健康必吃清单：谷物

您已经知道您的早餐碗没有放置彩色棉花糖或任何形状如饼干的地方。但是，由于谷物种类繁多，要在最营养的上午咬一口食物并不容易。

Amy的有机多谷物热谷物Bowl365 Everyday Value多谷物早晨O's，12.8盎司$ 2.99。
365 Everyday Value Organic Morning O's，14盎司，3.99美元；
365 Everyday Value有机全麦薄片，13盎司$ 3.99；
365 Everyday Value Protein＆amp;纤维谷物，14盎司$ 3.29;

Alpen Muesli，14盎司$ 5.29。

Amy's有机多谷物热谷物碗，9盎司$ 2.39。
Amy's Tofu Scramble，$ 4.99 9盎司。

Barbara的Bakery Classics Honest O's Original，8盎司$ 5.49。

Barbara's的Bakery Classics Honest O's Original
Barbara的Bakery Bakery高纤维混合泳，12盎司$ 5.49。
Barbara's Bakery Morning燕麦脆片原味，14盎司$ 5.49。
Barbara's Bakery杂粮匙，14盎司$ 5.49。
Barbara's Bakery Puffins原味，10盎司$ 5.49。
Barbara's Bakery Shredded Wheat，$ 5.49

Bear Naked Fit Cereal Almond Crisp（熊赤裸谷物谷物杏仁酥），13.9美元，12.4盎司。

更好的燕麦有机原料纯＆amp;简单的即食燕麦片，7.4盎司$ 1.69。

鲍勃的Red Mill 5谷物燕麦片，2.29美元。

鲍勃的Red Mill 10谷物热谷物
鲍勃的Red Mill 10粒谷物热麦片，25盎司$ 2.79。
鲍勃的红磨苹果，肉桂和香辛料。谷物热谷物，24盎司3.89美元。Bob's Red Mill超厚整粒燕麦片，16盎司1.92美元。
Bob's Red MillGrandé全谷物谷物，24盎司$ 2.79。
Bob's Red Mill即食全谷物燕麦片，$ 16售价$ 2.39。
Bob's Red Mill老式轧制燕麦片，$ 2.39售价16盎司。
Bob's Red Mill有机超厚整粒燕麦片，16盎司$ 2.59。
Bob's Red Mill有机超厚整粒燕麦片，16盎司$ 2.59。
Bob's Red Mill有机速溶燕麦片，每盎司16美元2.59美元。
Bob's Red Mill有机速溶燕麦片，每盎司22美元4.19美元。 。
Bob's Red Mill有机全谷物燕麦片，每盎司29.33美元。
Bob's Red Mill有机速溶燕麦片，每盎司16盎司1.92美元。

全麦速溶谷物谷物奶油
>鲍勃（Bob）的Red Mill钢制燕麦片，每包24盎司2.99美元。
鲍勃（Bob）的Red Mill全谷物燕麦片，每包29盎司2.99美元。

兄弟全天然混合浆果水果＆燕麦，每杯$ 1.49。
全天然草莓-香蕉香蕉和香蕉燕麦片，每杯$ 1.49。

乳霜小麦即食谷物（原味），每8盎司1.6-盎司3.99美元。
全麦谷物热谷物奶油，18盎司$ 3.99。

Engine 2 Plant-Strong Rip's大碗香蕉核桃谷物，13盎司$ 5.99；在全食市场。
Engine 2 Plant-Strong Rip's Big Bowl Original Cereal，13盎司$ 5.99；

终身食用的食物以西结书4：9杏仁发芽的谷物谷物发动机2植物强力裂口大碗三倍核桃核桃谷物，13盎司$ 5.99；生命食品以西结书4：9杏仁发芽谷物谷物，每盎司$ 5.99；在“全食市场”上出售。在某些杂货店。生命食品以西结书4：9肉桂葡萄干发芽谷物谷物，16盎司$ 5.99；生命食品以西结书4：9金色亚麻发芽谷物谷物，每盎司$ 5.49；在某些杂货店。生命食品以西结书4：9原始发芽谷物谷物，每盎司$ 5.49；在某些杂货店。

General Mills Cheerios，14盎司$ 4.29。
General Mills Kix，12盎司$ 3.99。
General Mills Multigrain Cheerios，12.8盎司$ 4.39。

喀什7全谷物片

喀什7全谷物片，12.6盎司$ 3.99。
喀什7全谷物块，20盎司$ 3.99
喀什黑莓山庄，9.8美元为3.99盎司
喀什黑加仑核桃谷物，13盎司4.49美元。
喀什肉饭原价，19.5盎司2.39美元。
喀什GoLean谷物，13.1盎司3.99美元。
喀什GoLean丰盛的蜂蜜肉桂热谷物，3.69美元装11.2盎司。喀什心心苹果肉桂燕麦粥，12.1盎司$ 3.59。喀什7粒华夫饼，10.1盎司$ 3.49。喀什蓝莓松饼，10.1盎司3.49美元。

Kellogg's Eggo Nutri-Grain蜂蜜燕麦华夫饼，每盒$ 3.39，
Kellogg's Eggo Nutri-Grain蜂蜜全麦华夫饼，$ 3.39，每包10。

Kellogg's Eggo Nutri-Grain蜂蜜燕麦华夫饼，Kellogg's葡萄干麸皮谷物，价钱：13.7盎司$ 3.99.Kellog's Special K Red Berries谷物，11.2盎司$ 4.29。

自然之径亚麻加片，13.2盎司$ 4.79;在某些杂货店。

Quaker即食燕麦片：原味，每10片1.23盎司，3.99美元。
Quaker速溶燕麦片：葡萄干＆amp; 香料，10 1.23盎司3.99美元。 奎克（Quaker）老式燕麦片，42盎司3.99美元。奎克（Quaker）完美部分：肉桂，12.7盎司，2.29美元。奎克完美部分：枫，12.7盎司，2.29美元。奎克快速燕麦， 42盎司$ 3.99
Quaker Real Medleys蓝莓榛子燕麦片，2.5盎司$ 1.79。
Quaker Real Medleys夏日浆果燕麦片，2.5 oz $ 1.79。

Quaker速溶燕麦片：原味

Simply Balanced Apple Cinnamon Muesli Cereal，15盎司3.29美元。
Simply Balanced Classic麦片谷物，15盎司$ 3.29；

三姐妹裸麦天然烤全谷物小麦谷物，15.5盎司$ 2.49； 在Whole Foods Market。