Facebook评论的惊人力量-根据科学

下一次您辩论在朋友的Facebook时间轴上发布便笺或在她孩子的可爱Instagram上发表评论时，只需这样做：一项新研究表明，接收亲人的社交媒体消息可能会产生重大影响

但是，为了使人与人之间的互动有意义，您需要一个人的幸福感和对生活的满足感，事实上，就像结婚或生孩子一样！研究作者说，必须付出一些努力：一键单击“赞”或“戳”就不会削减它。

“我们不是在谈论任何东西Facebook研究科学家Moira Burke博士在新闻稿中说，这特别耗费人力。 ``这可能只是一两个句子的评论。

这种简单的交流方式可以使接收者想起生活中有意义的关系，

这项由《计算机介导杂志》发表的研究在几个月的过程中分析了Facebook的行为并调查了91个国家/地区的1,910名参与者的回答。通过依靠Facebook数据日志，研究人员能够区分活动类型-被动阅读，喜欢，戳和评论-以及哪些互动是来自亲密朋友还是偶然相识。 （以前的大多数研究都将所有时间都集中在社交媒体上。）

这种区别很重要：研究人员得出的结论是，在30天内收到来自亲密朋友的60条或更多评论与诸如以下措施的改进有关：幸福，孤独，沮丧和生活满意度。尽管这些增加幅度不大，但与研究参与者也报告的一些重大生活事件（如婚姻和怀孕）相关的影响一样大。

这60条评论必须“针对性，稳健文字”，研究作者写道。与参与者的一键式互动或阅读社交新闻的通用广播（“我们很高兴宣布我们的期望！”）并没有给参与者带来相同的情绪提升。评论也并不意味着来自社会关系薄弱的人。

这些发现与许多先前的研究相矛盾，这些研究将社交媒体的使用与孤独感和抑郁症联系在一起。但是，作者说，这些研究无法显示先到者-社交媒体是否会影响幸福感，或者不开心的人是否只是倾向于更多地使用社交媒体。

下来确实确实会在社交媒体上花费更多的时间，但他们之所以选择这样做，是因为他们已经了解到它可以使他们感觉更好，”伯克说。 “他们被人们想起了他们一生中所关心的人。”尽管作者仍不能确切地说一件事（Facebook与密友的互动）导致另一件事（幸福），但他们确实相信，与过去的一次性调查相比，他们的研究更接近于建立因果关系。

“事实证明，当您在Facebook上与已有的人进行更深入的交谈时，您会感觉更好，”卡内基·梅隆（Carnegie Melon）的Human-计算机交互研究所。他补充说，实际上，这并不奇怪：当我们当面或以书面形式交谈时，也会发生这种情况。

“一个简单的'生日快乐'或亲密朋友预先印好的卡片很好，但是更长的消息更好。”他说，并指出，当他最近从Facebook联系人处收到很多单行生日消息时，该消息由网站的自动提醒提示，“我只回应了较长的消息

也可能有另一个原因向您的朋友发送个性化消息：Kraut说，他的一些研究表明，这样做可以使送礼者和收受者受益，尽管他承认，很难将可能导致某人发送此类信函的幸福感与发送这些信函可能带来的情感区分开。