这位前比基尼泳装竞争对手分享了一张前后的照片，以阐明观点

曾经是比基尼泳装竞争对手的朱莉·莱德贝特（Julie Ledbetter）现在是健身和身体健康的博客作者。她知道训练比赛有多艰巨，在她的情况下，这导致了令人恐惧的低体脂率以及关于她的体形和身材的非常不良的态度。这就是为什么她决定与她的Facebook粉丝分享另一种前后照片。

Ledbetter发布了一张自己在2014年比赛前拍摄的照片，然后将其与显示她的视频配对看起来像今天的“之后”身体。在视频和后附字幕中，莱德贝特（Ledbetter）解释了她的赛前身体是如何不健康和不可持续的。 Ledbetter在标题中写道：“ 7月中旬），总是想着我的下一顿饭，因为我的热量严重不足，不能错过一次体育课，因为'我距离演出有___周的时间。'

她还提到，尽管她的体质强健，可见六块腹肌，但她仍然认为自己需要减少胃脂肪。

“谈谈我拥有的被打伤的大脑，”她评论道。

这些天来，Ledbetter更加健康，她对自己的身体抱有积极的看法。她的体重增加了，体内脂肪也更多了。在视频中，她说某些人可能难以理解她的进步与增加体重有关。然而，拥有可维持的身体和生活方式可以使她在身体和情感上感觉更好。

莱德贝特（Ledbetter）解释说，她每周仍锻炼5天，但她可以休假和休息日。她也不再以“完美”饮食的名义与朋友和家人共度时光。

“我的体内脂肪含量很健康，我不会一直在考虑我的下一顿饭或在吃东西时感到压力优先于我的锻炼。我坚强，满足并且对自2014年以来建立的身体充满信心。”她说。 “我可以自信地说，这种身体可以维持我一生。”

莱德贝特在帖子结束时鼓励女性不要将自己的身体与他人的身体进行比较，提醒她们大多数比基尼比赛照片都只在展示

原始帖子被浏览了660万次，累积了30,000股以上。显然，莱德贝特（Ledbetter）要求平衡的信息引起了共鸣。

她用强有力的声明包裹了视频：“是的，这是我的后遗症，我为此感到自豪。”