您应该知道的太阳中毒症状以及如何治疗它们

尽管我们所有人都喜欢在夏日户外闲逛，但花太多时间在阳光下会导致一系列夏季健康危害，从轻度脱水到中暑甚至中暑。当然，尽管您尽了最大努力努力地用帽子，太阳镜和SPF遮盖住皮肤，但也存在持续的晒伤威胁。

没有所谓的“好”晒伤之类的东西，但是绝对有不好的一个。严重的晒伤会导致极度疼痛，发红，起水泡甚至出现类似流感的症状。罗纳德·佩雷尔曼（Ronald O.Perelman）皮肤病学系医学博士玛丽·L·史蒂文森（Mary L.Stevenson）解释说，所有这些症状都使严重的晒伤赢得了俗称的绰号：太阳中毒。纽约大学Langone健康。它也与实际的毒药无关。相反，这是一个非常非常严重的晒伤的通俗术语。

无论您称其为严重晒伤还是太阳中毒，这都是您需要了解的有关保护和治疗皮肤的知识。

史蒂文森博士对健康杂志说，太阳中毒有一些常见的晒伤症状，即发红，起泡和疼痛，皮肤暴露在太阳的紫外线下。

但是严重的晒伤还可能导致患处肿胀或出现类似流感的症状，例如头痛，发烧或恶心。根据梅奥诊所的说法，通常，在阳光下的几个小时内，您会开始注意到晒伤症状，但是晒太阳的中毒可能长达一天甚至更长的时间都不会引起头晕。

您会认识到太阳中毒是一种看起来特别痛苦的晒伤。除了龙虾红色的标志性阴影外，您还可能会出现水疱或皮疹。史蒂文森博士说，如果您患有潜在的免疫失调或皮肤状况，您可能还会经历光皮病，或者是皮肤暴晒或皮疹，这是皮肤对日晒的异常反应。'

要做的第一件事美国皮肤病学会建议，当您发现晒伤时（无论是否严重）日晒，建议使用。

然后评估损失。史蒂文森博士说：“极度的水泡或脱水症状需要看医生，该医生可以检查，评估和治疗症状，在严重的情况下可以治疗脱水。”如果水泡覆盖了您的大部分身体，请立即去看医生。

您在家中可以轻度晒伤。从凉爽的淋浴或敷压开始，以减轻疼痛并降低烧伤皮肤的温度。史蒂文森博士说，使用芦荟凝胶成为很好的朋友，例如“七种矿物质100％纯芦荟”（20美元； amazon.com），它“可以提供凉爽的功效，可以缓解症状”。她补充说：“冷牛奶敷料也可以缓解疼痛，因为牛奶中的脂质可以舒缓皮肤。”

像布洛芬（9美元； amazon.com）这样的非处方止痛药可能还可以帮助您度过难关，直到晒伤症状消失（通常在几天之内）。 （如果晒伤开始剥落，请不要感到惊讶。）

也要多喝水，因为晒伤和太阳中毒会导致脱水。史蒂文森博士说：“在阳光下呆了很长时间后，补水是关键，所以一定要喝水。”

由于太阳中毒的核心确实是一种可悲的晒伤，所以您只需要

使用SPF为30或更高的广谱防晒霜覆盖裸露的皮肤，以保护您免受UVA和UVB射线的伤害。史蒂文森博士在《健康》杂志的健康一文中告诉《以前的采访。别忘了把它放在容易错过的头皮和耳朵等鬼地方。当紫外线最强时（通常在上午10点至下午4点之间）进行曝光