太累了性吗？ 这是帮助

最好的开始地点实际上是在卧室外面：改善饮食习惯和坚持运动习惯可以帮助您以健康的方式减轻体重，使自己更快乐，更自信。

并且在您逐渐变得更健康的同时，请尽量少关注自己不喜欢自己的事物，而更多地关注自己喜欢的事物。您最引以为豪的身体部位是什么？你性感的肩膀？你的背面？穿着无袖衬衫或夸张的牛仔裤炫耀它们。穿上让您感觉发热的衣服自然会使您感到更加放心。

在卧室里，如果您仍然感觉不清，则可以调暗灯光或使用蜡烛。至于职位，底层女性（认为传教士）更宽容，有助于平息肚子。不过请记住：目标不是掩饰自己的缺点，而是让自己的身体感到足够舒适以与您的男人充分分享。

整日中，想像一下过去的性经历，这确实使您工作了起来-这应该使您拥有性感的思维定势。放松心情也是关键。因此，当您回到家时，喝杯酒放松身心或做些其他事情，使您摆脱可能影响您性欲的压力源。

读一本超性感的小说可能会有所帮助。自我激励，如果你想的话。从这一刻起，将性作为重中之重。不要等到完成洗衣和Grays Anatomy后才能开始工作。下班回家的那一刻，或者早晨更自发的时候，给您的男人一个惊喜。如果您等到崩溃后才入睡，那么您唯一的愿望就是睡觉。

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Nathalie Dion

研究好，便宜推荐餐厅，安排出门频率或有时邀请他们吃饭。一个警告：如果您觉得他们比您的公司更喜欢餐厅的精致，那么您可能希望将它们放开。

首先，每月自动将一笔固定金额转入储蓄中。没有很多额外的现金吗？查看您每月的巨额支出（电缆，手机账单），看看您能否获得更优惠的价格或更低的价格。与拒绝小点心相比，轻描淡写要容易得多。每月仅存$ 50，并将其投资于股票市场；超过10年，您将获得$ 8,600（假设年收益为7％）！

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您如何做到这一点？首先问自己：“过去我最害怕的是什么对我最大的帮助？”对于某些人来说，获取有关该情况的更多信息很有用，因为它可以帮助他们感到对事物的控制更多。这可能意味着弄清楚您可以承受多长时间的失业或提出B计划：如果最坏的情况过去了，您会怎么做？

它甚至可能在与您的老板交谈，找出失业的机会，并制定使自己不可或缺的策略。 （尝试简单地询问您可以承担哪些额外的任务，或者可以做出哪些贡献来帮助公司成功。）

与亲密的朋友谈论您的担忧也可以使您感到安慰。在您工作时，请选择需要做的最有趣的工作来保持动力，然后继续进行下一个最有趣的事情。

您可能会发现，将所有这些策略结合在一起会有所帮助，或者您只需要一两个。无论您做什么，都要记住保持冻结是最糟糕的选择。提醒自己：“如果我刚去，会感觉更好！”

此处介绍了如何开始：跟踪您花一周时间的时间，看看是否可以通过放点东西找到免费的半小时。 （例如，您是否必须每周清理整个房子，还是在周末做一顿丰盛的晚餐？）如果您发现自己真的无法摆脱繁忙的日子，可以发挥创意。与您的朋友办事，像参加强制性的工作会议一样参加聚会，并让孩子和您的男人帮忙做家务，为您腾出社交时间。 （不，他们不会像您那样做，但是我保证它足够好。）

您不必一直陪着女孩们保持亲密关系。借助当今的技术，即使不离开家也可以追赶。得益于耳机的魔力，我在晚餐，洗衣服和整顿房屋时通过电话与朋友聊天。

电子邮件和照片共享也是保持联系的绝佳方法。只是不要让电话和电子邮件成为不聚在一起的借口。真的没有什么比赶上一杯咖啡要好，所以即使它每月仅发生一次，也要尽力将其压榨。