这个虚拟现实应用程序将在生物发光的森林中为您带来10分钟的平静

如今，虚拟现实中的许多炒作都来自游戏和全浸式讲故事，其中利用了该技术的力量来压倒感官，刺激和刺激。同时，创新的开发人员正在研究VR可能如何帮助我们消除现实世界的混乱，向内聚焦甚至帮助我们进行冥想的方式。

正念VR的有希望的新进入者空间是Lumen，这是LIFE VR应用程序中的自我指导冥想程序（由Health的母公司Time Inc.推出），是与斯坦福大学虚拟人际互动实验室的博士Walter Greenleaf合作开发的。

我对Lumen进行了测试，以了解它是否兑现了帮助用户注意减轻压力的承诺。 （我在高端HTC Vive耳机上进行了尝试，该耳机可提供完全身临其境的体验。但是您也可以在智能手机，耳机和Cardboard浏览器上使用它。）

该程序以a指导深呼吸运动。画外音会指导您与发光的3D大地测量仪的抽动同步地吸气和呼气。从那里，您会看到一个月光下的风景，远处隐约可见紫色的山脉，夜空在微微的北极光中徘徊。

要与环境互动，您首先应将视线朝向种子在地上。当您专注于它时，种子长成一棵树，树枝伸向天空，并且随着地面上出现更多的幼苗，您将在周围的森林中生长。当花蕾从地面爆裂时，凝视它们会使它们脉动颤抖。原始树完全长大后，定向凝视将其分解，将碎片漂浮到空中。

同时，您可以通过将视线对准上方的北极光来改变VR空间的色调。 ，从向天空的调色板中选择蓝色，紫色，粉红色，绿色和黄色。

虽然您不是完全按照传统的方式进行冥想，但这种体验仍是冥想的。通过将注意力转移到环境中的特定点上，您会依次练习单点集中，这是许多形式的洞察冥想的标志。

通过引导凝视（然后，您的注意力），要学会冷静一下；达到的静止状态可以帮助您放松身体，并通过练习最终使您能够超脱而客观地观察大脑的活动。

有趣的是，流明的有效性源自其遗漏的内容而不是其包含的内容。 Lumen的精简美学使您不会对过多的声音和错综复杂的图像感到不知所措，而是更加热衷于环境中的特定点。这是一个旨在实现微妙而有意义的结果的简单程序，其应用令人信服：斯坦福大学的Greenleaf等人目前正在研究Lumen是否可以帮助小儿患者在接受手术前使其冷静下来。

这些结果即将发布如果您正在寻找一个易于使用的应用程序，它将帮助您找到一些平静的时光，那么Lumen值得一试。它不会让您大吃一惊，但是，在一个竞争如此激烈的世界中，这是一个可喜的突破。

Lumen可通过LIFE VR的iOS和Android移动应用程序免费获得，以及适用于HTC Vive的Viveport（4.99美元）。它还将通过Steam（4.99美元）上市。要进行预览，请访问time.com/lifevr。