您有足够的母乳汁。 （它同样可以帮助您的小宝宝与许多皮肤接触，从而使必要的荷尔蒙得以流动。）

也许值得您花一些时间来测试一些对泌乳有益的食物（或半乳糖类似物，如果您更喜欢科学术语，则包括以下内容：

• 绿色/未成熟的木瓜
• fenugreek
• 燕麦
• 啤酒的酵母
• 茴香
• 坚果

您还可以尝试哺乳饼干和哺乳茶，它们实际上是催乳剂的好选择！

外卖

如果您发现母乳产量正在减慢，则没有理由在母乳喂养时投入毛巾。花一些时间确认它是否真的在减少，并使用上面的一些想法开始采取行动来解决任何问题。

母乳喂养是一个充满坎up的旅程。深吸一口气，知道自己要面对任何挑战，并在需要时寻求哺乳顾问，助产士或医生的帮助。

您可能永远都不知道婴儿所消耗的母乳的确切数量，但是您应该能够安心地看到健康成长的婴儿的所有体征！

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