这个虚拟现实应用程序将在生物发光的森林中为您带来10分钟的平静
如今,虚拟现实中的许多炒作都来自游戏和全浸式讲故事,其中利用了该技术的力量来压倒感官,刺激和刺激。同时,创新的开发人员正在研究VR可能如何帮助我们消除现实世界的混乱,向内聚焦甚至帮助我们进行冥想的方式。
正念VR的有希望的新进入者空间是Lumen,这是LIFE VR应用程序中的自我指导冥想程序(由Health的母公司Time Inc.推出),是与斯坦福大学虚拟人际互动实验室的博士Walter Greenleaf合作开发的。
我对Lumen进行了测试,以了解它是否兑现了帮助用户注意减轻压力的承诺。 (我在高端HTC Vive耳机上进行了尝试,该耳机可提供完全身临其境的体验。但是您也可以在智能手机,耳机和Cardboard浏览器上使用它。)
该程序以a指导深呼吸运动。画外音会指导您与发光的3D大地测量仪的抽动同步地吸气和呼气。从那里,您会看到一个月光下的风景,远处隐约可见紫色的山脉,夜空在微微的北极光中徘徊。
要与环境互动,您首先应将视线朝向种子在地上。当您专注于它时,种子长成一棵树,树枝伸向天空,并且随着地面上出现更多的幼苗,您将在周围的森林中生长。当花蕾从地面爆裂时,凝视它们会使它们脉动颤抖。原始树完全长大后,定向凝视将其分解,将碎片漂浮到空中。
同时,您可以通过将视线对准上方的北极光来改变VR空间的色调。 ,从向天空的调色板中选择蓝色,紫色,粉红色,绿色和黄色。
虽然您不是完全按照传统的方式进行冥想,但这种体验仍是冥想的。通过将注意力转移到环境中的特定点上,您会依次练习单点集中,这是许多形式的洞察冥想的标志。
通过引导凝视(然后,您的注意力),要学会冷静一下;达到的静止状态可以帮助您放松身体,并通过练习最终使您能够超脱而客观地观察大脑的活动。
有趣的是,流明的有效性源自其遗漏的内容而不是其包含的内容。 Lumen的精简美学使您不会对过多的声音和错综复杂的图像感到不知所措,而是更加热衷于环境中的特定点。这是一个旨在实现微妙而有意义的结果的简单程序,其应用令人信服:斯坦福大学的Greenleaf等人目前正在研究Lumen是否可以帮助小儿患者在接受手术前使其冷静下来。
这些结果即将发布如果您正在寻找一个易于使用的应用程序,它将帮助您找到一些平静的时光,那么Lumen值得一试。它不会让您大吃一惊,但是,在一个竞争如此激烈的世界中,这是一个可喜的突破。
Lumen可通过LIFE VR的iOS和Android移动应用程序免费获得,以及适用于HTC Vive的Viveport(4.99美元)。它还将通过Steam(4.99美元)上市。要进行预览,请访问time.com/lifevr。
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