蔓越莓对抗UTI的案例变得更加强大

您可能已经听说喝酸果蔓汁可以预防尿路感染（UTIs），而且当您感觉到那些明显的症状即将来临时，甚至还可以大口喝一杯。

但是这种酸和浓烈的补救措施真的有效吗？根据对数十项先前研究的综合评论，答案是肯定的，尤其是对于那些经常感染的高风险人群。

新评论发表在泌尿外科杂志上，分析了涉及5,000名患者的28项临床试验的结果。总体而言，作者发现，食用蔓越莓产品（果汁，胶囊，片剂或提取物）可使重复性UTI的风险降低约32％。

研究人员仔细观察特定亚组时，他们发现，这种好处对接受妇科手术的人特别有用，这是反复感染的危险因素。

蔓越莓含有一种独特的抗氧化剂，称为原花青素（简称PACs），可以保持大肠杆菌和作者在论文中解释说，还有其他的由感染引起的臭虫，它们都是由于粘在膀胱壁上引起的。他们写道：“如果细菌不能粘附于细胞，它们将无法生长并引起感染。”

一些研究甚至是医学文献的先前综述都发现，使用这种药物几乎没有益处。蔓越莓产品可预防UTI，一些专家表示，商用蔓越莓产品不含足够的PAC来显着影响尿液健康。

但作者说，他们的新论文包括更近期的研究并使用了更新的论文。分析方法，可以更全面地描绘出整体证据。 （该评价是达贝拉大学室内设计学院和桑坦德银行/托塔银行共同提供的一项研究奖学金的一部分，作者透露没有产业资助或利益冲突。）

该评价中使用的研究蔓越莓的剂量和配方各不相同，因此作者无法针对哪种或哪种产品效果最好而提出具体建议。但他们说，他们的发现支持这样的观点，即蔓越莓通常可以作为抵抗频繁的UTI的有力工具。

不过，某些蔓越莓产品可能比其他产品更有用。 Sovrin Shah医学博士是纽约西奈山Ichan医学院的泌尿科医生和女性盆腔医学和重建手术专家，他说，他推荐蔓越莓提取物“用于任何患有尿路反复感染的人”。 Shah博士没有参与新的审查，因此不建议饮用酸果蔓汁。

“果汁只是增加了不必要的卡路里，而且酸果蔓汁没有浓缩，”他说。 “我认为一个人将不得不喝不健康的果汁来获取足够的活性成分，从而产生有益的作用。”当选择提取物以液体和胶囊的形式，他建议找一个包含由一个独立的实验室。

认证成分的新文件应给予更多的医生有信心推荐蔓越莓产品作为一种廉价的，作者说，在24岁以前患有UTI的女性中，有三分之一的女性选择了无药治疗。 （是否需要更多保护？性行为前后撒尿以及频繁运动也可以有所帮助。）

“医生可以利用本研究的结果来建议摄取小红莓，以减少尿液的发生。 ”，他们在论文中写道。 “这还将减少抗生素的施用，这可能是有益的，因为抗生素可以导致全球范围内出现抗生素抗性微生物。”