睡眠不足的人中风的风险更大

过度睡是周末的一种享受，但经常睡得过多实际上表明可能有身体不适的迹象。根据一项新研究，与睡眠时间在六到八个小时之间的人相比，每天睡眠超过八小时的人患中风的风险更高。

在这项新研究中，发表在《神经学》杂志上，研究人员追踪了将近10,000位42至81岁之间的人长达10年。他们记录了他们通常每晚的睡眠量以及是否中风。

每10个人中就有7个人在6到8个小时之间睡了大约十分之一。 10人每晚平均睡眠时间超过八个小时。当研究人员考虑其他可能导致中风的因素时，睡得最多的人比中风的平均风险高46％。他们的风险大约是报告每晚平均闭眼次数的人的两倍。

尽管这项研究仅显示出一种关联，但是这很令人惊讶，因为过去，睡眠剥夺与也有更大的中风风险。研究人员推测，长夜睡眠可能与炎症加剧有关，炎症最终可能导致心血管问题。

“长时间睡眠可能是老年人中风风险增加的有用标志，应进行测试作者总结说。中风并不是睡眠过多的唯一风险。医师有时使用睡眠时间作为患者感觉良好的指标。过多的睡眠通常可能意味着引擎盖下的东西掉了。

“如果人们睡眠过多，这是一个坏兆头，”美国大学睡眠障碍医师David Gozal博士说。芝加哥医学。 “很少有人可以睡得比他们需要的更多。这表明存在与健康相关的潜在问题，无论是抑郁，癌症还是神经系统恶化。通常这不是一件好事。”戈扎尔（Gozal）没有参与这项研究。

如果您想在周末睡觉，请不要担心。专家说，偶尔花一些时间躺在床上可能不是一个坏兆头，但是当它成为一种习惯后，就值得检查一下。目前，这项新研究的研究人员说，他们的发现需要进一步调查，应该优先考虑其潜在机制。