亚马逊上的这个姿势校正器具有成千上万的五星级评论，但这行得通吗？

大多数人认为他们的背部和颈部疼痛是由于姿势不正确引起的，通常他们是对的。发表在《国际职业医学与环境健康杂志》上的2015年研究发现，上班族的不良姿势与颈部疼痛之间存在联系。好消息是，更清楚地知道自己的姿势并采取措施加以改善，是减轻慢性疼痛的一种简便方法，正如在BMC肌肉骨骼疾病杂志上发表的2018年研究中所看到的那样。

鉴于此信息，亚马逊购物者对后括号的兴趣持续增长也就不足为奇了。实际上，市场上最畅销的后背支架Truweo姿势矫正器（售价20美元； amazon.com）拥有13,000多个评分，另有数百条评论说它们对他们的姿势有所帮助。

可穿戴设备声称可通过迫使身体以正确的脊柱对齐方式坐或站立来纠正姿势。它的中性设计包括两条绑在任一锁骨中部的皮带，这些皮带连接到一块在肩blade骨中部撞击的透气面板上。根据品牌，这会迫使您的胸部向前，而肩膀则重新回到最佳位置。

开发的一天仅使用2个小时，其极简设计可以轻松地掩盖在衣服下，并可以通过包括锻炼在内的各种活动来穿着。与其他许多后背支撑不同，它由轻便，透气的氯丁橡胶材料制成，具有最佳的舒适性。实际上，有1,800多位5星级评论者特别提到了舒适的构造。

购买： Truweo男女姿势矫正器 ，20美元； amazon.com

从一个人称其为“懒散的简单解决方案”到另一个人称其为“他们的脊椎救星”，购物者似乎无法理解此预算友好型搜索中有足够的内容。但是，总部位于纽约的脊椎治疗师Jan Lefkowitz表示，虽然保持适当的姿势是非常重要的健康目标，但科学上并未证明这些后背支架是有效的。她说，相反，您的姿势反映出您的身体抵御重力的稳定性如何，她补充说：“改变姿势的唯一真正方法是通过重新训练和平衡肌肉和神经的内部系统。”

尽管姿势矫正器未经科学证明，但仍有很多人说他们在单独使用或与其他姿势矫正措施一起使用（例如莱夫科维茨（Lefkowitz）提到的矫正措施）后已经取得了成功。畅销产品已获得近7000条完美的5星级评价，很明显，人们仍然愿意尝试一种负担得起的，简单的在家方法来应对不良姿势。