大学生寻求心理健康治疗的真实原因记录数量

仅在四年前，当Alyshia Hull到达纽约州奥本市Cayuga社区学院的校园时，她发现自己被数百名其他睁大眼睛的新生所包围。但是在渴望上大学的第一学期的过程中，赫尔挣扎着挣扎让自己感到完全孤单的东西：焦虑。

她一生都在应对焦虑，但是面对一个全新的压力环境只会使事情变得更糟。她对《健康》说：“我害怕自己不够出色。”在校园社交场合她感到不安，成绩开始下滑，甚至选择坐两个小时的公交车去每天早上上课，因为她对开车没有信心。有一天，她会在一起待在家里，觉得自己“做不到”。

更复杂的是，卡优加没有为学生提供任何心理保健服务。像大多数社区大学一样，该学校没有资源来帮助像赫尔这样的学生（其中有数千名学生）表明了最近的数据：2018年世界卫生组织对全球14,000名学生的调查发现，三分之一的大学新生报告说

在没有治疗的情况下，几乎不可能像赫尔一样管理焦虑症，这可能导致成绩差，时间管理上的困难，甚至辍学的可能性。大学。在美国大学健康协会（ACHA）于2018年进行的一项调查中，学生报告说焦虑和抑郁是对他们的学业表现产生负面影响的最大因素之一。 42％的参与者说，他们在过去的一年中感到如此沮丧，难以工作。

赫尔将其伸出，在她进入卡尤加（Cayuga）两年后，她转到了一家提供心理健康服务的学校：纽约州奥斯威戈县的纽约州立大学学院。她开始看治疗师，然后慢慢感觉到自己控制了困扰前两年的焦虑。

她将自己所见的变化描述为一种释放。她解释说：“想象一下您最大的恐惧，那种被恐惧的感觉，但是每天都在经历，然后恐惧被解除。”

船体是越来越多的大学生的一部分在校园内寻求心理健康治疗。大学心理健康中心（CCMH）在2015年的一份报告中指出，2009年至2015年间，访问咨询中心的学生人数平均增长了约30％，而学术入学率却增长了不到5％。该报告还发现，寻求帮助的学生以前越来越有可能自残或自杀。

新闻媒体将这种情况描述为“危机”，并且很容易理解原因。大量的大学生正在努力应对心理健康疾病，校园对心理健康服务的需求急剧增加。但是问题是，到底发生了什么？

弗吉尼亚州詹姆斯·麦迪逊大学的临床和学校心理学博士和博士学位课程联合主任格里格·亨里克斯（Gregg Henriques）在2018年《今日心理学》文章中提出了这个问题：我们在全国看到精神疾病的“流行病”吗？还是我们看到了态度，定义以及对寻求心理健康治疗的期望，可获得性和意愿的转变？”

Henriques继续指出，朝着使精神疾病正常化的文化转变是人数增加的主要原因，尽管精神困扰的实际增加是“重要的次要原因”。

宾州州立大学咨询主任，CCMH负责人本·洛克也认为文化转变将是数字背后的力量。洛克告诉《健康》杂志：“我的观点是，人们对利用率的这种解释是根本错误的。”他认为，更多的学生前往校园咨询中心并不是一场危机-相反，这表明为使学生更加舒适地寻求帮助而付出的努力正在奏效。

洛克引用了《加勒特·李·史密斯法案》 ，这是一项由联邦政府资助的预防自杀计划，自2005年以来，该计划已向全国的咨询中心投入了数亿美元。（这项政策是在1997年至2009年担任美国参议员戈登·史密斯的儿子加勒特·李·史密斯接任14年后的今天，大量的大学生访问了受益于额外资金的校园内或附近的咨询中心，这证明了注入资金的效果。

洛克解释说，精神卫生经费的其他来源也在全国范围内运作。但是其中大多数，包括加勒特·李·史密斯法案在内，都集中在三个目标上：减少对精神疾病的污名化，增加“寻求帮助的行为”（换句话说，使人们认识到何时需要帮助并寻求帮助） ）和网守培训（对人进行教育，以便他们识别警告信号并转介其他人接受治疗）。

“这三种机制，减少耻辱感，增加寻求帮助的行为以及网守培训，都能完成相同的最终目标，那就是它们提高了对危险人群的识别和推荐率。” “我们在咨询中心看到的是成功干预的迹象。”

洛克说，不认为心理健康治疗的增加反映了当今人们缺乏适应力是不公平的。大学生。为了证明自己的观点，他将心理健康治疗与国家乳腺癌筛查计划进行了比较。 “如果您花了15年的时间说服妇女接受乳腺癌筛查，您不会回头说，‘为什么所有这些人都来接受服务？他们是否没有任何应变能力？'”

他相信精神疾病的耻辱感正在降低，意识有所提高，并且需要心理健康服务的人们尤其是那些已经自残或自残的人。曾经企图自杀的人–正在寻找治疗方法。塞莱娜·戈麦斯（Selena Gomez）和Lady Gaga等年轻名人已经公开了他们与焦虑和抑郁症的斗争，影响了数以百万计的年轻人，他们认为精神障碍对身体健康构成威胁。这种转变也反映在许多工作场所。如今，将个人的日子用作“精神健康日”是完全正常的，而没有经理或同事的判断。

正如Henriques在《今日心理学》中指出的那样，有证据表明以及大学生心理困扰的实际增加。尽管2018年ACHA调查确定42％的学生在过去一年中感到如此沮丧，以至于他们难以工作，但2009年进行的同一项调查发现31％的学生感到这种抑郁水平。两项调查显示，过去一年中认真考虑过自杀的学生人数增加了一倍，2009年为6％，2018年为12％。

心理健康问题的增加可归因于许多2009年至2018年之间的文化和经济变化：对社交媒体的依赖增加，这可以隔离并引发自尊心问题；频繁的学校枪击事件和枪支辩论引发恐惧和恐慌；以及教育价格飞涨和对贷款债务的担忧，仅举几例。尽管很难找到一个导致学生心理健康问题的首要原因，但这些问题都有可能发挥了作用。

无论原因为何，全国各地的大学都遇到了同样的问题：他们没有能力迅速扩展其咨询中心，以跟上对服务不断增长的需求。但这并不意味着他们没有尝试过。

宾夕法尼亚州立大学在2017年拨款约700,000美元用于咨询和心理服务的额外资金。在2016-17学年，俄亥俄州立大学增加了十几个心理健康并启动了一个应用程序，该程序可让学生安排约会，进行呼吸运动，在紧急情况下联系诊所等。詹姆斯·麦迪逊大学的一位公共汽车司机甚至开创了“挣扎公共汽车”，他通过扩音器与骑车人交谈，询问他们在开车时遇到的日常挑战。

截至2016年，大学协会大学咨询中心主任发现，普通大学每1737名学生只有一名专业顾问，这低于国际咨询服务协会建议的每1000至1500名学生至少一名治疗师的水平。有什么办法可以缓解这种情况，并使有需要的学生更容易获得心理保健服务？更多。资金。