锻炼使Kelly Rowland拥有坚如磐石的腹肌

无论您是从凯利·罗兰德（Kelly Rowland）到《命运的童年》时代以来，还是在跟随她的最新作品（例如Coachella和碧昂斯的演出）之后都加入了歌迷圈，我们都可以达成共识：现年37岁的歌手和妈妈的状态都很棒。 （提示：这涉及与Schick Intuition f.a.b.合作以使身体脱毛正常化！）。我确实会时不时享受一个汉堡，然后锻炼身体。”

“我最喜欢的锻炼是普拉提，”罗兰说，他在私人教练的帮助下保持身材，而不是上课。 “我喜欢普拉提的核心力量，而且我有最好的老师，米歇尔很棒。”

在罗兰（Rowland）三年前生完孩子之后，这项核心锻炼尤为重要：如果我的儿子对我的身体非常坚韧，我肯定会做普拉提运动，它只是使心脏保持紧绷，使腹肌进入，呼吸，这简直太棒了。罗兰（Rowland）出生后，被确诊为腹泻，这是在怀孕期间腹肌分开时发生的。她说，“我不明白为什么我会有那么多背部问题，”她指的是最终导致她寻求医疗的症状。 ”我看着我的肚子，“与杂志封面上的那个女孩不同，我看起来与众不同。但这很好，它只是一个可以接受的新身体-我认为我必须检查自己。'

“我会通过照顾自己的身体并使自己对身体感到舒适来保持身体积极上帝赐予了我，而且还在继续发展。 ``我如何适应自己的身体是在了解没有人看起来像我。我一直将自己与其他很多不像我的女人进行比较，我不得不拥抱我和我所有的缺点。 ：“您应该永远欣赏只有一个人的事实。您不想看起来像其他任何人，穿得像其他任何人，也不像其他任何人一样被塑造。请理解并知道每个人的身体都是不同的。您是百万分之一的人。'

'我通过冥想练习自我保健，有时即使自己在洗澡，也有时会花几天时间独自练习自我保健。我只是想花点时间给我。'

'我坚信保湿，保湿，保湿。您必须在睡觉前洗脸并喝大量的水。'

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“脱毛是一个大话题”。 “我认为无论您是剃毛女孩，打蜡女孩还是糖衣女孩，您都必须找到最适合自己的东西-现在有很多不同的东西-但对我来说，我喜欢剃腿，而我像巴西蜡一样，”她继续说道。 （她说她也曾经尝试过巴西加糖，但承认自己感到很痛苦。）

'我在市场上最喜欢的新产品必须是Schick Intuition Razor。它是双向的。我很生气，这个产品在我12岁那年还没学会学习剃光腿时就没有推出。'