当我尝试在隔音，防潮的水箱中漂浮时发生的疯狂事情

它是黑色的，异常安静。我漂浮在一个防潮，隔音的水箱内的一英尺盐水中。空气和水的温度与皮肤的温度大致相同，我意识到自己不确定身体的结局和周围环境的开始。我突然感到头晕，一阵恶心冲刷我。

下来两分钟，走了58分钟。

我在这里，肚子在这个豆荚里，看看有什么漂浮物治疗就是一切。在过去的五年左右的时间里，这种习俗大受欢迎，在全国各地都兴起了浮动中心。信奉者称，浮动运动可以使身心得以深层放松，并具有从减轻疼痛到增强疼痛等多种其他好处。创造力和更好的睡眠。

我的会议开始了几分钟，我开始明白人们这样做的原因：当我专注于呼吸时，我的紧张情绪逐渐消失。我闭上眼睛，想象自己正浮在云上。

当我听到会话结束的信号时，我不敢相信已经过去了一个小时。我知道我没有点头。但是我的大脑不知何故从正常的节奏滑入了完全不同的状态，我失去了时间的踪迹。

当我从吊舱中爬出来时，我会感到一种沉稳的感觉，令人难以置信的精神焕发-就像我刚刚从我一生中最好的午睡中醒来一样。

“大多数人达到那种宁静的状态，他们报告的是相同类型的效果，”理疗师罗伯特·施雷尔（Robert Schreyer）在告诉他有关我的花车。他是纽约市Aspire健康与保健中心的共同所有人，该中心使我得以免费作为一名记者在他们的两个豆荚之一中漂浮。 （通常的价格是90美元。）

Schreyer和他的工作人员经常建议他们的理疗患者在预约之前漂浮。他解释说：“当他们下车时，他们的肌肉会更加放松，我们的干预措施会更加有效。”这种好处可能与溶解在浴液中的1,000磅泻盐（或硫酸镁）有关，以使水更致密，从而使浮子更易浮起。他说：“有很多理论认为镁可以使肌肉放松。

“但是漂浮似乎对每个人都有益，”他补充说。 “这是分离的最终方法。”

在俄克拉荷马州塔尔萨市，临床神经心理学家贾斯汀·费恩斯坦（Justin Feinstein）博士正试图了解这种漂浮现象的心理原因。费恩斯坦（Feinstein）是美国唯一的浮标实验室（Laureate Institute for Brain Research的浮标诊所和研究中心）的主管。他的团队一直在使用无线防水传感器和fMRI扫描来收集有关人们漂浮时大脑中发生的情况的数据。

“我们的初步分析表明，在压力过后，大脑的压力回路将关闭。浮动”，Feinstein通过电话告诉我。一旦完成本项研究，他计划探索为患有焦虑症（尤其是PTSD）的人带来漂浮治疗的潜力。 （为避免引发受试者的幽闭恐惧症，实验室在一个遮光，隔音的房间里有一个专门设计的敞开式水箱。）

“那么漂浮使它恢复原状是什么呢？”我问他。

“这很可能是许多变量的组合，”他解释道。他说，一方面，您处于接近零的重力状态，这使您的身体有机会放松。 “您还减少了对大脑的外部感觉输入-减少了光线，减少了声音，减少了本体感觉，或者您在太空中对身体的感觉。”

这就是为什么人们称漂浮为一种感觉剥夺。但费恩斯坦说这实际上是一个错误的称呼。

“我们在研究中发现，漂浮是一种感觉增强，”他说，因为它可以让您适应自己的身体，尤其是您的心跳和呼吸。

“这成为进行静心冥想的理想环境，”费恩斯坦指出。 “对于任何可能无法集中精力在水箱外呼吸的人来说，漂浮会使进入冥想状态变得容易得多。”

他所说的话充分说明了我的经历：我必须达到在我的浮动期间没有任何尝试的沉思状态。我从来没有能够打坐过。似乎总是无法使我不停地quiet不休。但在豆荚内，它似乎是自动发生的。

Feinstein认为，浮动运动可以帮助像我这样的许多其他人，考虑到冥想对健康的益处，这可能是一件有力的事情。

对我而言，我的花车启发了我再次尝试沉思传统方式。现在，我知道有什么可能，因此我决定学习。如果我每天都能以与从水箱爬出时一样的平静和集中的禅意开始，那将会改变生活。