附件样式的类型及其含义

• 定义
• 安全附件
• 焦虑不安全的附件
• 避免-不安全的依恋
• 无组织的不安全依恋
• 示例
• 成人关系
• 更改
• 外带

依恋理论可能是育儿方面研究最多的理论之一。这并不奇怪。尽管早年的依恋集中于孩子及其照料者（通常是妈妈）的关系，但它也会影响未来的关系-包括浪漫的人。

让我们仔细看看您（如何知道或不知道如何） ）塑造您的孩子在某些情况下的反应-以及如何归结为依恋风格。

什么是依恋理论？

父母扮演着许多角色：您教孩子，管教他们，然后带他们去看牙医。不管您是否意识到它，您也会通过在那儿而影响他们。

您的存在是要让您的孩子感到被爱，安全，有保障和受到保护。这导致依恋。

依恋理论是1960年代和1970年代由英国心理学家John Bowlby和美国加拿大心理学家Mary Ainsworth提出的。

它讨论了在场并对父母的需求做出反应的父母（特别是妈妈）如何为他们的孩子提供一个安全的基础，使他们有信心冒险探索广阔的世界，然后回到舒适。

因此，您正在建立未来。这就是为什么：

• 以一种让孩子们相信你在他们身边的方式抚养孩子，意味着他们实际上比没有那样抚养孩子的恐惧更少。
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• 这种珍贵的信任感是在婴儿期，儿童期和青春期建立的-，您被授予了好几年的时间才能正确对待它！ -并影响未来的关系。但是请注意，在6个月大时，您的宝宝已经开始预料到您对他们的痛苦的反应。他们已经在塑造自己的行为以与这些反应保持一致。
• 通过为孩子提供积极的照顾者体验，他们会相信其他人也可以照做。

Ainsworth定义了三种主要的依恋类型。后来研究人员增加了四种类型。它们是：

• 安全附件
• 焦虑不安全附件
• 避免不安全附件
• 无组织安全附件
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什么是安全附件？

安全附件是您的目标。当父母或其他照顾者有以下情况时会发生这种情况：

• 可用
• 敏感
• 有反应
• 接受

在有安全依恋关系的情况下，父母让孩子外出走走，但是当他们回来时为了安全和舒适而在他们身边。

这些父母接孩子，和他们一起玩，并在需要时向他们保证。因此，孩子学会了表达自己的负面情绪，有人会帮助他们。

发展出安全依恋的孩子学会了如何信任和拥有健康的自尊。听起来像幸福！这些孩子成年后会与自己的情感保持联系，能够胜任，并且通常会建立成功的关系。偶尔满足孩子的需求。有时会有照顾和保护，有时没有。

在焦虑不安全的依恋中，孩子在需要时不能依靠父母在那儿。因此，孩子无法从依恋者身上产生任何安全感。

由于孩子在受到威胁时不能依靠父母陪伴，因此他们不会轻易离开父母去探索。

孩子变得更加孤独要求苛刻甚至固执，希望他们夸大的困扰会迫使父母做出反应。

在焦虑不安全的依恋中，缺乏可预测性意味着孩子最终变得需要，愤怒和不信任。

什么是回避者-不安全的依恋？

有时候，父母难以接受和敏感地回应孩子的需求。父母没有抚慰孩子，而是：

• 使他们的感情减到最小
• 拒绝他们的要求
• 对困难的工作无济于事

这会导致避免避免不安全的依恋。

此外，可能期望孩子根据自己的需要帮助父母。孩子了解到最好避免让父母进入照片。毕竟，父母不会以有帮助的方式做出回应。

在回避者-不安全的依恋中，孩子了解到他们最好的选择是关闭自己的感情并变得自强。

安斯沃思（Ai​​nsworth）表明，有回避者-不安全依恋的孩子在痛苦中不会求助于父母，并尽量减少表现出负面情绪。

什么是无序的，不安全的依恋？

根据2004年的研究，在心理社会风险较低的人群中，约有15％的婴儿会发展为无序的，缺乏安全感的依恋关系，而在高危情况下的这一比例高达82％。

在这种情况下，父母表现出非典型行为：他们拒绝，嘲笑和吓f自己的孩子。

表现出这些行为的父母过去的经历常常包括未解决的创伤。可悲的是，当孩子接近父母时，他们会感到恐惧和焦虑，而不是照料和保护。

前三种依恋方式有时被称为“有组织的”。那是因为孩子学习了他们的行为方式并相应地组织了策略。

但是，这种第四种依恋方式被认为是“杂乱无章的”，因为孩子的策略是杂乱无章的，因此他们的行为也是如此。

最终，孩子开始养成可以帮助孩子的行为。他们感到有些安全。例如，孩子可能：

• 变得对父母有侵略性
• 拒绝父母的照料
• 仅仅变得超级自力更生

示例场景

那么，具有不同依恋风格的孩子在任何给定情况下如何反应？

安全依恋

• Ainsworth在她的著名研究（《奇怪的处境》）中表明，牢固依恋的孩子在感到不安全并很容易得到安慰时会去抚慰父母（或其他照料者）。
• 他们的感受：“我在新的游戏组中感到害羞。”
• 孩子表现出对他人的同情，并试图安慰另一个处于困境中的孩子。

焦虑不安依恋

• 在“陌生处境”中，焦虑不安全依恋的儿童在苦恼时不容易得到安慰，需要很长时间才能平静下来。
• 孩子不愿探索一个新的操场。
• 孩子在一个夸张的曼中抱抱和哭泣

避免不安全的依恋

• 孩子会轻松地与陌生人互动，不会转向父母
• 孩子很高兴能逃跑和探索，不会很快回到父母的安全基地。
• 孩子是超级自我依赖并且喜欢自己弄清楚如何处理一个不会打开的玩具盒盖。

无序的，不安全的依恋

• 孩子在苦恼中可能会奔向父母以寻求安慰，但与此同时，当父母尝试时会踢打而挣扎
• 孩子完全忽略了父母的存在。
• 当父母在身边时，孩子显得头昏眼花或困惑。

未来的关系和依恋障碍

儿童的依恋方式会影响成年人的感情和行为方式。尽管这给父母带来了沉重负担，但重要的是要记住，每个人都做出自己的选择。大人的关系。

他们诚实，乐于助人并且乐于分享自己的感受。安全的依恋可以使孩子为其他社会挑战做好准备，而这反过来又会导致他们的成功。

焦虑不安全的依恋

乖巧的孩子可能会成长为乖乖的成年人。

具有焦虑和不安全依恋的成年人更有可能变得对关系的要求和占有欲更高，甚至变得相互依存。他们一直在不断猜测自己是否为自己的关系做得过多或过少。

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避免不安全的依恋 h3>

您认识一个只会犯错的人吗？避免与不安全依恋的成年人可能会避免恋爱，避免月经。他们更有可能不屑一顾和恐惧，并使其他人保持疏远。他们的主要照顾者是17岁的婴儿，他们的整体心理病理学水平较高。 h2>您可以更改或获得有关附件风格的帮助吗？

Bowlby相信您早年发展的附件风格在您的余生中相对保持不变。他建议人们按照“如果……那么”的模式做出反应：“如果我不高兴，那么我可以依靠我的伴侣来支持我（或不支持）。”

幸运的是，神经科学向我们展示了事情不那么简单。

我们可以改变大脑的工作方式。第一步是注意到有问题，然后决定要进行更改。第二个实际上是进行更改。

例如，一项2018年的研究表明，认知行为疗法可能会导致重大变化。

最重要的是

育儿是为孩子创造未来。 力争在情感上和身体上为他们服务，并且可以鼓励建立牢固的依恋关系，从而带来成年后最健康的行为。

请放心，如果您不总是正确的话。 而且，如果您想改变自己的附件风格，请记住，没有任何东西是刻在石头上的。

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