受了伤？ 玩俄罗斯方块可以减少闪回

一项新的研究表明，使俄罗斯方块如此着迷的快速射击视觉难题也可能使视频游戏成为解决创伤后压力的有前途的疗法。

创伤事件的反复性，侵入性思想（或事件）是创伤后应激障碍（PTSD）的一种标志性症状，是一种焦虑症。根据发表在《 PLoS ONE》杂志上的这项研究，在创伤经历后不久就玩俄罗斯方块似乎可以防止这些闪回，因为它可以分散大脑对事件的注意力，并缩短存储不愉快的记忆和图像的方式。

不仅任何视频游戏都可以。值得注意的是，该研究发现，依赖琐事或语言技能的游戏似乎并没有像堆叠俄罗斯方块那样具有相同的治疗效果，可能是因为它们激活了大脑的不同区域。

'口头任务可能因为它们不会影响相同的神经网络，所以效果不佳。”专门研究PTSD的伊利诺伊州西北大学精神病学教授Alexander Obolsky医师表示。 “处理信息的是大脑的另一部分。” （Obolsky博士并未参与这项新研究。）

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为探讨俄罗斯方块对创伤后压力的影响，英国的研究人员使用了已知的创伤实验室模型：他们向60人展示了一系列令人不安的影片剪辑（致命车祸，图形外科手术），然后要求参与者记录他们多久经历一次影片中的倒叙。

志愿者没有心理健康问题的病史被分为三组。看完电影后不久，一个小组玩了俄罗斯方块，另一个小组玩了一个基于单词的测验电脑游戏，而第三小组只是安静地坐着。

在最初的10分钟里，玩俄罗斯方块的参与者只有四次闪回， 一般。相比之下，问答游戏玩家有大约6次闪回，而什么都不做的参与者有12次闪回。

更重要的是，俄罗斯方块的保护作用似乎是持久的。在接下来的一周中，与问答游戏和对照组相比，俄罗斯方块小组的成员继续经历了较少的闪回。 （研究人员要求参与者在日记中记录他们的闪回。）参加测验游戏的小组实际上比没有采取任何行动的小组在一周内经历了更多的闪回。

'像俄罗斯方块这样的视觉空间任务研究人员总结说，这可能为暴露于创伤事件后PTSD闪回的发展提供“认知疫苗”。这项研究是由牛津大学精神病学高级研究员艾米丽·霍尔姆斯（Emily Holmes）领导的。或在现实世界中为创伤受害者提供的类似视觉任务。

“如果在进一步研究中确实能在各种情况下保持这种效果，那么也许在某一点上，我们可以与真正患有创伤后应激障碍的人一起尝试，”奥博斯基说。但是，他补充说，“在很多年前，这可能与我与患者在办公室的工作有关系。”

可以在创伤事件数小时内进行有效治疗福尔摩斯和她的同事们写道，迫切需要它。他们指出，实际上，某些现有的早期干预形式甚至可以使PTSD症状恶化。