想开心吗？ 和一个好心情的朋友一起出去玩

根据《皇家学会开放科学》杂志上的一项新研究，您实际上可以从朋友那里获得好心情或坏心情。该研究的作者说，但这并不能阻止您与陷入困境的好朋友一起闲逛：幸运的是，这种影响还不足以使您陷入沮丧状态。

新研究增加了越来越多的研究表明，幸福和悲伤以及生活方式和行为因素（例如吸烟，饮酒，肥胖，健身习惯，甚至专心致志）可以在社交网络中传播，无论是在线还是现实生活中。但是，尽管以前的许多研究仅在某个时间点查看友谊数据，但这是衡量社交和情绪随时间变化的少数几个方法。

这种方法能够显示朋友实际上如何影响每个朋友

这项新的研究涉及初中和高中学生群体，他们之间的相似之处仅仅是因为人们倾向于吸引和与自己一样的人闲逛。

参加了抑郁症筛查并回答了关于他们最好的朋友的问题，其中许多人也参加了这项研究。分析中总共包括2194名学生，该学生使用数学模型寻找朋友网络之间的联系。

总的来说，朋友中有不良情绪的孩子更有可能自己报告不良情绪，并且在六个月至一年后再次进行筛查时，他们改善的可能性较小。另一方面，当人们有更多快乐的朋友时，他们的情绪就会随着时间的流逝而改善。

一些与抑郁相关的症状，例如无助，疲倦和失去兴趣，似乎也随之而来。科学家称之为“社会传染”的模式。沃里克大学复杂性科学中心的博士论文主要作者罗伯特·艾尔说，但这并不是人们需要担心的狡猾和阴险的事情。他说，相反，这可能只是“我们都熟悉的正常的共情反应，是我们常识所识别的东西”。

换句话说，当朋友经历一个艰难的时期时，这会让您感到他们有些痛苦，这当然不是离开的理由。但是，这些负面情绪确实会在网络中传播，这一事实确实对健康产生了重要影响。

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“从我们的工作中得到的好消息是，遵循循证医学的建议来改善情绪（例如运动，良好的睡眠和控制压力）也可以帮助您的朋友。”他说。

该研究还发现拥有临床上沮丧的朋友并不会增加参与者变得沮丧的风险。艾尔说：“您的朋友们不会让您有患病的风险，因此，好的做法就是简单地支持他们。”为了提振您的心情，他建议大家一起做自己喜欢的事情，并带其他朋友一起进一步传播这些美好的感觉。