Tone It Up的Katrina Scott在产后减肥之旅中分享了“最重要的事情”

卡特里娜·斯科特（Katrina Scott）将是第一个告诉您她对恢复她的产前身体没有兴趣的人。实际上，她更喜欢怀孕后的身体，并觉得分娩改变了她对自己的力量的看法。

仍然，很多人告诉Scott，她在分娩后会“恢复”身材。她的孩子，特别是考虑到她的健康水平。但是现在，通过一个强有力的变革岗位，Tone It Up联合创始人正在分享事实并非如此。

“正式产后9个月，”她上周在Instagram上写道。

通常，当健身影响者分享他们的产后转化时，他们的“之前”照片显示他们怀孕9个月。但是斯科特的“之前”照片是在她出生后几个月拍摄的。看看：

“我不是在怀孕九个月发布照片，而是在产后三个月选择了照片，因为三个月是每个人不断告诉我我会回到原来的位置的地方。 ，' 她写了。 “那不是我的旅程。”

尽管Scott的经历与其他所有人的期望并不一致，但无论如何，她都对自己的身体感到了极大的赞赏。她写道：“在左边，我并没有感到失望……我也没有辜负很多人对我的期望，对此我也不感到难过。” ``事实上，我正好相反。

我的初次妈妈分享了如果她向自己施加压力以适应产后体重带来的不切实际的期望，她会很容易感觉到相反的感觉。

'想像一下，如果我对自己感到吃力，吃饱了自己的情绪，讨厌给我生下一个美丽女儿的身体，还是想尽我所能以达到每个人对我的期望？我认为我不会成为今天的样子。那会让我感觉自己失败了，我和跟随我的每个人都失败了。她解释道。

在继续她的文章时，斯科特说，在任何事情中，最重要的方面是她写道：“产后旅程是“我们自言自语的方式”。

“我想让你知道你的产后身体非常出色。” “对我来说，我欣赏我的老虎痕迹，酒窝留在我的战利品脸颊上的酒窝，我的肚子在进食和进入新皮肤时比以往任何时候都膨胀得更多。”

'每个人的旅程看起来与众不同每个妈妈都有自己独特的道路〜因此，我们不要将我们的第1章或第3章与别人的第30章进行比较。 ``如果你感到沮丧或失败，我想让你知道没事。从这一件事开始-仁慈。

结束她的帖子，Scott分享了一种简单的方法，您可以轻松自如地练习自我爱。

“开始于”我很漂亮。我有能力我值得实现我的目标梦。今天正是我需要去的地方。我可以做这个。我是被爱的。我非常感谢这个身体，我那跳动的心，我美丽的头脑，''她写道。 “您所做的每一个决定，都应该充满爱意……因为您应得的。”