这些名人教练正在对抗完美的Instagram Abs的幻觉

尽管Instagram可能是您跟踪朋友，exe和熟人的地方，但它在很大程度上是一个理想的平台。我们的饲料中充满了只有我们梦dream以求的异国假期的名人，穿着完美服装的博主，以及厨师们准备的流口水餐，我们知道我们今晚不会做晚餐。 （列表继续，但这又是另一回事了。）当然，有些fitstagramers标榜着疯狂地雕刻着的六包，甚至可以阻止我们轨道上我们当中最自信的人。

Jen威德斯特罗姆拥有那些理想的身体之一。健身模特和名流教练（曾代替吉利安·迈克尔斯（Jillian Michaels）担任“最大的失败者”（Biggest Loser）的教练）定期发布她强壮的体质照片，激励我们早日锻炼。这是一件了不起的事情。但是在她的最新帖子中，维德斯特伦偏离了她的面包和黄油，这些照片值得杂志分享，以分享她坐着时胃部的照片。它比她以前发布过的六张装照片都更喜欢。

在我们与Widerstrom一起生活的Facebook上，我们讨论了该帖子，她承认照片实际上并不是故意的。 ``上周我正在拍摄照片，我拥有一支了不起的发型团队和化妆，所有这些人都为我找到衣服。我当时拿着手机坐在那里...打开手机时，它的形状挂在我的氨纶前面。我拍了照片，当时我就像，那是我的样子吗？我无法进行此拍摄。我看起来糟透了我很胖！我知道我今天不应该吃早饭...我开始思考所有这些真正不友善的想法，然后走到我钻进的兔子洞里。我不得不停下来说：“你只是坐下！”

不过，作为一个使她的生活变得异常健康的人，韦德斯特罗姆说，她发现自己很紧张地发布它。 ``我认为，作为教练我会失去信誉吗？我想不，我要求你们变得脆弱，所以您应得我的脆弱性，”她说。 ``我想分享它，因为我们所有人都有这些奇怪的时刻，我们无缘无故地感到羞耻，贴标签或对自己施加压力。我希望人们知道这是正常的……这只会使我们所有人都变得如此。”

韦德斯特罗姆说，发布照片是她“尝试并反击”当前社会媒体完美境界的机会。她说，虽然我们赞美坚强，坏蛋的女性很棒，但我们需要更好地向内转移这种钦佩。 ``我们没有做的就是拥抱自己的身体。她需要拥抱自己的身材，成为我们身体的老板，这是有原因的主题标签，”她说。 “我不知道我们到底是怎么到达这里的，但是该死，我要把它转过来。”

在她的帖子标题中，Widerstrom称赞了澳大利亚的培训师和Instagram引起了艾米莉·斯凯的启发她发布了所谓的“两分钟转型”。斯凯（Skye）（她可以在这里锻炼雕刻的战利品的壶铃）在视频中张贴了她肚子胀的视频，并解释说，她实际上并没有一直走六包。

'这是完全可以，我不会一直撕扯。我肿，发炎，当我吃“不那么健康的饭菜”时，我的腹肌很快就会消失，但这并不使我担心！斯凯在下一篇文章中写道：“我过着一种我喜欢的现实生活，可维护的生活方式。

是的，甚至必须做出这样的表白是荒谬的，尽管我们所有人都在膨胀，但是在一个喷枪的世界里腹肌变得如此正常，这些职位可能对那么多女性的身体信心产生巨大影响。证明这一点的是安娜·维多利亚（Anna Victoria），她似乎在一年前开始决定分享“不讨人喜欢”的照片的趋势，当时她决定不再“只想摆出完美姿势和灵活的自拍照”，并开始分享像她这样的坦率视频。表明有皮肤是可以的。真是个概念。从那以后，她开始了一场真正的女人的运动，她们张贴着自己“不完美”的胃的照片。

'我不知道如何收到照片，因为张贴不讨人喜欢的照片不是普遍现象，但是我她说，看到如此多的女孩在我的帖子中发表评论，例如“目标”，以及他们希望自己如何保持平坦的肚子，并收到了有关如何特别摆脱腹部卷的问题。 “我心想，我有肚皮卷，这很正常，为什么他们认为肚皮卷不好？每个人坐下时都会滚动，无论您多大或多小！但是有些年轻女孩甚至是患有身体畸形症的女性确实不明白这一点，这就是为什么我要这么做。'

具有讽刺意味的是，健身指南的健身教练以现在，分享她的追随者鼓舞人心的改造照片也许以她自己的“改造”照片而闻名，这些照片可以显示她从站立到坐下，或在晚餐前后的肚子。

虽然安娜说激励自己的追随者是她的责任，但她想表明你无法将自己与Instagram上的完美图片进行比较。 “以最佳角度摆姿势和爱你的身体并没有错，但我绝对感到要承担真实的社会责任。 她说：“当成千上万的人看着你时，保持透明并表现出更自然的一面也很重要。” ``我收到了患有肥胖症或厌食症女孩的信息，他们告诉我照片帮助他们摆脱了疾病。 我真的无法理解这种影响程度，这是我难以置信的。 如果我什至可以帮助一个女孩，甚至可以稍微改变她对自己的看法，那都是值得的。'