什么是乳房受压，您如何做？

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如果您正在母乳喂养，则一天中大部分时间会消耗在喂养婴儿上。 （而且，如果您不喂食它们，您可能会担心接下来何时喂食它们，得到了多少食物以及其他相关问题。）

尽管许多人发现母乳喂养提供了他们和他们的小孩子之间的特殊联系，也需要大量的时间，精力和奉献精神–温和地说。

母乳喂养者的主要担忧之一是确保乳房被清空了，他们的小东西已经吃饱了。

那么，如果我们告诉您有一个技巧可以帮助您呢？让我们向您介绍乳房受压。

什么是乳房受压？

乳房受压是指您对乳房外部施加压力以帮助继续乳汁流动。

手动按压乳房会刺激乳汁排出反射，并可以帮助您的宝宝在哺乳期间从乳房中吸收更多的乳汁。它们还可以提高牛奶流动的速度，以使您的婴儿保持乳房清醒。

什么时候进行乳房按压有助于解决问题？

乳房按压可以帮助解决以下问题：

• 体重没有迅速增加的婴儿，因为乳房受压会帮助转移更多的牛奶
• 挑剔的婴儿，他们可能会为牛奶没有如他们所愿的快而烦恼
• 婴儿需要频繁或长期喂养
• 乳头疼痛，原因是婴儿在喂养期间吮吸乳头的时间
• 导管反复阻塞或乳腺炎，因为这些情况的常见原因是无法充分表达乳汁，并且在乳房中停留的时间太长
• 迅速入睡并不饮酒吮吸的婴儿
• 吮吸安抚的婴儿而不是喝更多的牛奶

如何进行乳房按压

现在您可能想知道，如何正确进行乳房按压？这是个好消息：这个过程可能比您想象的要简单！

1. 找到一个舒适的母乳喂养位置和位置。确保附近有可能需要的任何补给品（例如，乳头霜，尿布，水瓶，泵）。
2. 帮助宝宝正确地闩锁并再次检查闩锁。用一只手抱着婴儿。
3. 用另一只手支撑乳房。圈住它，使拇指位于乳房的一侧，而另一只手指位于靠近胸部的另一侧。 （您的手指应该靠近胸壁，而不是乳头。）
4. 在喂养婴儿时观察婴儿，观察并确保其下颚掉落，表明他们正在吞咽牛奶。
5. 当婴儿不再以张开-暂停-闭合的吸嘴方式喝酒时，请压缩乳房以增加外部压力。无需将手指朝婴儿的方向向下滚动。只是压下并按住。尽量避免用力挤压，以免乳晕改变婴儿口腔内的形状或压缩会伤害您。您应该希望注意到婴儿再次开始饮酒。
6. 继续保持乳房受压，直到婴儿停止饮水为止。此时，释放压力。
7. 如果宝宝不继续喝酒，请再次尝试乳房压缩，将您的手绕着乳房旋转。您应该在乳房周围尝试至少2到3个不同的手部位置。
8. 继续对一个乳房进行此操作，直到即使乳房受压，婴儿也不再吮吸。达到这一点后，最好将婴儿留在乳房上更长的时间，以防万一您再次感到沮丧，导致婴儿再次自行吞咽。但是，如果婴儿不能很快开始再次喝酒，则需要将其从乳房中取出，以防止不必要的乳头酸痛。
9. 为另一只乳房提供婴儿，并重复相同的乳房压迫过程。

在以下情况下，您可能希望每次都按照相同的过程在乳房之间来回切换：

• 您的乳头不痛
• 您的宝宝有兴趣
• 您想表达的牛奶更多

其他要记住的注意事项

以下是一些其他提示和技巧，可能会有所帮助：

• 理想情况下，当宝宝停止大量饮酒但仍处于清醒状态时，应该开始乳房按压。
• 释放压力后，许多婴儿需要一点时间才能再次开始吮吸。这是正常现象，在经过足够的时间使牛奶重新开始流动之后，它们可能会重新开始吮吸！
• 在您尝试帮助婴儿获取乳汁的最初几天里，母乳加压尤其有益
• 如果一切进展顺利或您的情绪低落，则可能不需要进行乳房加压。
• 您会想从婴儿那里得到启发。 （如果一切顺利，您可以让婴儿在第一侧完成哺乳，然后再给第二只乳房无压迫感。）
• 记住：当婴儿被良好锁住时，它们会得到更多的牛奶。除了使用乳房按压外，检查婴儿的闩锁也很重要。 （除了产生牛奶的好处之外，这还有助于防止乳头和乳房受到伤害。）
• 在生命的最初几周，如果牛奶流动缓慢而婴儿不睡觉，婴儿可能会在乳房上入睡一定在他们吃饱的时候。当牛奶排得不那么快时，婴儿也可以选择离开乳房。

最重要的是

无论您是要排干乳房还是只是让您的小宝宝对多一点牛奶感兴趣，乳房按压会有所帮助。如果您在尝试新事物时感到压力重重，则无需担心。压迫乳房应该不会很痛苦。

如果您在母乳喂养方面遇到困难，并且需要其他建议或支持，您可能需要看看是否有本地哺乳支持小组。 （许多免费服务，提供母乳喂养热线或在线见面。）

您可能还想联系哺乳顾问或孩子的医疗保健提供者。

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