锻炼后洗脸的正确方法

因此，您这次活着是从高级旋转类中脱颖而出的。当您在更衣室里大腿刚擦干时要洗脸时，您所想到的就是在进行快速化妆和工作之前先洗个冷水。但是，尽管快速洗脸可以清洁皮肤，但如果不花费更多时间和精力，毛孔并不会真正变得干净。

'运动后应该洗净皮肤，但必须请记住A）不要使用刺激性的清洁剂或爽肤水来去除天然油脂，并且B）补充所有水分以重新平衡皮肤，''Dennis Gross Skincare博士和Dennis Gross皮肤病学博士的创始人Dennis Gross说道。在纽约市。 '最好避免运动后洗完后立即使用保湿剂和化妆品。当您通过锻炼增加新陈代谢时，油腺自然会分泌分泌物，因此立即涂抹任何东西都可能会阻塞毛孔。格罗斯博士继续。为了避免这种情况，请等待皮肤冷却至室温。大多数美容产品通常设计为无论如何都可用于凉爽的皮肤，并且当皮肤过热时，它可能会暂时变红。是的，这就是为什么这样。

为避免在周日的运动后早午餐时出现肤色泛红和不均匀的现象，格罗斯博士建议您使用他的产品系列中的多合一清洁剂洗脸，或具有低变应原性且具有锁水成分的类似物品，例如Acai Fruit Extract。这是否意味着您将不得不上班迟到或早起，以便有时间在体育课后有时间使用洗面奶？不完全是。只需5至10分钟的时间，您的身体就可以冷却下来，足以再次开始使用那些令人垂涎的产品。

Robert Anolik，Laser＆amp; Co.的董事会认证皮肤科医生纽约皮肤外科中心同意格罗斯的观点，并补充说，当“某些不吸收的发带压在前额上时，您应该等待身体冷却后再用水杨酸洗脸和洗脸。 '他建议使用Brandt博士的Pores No More Cleanter Nettoyant（无毛清洁剂），它非常适合去除可能卡在毛孔深处的污垢和碎屑。并且在接触细菌时，使用pH值尽可能接近中性的洗面奶或肥皂（例如Dove的White Beauty Bar）将防止由于天然皮肤屏障的丧失而导致皮肤干燥。即使您不打算在夜间普拉提课后离开工作室，也不会像在三英里的慢跑中那样汗流ench背，您也应该避免走出大门，而无需直接治疗皮肤。耶鲁大学皮肤病学系副教授，高级皮肤护理专家蒙娜·戈哈拉（Mona Gohara）表示：“无论出汗多少，都要花几分钟的时间在洗脸后进行锻炼。” ``如果您被冲洗得特别厉害，请使用注入矿物质的热水来减少炎症并镇静皮肤。我真的很喜欢拉罗什-波赛（La Roche-Posay）的温泉水。'

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