这位23岁的年轻人希望减少社交媒体对我们心理健康的危害，并提供更多真实的体验

Larissa“ Larz”在大学读高年级时创办了#HalfTheStory，这是一个社交媒体平台，邀请人们发布他们的原始，未经编辑的体验版本。迄今为止，来自99多个国家/地区的个人做出了贡献。在这里，这位23岁的年轻人讲述了启发#HalfTheStory的顿悟，以及为什么讲述您的整个故事可以如此解放。

#HalfTheStory鼓励您向他人展示自己不会被别人看到的东西。通常不会在您的社交媒体故事中看到。简而言之，这就是生活。我在范德比尔特大学（Vanderbilt University）时就创办了该公司，并试图涉足时尚界。我当时在写博客，然后去纽约报道《时装周》以及社交媒体咨询业务的客户会议，但是我意识到，尽管世界看到了我一种方式，但我却感觉到背后的一种完全不同的方式。屏幕。

心理健康一直是我一直在努力的事情，尤其是焦虑症和大学时期的抑郁症。社交媒体使掩盖这些斗争变得更加容易。我开始在社交媒体上迷失自我。我完全不知所措。我希望借助#HalfTheStory，为人们提供一个更真实的联系方式的安全场所。

这个主意确实来自我的大学宿舍。我提出了这个想法，并与一位朋友一起建立了徽标。范德比尔特（Vanderbilt）向我提供了800美元的赠款，让我可以购买贴纸和其他营销材料。首先，我与范德比尔特的一小群学生交谈，以分享该平台和我的信息。

在打开我最黑暗的时刻之后，我感到这种负担已经减轻了。我不再需要达到完美的标准。然后，我开始与人们进行更深层次的联系。

我开始听到自从读小学以来就没有与朋友交谈过的朋友，询问他们如何参与其中。然后，一旦我们与更大的影响者合作，故事就开始泛滥成灾。在#HalfTheStory上分享故事从来都不是一件容易的事，但是共享的每个人都感受到了来自社区的相同类型的解放和支持。

我读过的最动人的帖子之一是范德比尔特的一名学生。早些时候，她与我取得联系，并使用#HalfTheStory作为一个平台来展示她的性取向。

仅仅因为我在谈论心理健康并不意味着我已经解决了所有问题问题。这更多地是关于鼓励人们使用社交媒体来增强自己的声音，进行有关心理健康的对话。我认为我们有两种选择：是要让社交媒体定义我们，还是要定义社交媒体？我真的希望下一代能够弄清楚如何使社交媒体为我们服务。我们在#HalfTheStory中的目标之一是在世界各地的学校中提供有关社交媒体与心理健康之间关系的教育资源。

我真的只在需要的时候发帖。我最近关闭了所有通知。我现在开始我的早晨时没有任何通知，这大大减轻了我的焦虑感。当我感到不知所措时，我将手机置于飞行模式–或有一个名为Forest的应用程序，可让您为不想在手机上停留的时间设置计时器。该应用程序可以“种植”一棵迷你树，以便您种植这个虚拟花园。

我们需要改变我们对社交媒体的看法和方法。您需要记住，“这只是他的故事的一半，或者是她的故事，或者是我们的故事，或者是我的故事”，而不是“我不能辜负这个”或“为什么她的生活如此完美” ？'

#HalfTheStory不是关于化妆还是不化妆。它实际上与您的外观无关。这是关于你是谁的一切，这是所有不可见的事物。你有什么爱好？你有什么才能？您克服了哪些困难？这是关于寻找故事中要分享的另一部分内容。