健康必吃清单：顶级奶酪

奶酪的说唱效果很差，但是很健康。一方面，它是钙的良好来源，有助于骨骼的形成，并在肌肉功能，神经传递和调节血压方面发挥作用。另外，它还提供健康剂量的蛋白质，维生素D和锌。

除非另有说明，否则在全国杂​​货店中都可以买到。

Applegate Organics温和切达干酪Applegate Naturals美国干酪，$ 4.99 for 8盎司
Applegate Naturals切达干酪奶酪，7盎司，5.99美元。
Applegate Naturals埃曼达勒瑞士奶酪，7盎司，5.99美元。
Applegate Naturals超锋利切达干酪，8盎司，5.99美元。
Applegate Naturals哈瓦蒂奶酪（7盎司$ 5.99）
Applegate Naturals蒙特雷杰克芝士和墨西哥胡椒粉，7盎司$4.99。ApplegateNaturals Muenster奶酪，7盎司$4.99。ApplegateNaturals Provolone奶酪，$ 4.99 7盎司带激活活性益生菌培养物的Applegate Naturals酸奶奶酪，8盎司5.99美元。

Applegate Organics轻度切达干酪，5盎司5.99美元。ApplegateOrganics蒙特雷杰克奶酪，5.99美元4盎司
Applegate Organics MuensterKäse奶酪，5盎司$ 5.99。

卡伯特乡村奶酪Applegate Organics Provolone ch eese，5盎司5.99美元。BelGioiosoAsiago楔形，5盎司3.99美元。BelGioioso新鲜马苏里拉球，8盎司4.99美元。

BelGioioso帕玛森楔形，5美元3.99美元盎司。
BelGioioso Romano楔形，5盎司3.99美元。

Cabot Cottage奶酪，16盎司1.99美元；
Cabot Monterey Jack奶酪丝，8盎司$ 3.50；在某些杂货店。
Cabot尖锐切达干酪棒，8盎司3美元。
Cabot尖锐切达干酪棒，8盎司3美元。

克拉克桶陈年切达干酪奶酪，每盎司8盎司3.99美元。

克拉夫特天然奶酪哈瓦蒂薄脆饼干桶状黑胡椒切达干酪，每盎司8盎司3.99美元。;在某些杂货店。Cracker桶状特级切达干酪，8盎司$ 3.99。

Frigo Cheese Heads淡味干酪，每包$ 4.99 12。FrigoCheese Heads干酪，每包$ 4.99。

Horizo​​n Organic Classic American Cheese slices，$ 4.50 for 12。

Kraft 2％Milk Singles，$ 2.99 for 12 oz。
Kraft Natural Cheese Havarti，$ 2.99 for 7 oz。
带有费城风味的卡夫奶酪丝，8盎司2.99美元。
美国卡夫单打，12盎司2.99美元。

Mini Babybel Cheddar Mini Babybel切达干酪，6美元3.99美元。 > Mini Babybel Cheddar，6美元3.99美元。
Mini Babybel Light，6美元3.99美元。
Mini Babybel Mozzarella Style，10美元4.99美元，
Mini Babybel Original，6美元3.99美元。

美国有机山谷美国单打，8盎司$ 5.89。有机山谷婴儿瑞士奶酪，8盎司$ 6.69。有机山谷淡切达干酪，减脂，减少钠，8盎司$ 5.59。有机山谷蒙特雷杰克奶酪（Jack cheese），8盎司$ 5.59。
切碎的有机谷芝士，部分脱脂，6盎司5.09美元
有机谷马苏里拉弦乐，低水分，部分脱脂，6盎司5.39美元6盎司有机谷胡椒杰克奶酪，8盎司5.59美元。

Polly -O切碎的低水分部分脱脂马苏里拉有机谷佛蒙特州超锋利切达干酪，每盎司16盎司$ 12.59。

Polly-O墨西哥胡椒串奶酪，每盎司10.4.49美元。
Polly-O天然低水分零食马苏里拉奶酪（12盎司），4.49美元。
Polly-O Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese，$ 8.99 for 8 oz .;在某些杂货店。
Polly-O String Natural Low-Fat Mozzarella奶酪，含2％牛奶，10盎司，4.49美元；

Sargento Chef Blends Shredded 4 State Cheddar cheese，8盎司，3.79美元。
Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese，11.3.49美元，
Sargento Natural Blends Cheddar-Mozzarella奶酪小吃，每包$ 4.79，12个。
Sargento Natural Blends Deli Style Sliced Sharp Cheddar-Jack奶酪，每盒$ 3.49，11。
Sargento Natural Light串奶酪小吃，$ 4.79，每12个。 Sargento超薄胡椒杰克奶酪Sargento Natural减脂Colby-Jack零食，$ 4.79（12份）。Sargento切丝减脂切达干酪，8盎司$ 3.79。
Sargento切丝减脂4墨西哥奶酪，$ 3.79（8份）盎司。Sargento切丝减脂马苏里拉奶酪，8盎司$ 3.79。
Sargento传统切丝切达干酪，8盎司$ 3.79。
Sargento超薄切辣椒杰克干酪，$ 3.49，18盎司。 > Sargento超薄瑞士切片奶酪，每包$ 3.49，18美元。
Sorrento Galbani Stringsters减脂莫扎里拉奶酪串，每盎司12美元，4.29美元；

斯特拉·帕尔玛干酪楔形，5盎司4.99美元。
斯特拉·罗马诺楔子，5盎司4.99美元。

365日常价值有机轻质奶酪，4.99美元。 6盎司；在Whole Foods Market。