这位女士曾经屏住呼吸，使自己在Instagram上看起来像“ Fitter”，这就是她不再这样做的原因

作为健身影响者，现年20岁的玛丽·耶尔科夫斯基（Mary Jelkovsky）经常发布社交媒体图片，以激励他人。然而，她的追随者并不知道她实际上缺乏身体自信。感觉有压力，她会摆姿势和倾斜身体，使她看起来比实际更苗条和苗条。

Jelkovsky已经干净了，她决定将自己与同伴#fitspo进行比较影响者。周二，她去Instagram解释了为什么她对自己的照片摆姿势感到压力很大。

“有趣的是，我是许多健身竞争对手和模特的朋友，我会看着他们的照片，她在帖子标题中说道。 “但是当我在Feed上看到同一张经过编辑的照片时，我仍然会把自己的身体与他们的身体进行比较，并感到不配（充分知道那是事实！）！”

Jelkovsky在她的帖子中加上了标题她的前后照片分别是“ Instagram”和“现实”。前者显示耶尔科夫斯基的绑腿向上抬起，肩膀向后弯曲，右脚弯曲。在第二张图片中，您看到她看起来更加放松。她将差异归因于“姿势，角度，对接自拍照，吸吮，拱起我的背，屏住呼吸，弯曲，编辑阴影。”

Jelkovsky告诉Health她在厌食症和贪食症中挣扎，这是参加比基尼健身比赛加剧了这种情况。从那以后，她就在Instagram上分享了自己的康复故事，以及如何开始拥抱身体上更加积极的态度。

“我拍了这张照片，是因为我做了很多徒步旅行和瑜伽运动，但我注意到只有她说：“非常瘦的女孩会张贴瑜伽图片或旅行图片。” “因此，我拍照片的女友没有扭腰，变瘦，而是说'只是笑'，而让自己成为我感到很自由。”

Jelkovesky在Instagram帖子结束时打了个电话

“在这个必须对一切进行调整以适应社会美丽理想的世界中，我认为我们所有人都可以从更加自然，更多#selflove和更多多样性中受益，”她写道。 “如果我们只是拥抱自己的身体，表现出自己的真实自我，并授权其他人也做同样的事情，生活会好得多？”

自爱并成为现实？这就是我们所有人都希望在社交媒体上看到的更多内容。