我们请9个健康影响者承认他们最不健康的习惯
我们最喜欢的健康专家不断与我们分享他们的最佳建议。我们非常钦佩他们对身心健康的奉献精神，我们经常忘记他们像每个人一样肯定也有一些不理想的习惯。
随着2018年的临近，我们开始集思广益，制定新年的决议，我们想找出教练和营养师的不良行为。这就是他们向我们承认的-每个不健康的习惯都在提醒我们，即使是最优等的职业人士也对薯条无能为力，或者睡眠不足，等等！
“我有一个秘密;我沉迷于巧克力饼干。每天早上，我都会去我最喜欢的咖啡店，那里有最不可思议的新鲜出炉的巧克力曲奇。我尽力不吃，但我几乎总是买一个。”
— 名人教练哈雷·帕斯捷尔纳克
“我很认真懒散！我知道不良姿势所带来的负面影响，但是我仍然发现自己经常弯腰驼背。
— 辛西娅·萨斯（Cynthia Sass），RD，
— i> Health 特约营养编辑
“有时候我的睡眠真的很不好，因为我一直在努力完成项目。我很难摆脱某些事情，说：“好吧，卡西，该睡觉了。我们明天可以做这个。”
— Cassey Ho， 健身影响者和 Blogilates
的创始人“我不得不说，我最不健康的习惯令人担忧，谷类食品。我大部分时间都在焦虑中，这是我最近一直在努力的事情。通常，我可以控制谷物的渴望，但实际上并没有什么能像一碗大碗的蜂蜜坚果麦片满足人们对贪婪的渴望。”
— 健身专家兼影响者Lauren Williams
“我希望我可以真正睡一天，不会发出警报，并且可以睡7个小时。这些天，我平均睡眠时间约为5个小时！”
— 名人教练戴维·基尔希（
）没花时间吃一顿饭。面对现实吧。我们所有人都能找到15分钟的时间放下电话，找到一个安静的地方，只专注于饮食和消化。但是在我的工作周中，我经常陷入困境，以至于最终我无法在飞行中或开会时进食。这通常会导致进食过快和消化不良，之后我感到后悔。因此，如果我发现自己陷入这种模式，我会尝试停下来，深呼吸，走开15分钟，然后真正享受一勺温暖的美味食物。'
—Anna Kaiser，名人教练和AKT inMotion的创始人
“从心理上讲，我最不健康的习惯是将自己与自己在职业生涯中与他人的比较。查看其他生活并进行潜意识的比较是人类的工作，但我们必须记住，我们现在所处的位置是我们应该走的确切路！”
— Katie Austin， 健身作者兼博客作者
“我不健康的习惯是在里斯的花生酱杯中得到大约和我体重差不多的冰冻酸奶作为浇头（由于这是一个事实，我
-名流教练贡纳尔·彼得森
我一打开瓶，便是炸薯条。一旦我点了汉堡，我的健康感觉就好像从窗户上消失了：忘了沙拉，配些薯条！但是没关系。我致力于舒适的生活和享受生活，但我并不剥夺自己喜欢的事物。我只是要记住，他们是此刻可以尽情享受的！”
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!
我们观看了Pimple Popper博士的新电视节目，就像您想象的那样粗暴
无论好坏，2017年都是p爆视频的一年。因此，只有在2018年以新的电视节目响起时才有意义，该电视节目致力于从行业女王那里弹出青春痘。 1月3日，TLC播出 …
我们请一位教练分享在家中使用的12种最佳壶铃
条件和费用 在购买之前 $ 25– $ 70 $ 71– $ 150 $ 151 +
