冬季治疗（和预防）干眼症

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• 什么时候去看医生
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请注意，冬天您的眼睛比较干燥。

根据《眼科学》杂志上的一篇文章，干眼最有可能在冬季和春季出现。季节性变化（例如室内湿度较低和大风）会导致眼睛干涩和不适。

虽然您不能改变天气，但在冬季可以使用一些治疗方法，以减轻干眼带来的scratch痒，发痒甚至有时是痛苦的症状。

继续阅读以了解在冬季帮助预防干眼症的治疗和预防策略。

在冬天治疗干眼症

您可能必须结合使用治疗以取得最佳效果。

人造眼泪

人造眼泪是一种恢复眼睛自然水分的方法。它们在大多数药店都可以通过柜台购买。如果您戴隐形眼镜，请确保您购买的是适合接触的选项。

全天尝试几次使用人工泪液（通常最多使用六次）。仔细阅读滴眼液标签：如果滴眼液中含有防腐剂，则更频繁地使用它们可能会刺激眼睛。

如果您发现自己每天需要六次以上的人工泪液，则可能需要与您的医生讨论干眼症的处方治疗。

眼药膏

非处方眼药膏可以帮助治疗干眼症。这些比眼药水浓，通常将它们涂在下睫毛内侧。

由于它们较厚，因此理想情况下，您可以在睡前涂眼药膏。这样可以减少眼药膏模糊视力的可能性。

您可以在药店购买大多数眼药膏。许多被贴上“ PM”软膏的标签。

室内加湿器

冬季干眼的关键因素是在室内使用加热器。虽然您绝对不应该以抗击干眼的名义冻结，但是您可以使用室内加湿器将空气中的水分恢复。

关于加湿器的几件事：必须保持加湿器清洁并远离小手。

加湿器中的水分自然会吸引霉菌和细菌，从而使您原本有用的加湿器成为疾病的温床。按照制造商的建议定期清洁它们。

加热的加湿器也有可能伤害和烧伤可能会意外撞倒或碰到它们的小孩子。确保将加湿器放在家里的安全地方。

热敷

如果您的眼睛非常烦躁和发红，则应用热敷可以帮助减轻发红和不适感。将毛巾在温水中浸湿，然后涂在眼睛上约10分钟，以舒缓和休息。

冬季预防干眼症

以下是今年冬季可以减轻干眼症的一些方法：

• 避免使用吹风机，尤其是当干衣机直接吹入您的眼睛时。而是让头发风干。
• 让您的房屋保持凉爽，以减少加热器的使用。
• 考虑在饮食中添加omega-3脂肪酸。这些可能有助于减少干眼症（另外，它们总体上对您有好处）。您也可以服用膳食补充剂，但在开始之前请先咨询医生。
• 出门时戴眼镜。这些将有助于保护您的眼睛在冬季免受风吹干（常见的干眼症元凶）。

也要知道，如果感冒了，服用抗组胺药会导致眼睛干涩。

您可以用来治疗感冒的抗组胺药包括溴苯那敏和氯苯那敏。但是，如果您需要这些药物来治疗感冒，则可能需要使用更多的眼药水。

药物和干眼症

某些药物会使您更容易出现干眼症。如果您的症状在冬季非常严重，请与您的医生讨论您的用药清单，以查看是否有其他替代方法。

这些药物的例子包括抗抑郁药，避孕药和用于治疗血压的药物。未经医生许可，切勿停止使用这些药物。

什么时候去看医生

由于天气变化而引起的偶尔干眼症状通常不会引起关注。当您在室外或房间很热时，通常会注意到症状加重。

但是，如果您使用治疗方法和预防方法来治疗干眼症，并且症状没有改善，则可能需要考虑去看眼科医生。

有很多潜在的医学状况可能导致眼睛干涩。例子包括：

• 干燥综合征
• 睑板腺功能障碍
• 维生素A缺乏症
• 眼部感染

医生可以开一些更强的眼药水或药膏，甚至建议采取干预措施，例如有助于恢复眼部水分的泪点塞。

外卖

冬天干眼的情况并不少见。 风，低湿度，寒冷的温度以及使用室内供暖系统都会使眼睛干燥。

幸运的是，大多数症状都可以通过家庭护理恢复水分而得到缓解。 但是，如果您的干眼症仍然存在，请与您的医生交谈，以确保没有根本原因。

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