每晚的葡萄酒习惯和美好的回忆之间令人惊讶的联系

在欢乐时光再订购一轮并不是完全借口。但是，一项新的研究为每天喝一两杯的人带来了一些令人欣慰的消息：根据《阿尔茨海默氏病杂志》的一项新研究，适度饮酒与老年健康的大脑功能有关。 / p>

但是，尽管定期饮酒可能是减少痴呆症风险和记忆力问题的健康生活方式策略的一部分，但研究作者警告说，他们的发现也应与酒精对健康的潜在风险进行权衡。

与根本不喝酒的人相比，以前的一些（但不是全部）研究表明，适度饮酒的人寿命更长。对于这项新研究，加利福尼亚大学圣地亚哥分校的研究人员希望了解中度饮酒者在步入老年时是否能维持健康的大脑功能。

要找出答案，他们追踪了1344名年龄在55至84岁之间的男女在研究开始时长达29年。参与者较早就回答了有关其饮酒习惯的问题，并随后每四年进行一次标准的痴呆症筛查。

该研究使用了针对性别和年龄的指南，对参与者的饮酒量进行了分类：中等饮酒的定义是：对于任何年龄的成年女性和65岁以上的男性，每天最多喝一杯。对于65岁以下的成年男性，中度饮酒被定义为每天最多饮酒两次。 （对于所有女性和65岁以上的男性，每天最多喝三杯酒，对于65岁以下的男性，每天最多喝四杯酒。）

任何超出此范围的酒精摄入都被定义为过量饮酒，尽管只有5％的参与者属于此类别。另外，研究人员还对参与者的喝酒频率进行了分类-从不喝酒到每天几乎喝酒（每周喝五到七杯酒）。

当他们整理数字并观察参与者的心理健康时，研究人员发现，中度至重度饮酒的人在85岁之前没有认知障碍的可能性是不饮酒的人的两倍。而且，几乎每天喝酒的人，在85岁时具有健康认知功能的可能性是他们在85岁之前发展为痴呆症或死亡的两倍至三倍。

对于规律的无礼者来说，这是个好消息。但是，在所有人消除泡沫之前，请注意一些警告。首先，该研究仅记录了参与者在某个时间点的饮酒习惯，因此研究人员无法说出他们是否在随访期间对其进行了修改。

第二，非饮酒者群体该研究由终身戒酒者和戒酒者组成，这增加了他们中有些人由于潜在的健康问题而戒酒的可能性，这也可能影响他们以后的认知。研究人员确实调整了他们的发现以控制先前存在的健康问题（以及饮食，吸烟和体育锻炼）。

也许最重要的是，研究参与者中有99％是白人且受过良好教育，他们都是中上至中上层。圣地亚哥县的郊区。因此，尽管这项研究表明定期饮酒可能有益于该特定人群的大脑老化，但可能不适用于其他种族或社会经济背景的人。

研究作者指出，他们的研究仅显示出一种关联饮酒与认知健康之间的关系，而不是因果关系。虽然适度饮酒可能对认知有直接影响，但它也与较高的收入和受教育程度相关联，而这些收入和受教育程度又与更健康的习惯和更好的整体医疗服务相关。

研究小组还指出，饮酒每年导致88,000人死亡，并与“大量”的健康，经济和社会后果相关。 （仅举几例：长期过量饮酒实际上会引起与酒精有关的痴呆，甚至低度至中度饮酒也与几种癌症风险增加有关。）

“有些人患有酒精使健康问题恶化，而其他人则不能将每天喝酒限制为一两杯。”主要作者，圣地亚哥州立大学/加州大学圣地亚哥分校公共卫生联合博士课程的研究生艾琳·理查德（Erin Richard）说。 ，在新闻稿中。

由于这些原因，研究作者不建议目前不喝酒的人开始饮用。他们在论文中总结道：“但是，在那些选择饮酒的人中，经常适度饮酒可能在促进认知健康的长寿中起着作用。”