Brandt-Daroff练习：他们真的可以治疗眩晕吗？

• 技术
• 收益和成功率
• 风险
• Vs。其他锻炼
• 外带锻炼

概述

布兰特-达罗夫锻炼是一系列运动，可以帮助某些类型的眩晕。

它们通常用于治疗良性阵发性位置性眩晕（BPPV），使您突然感觉自己在旋转。这些头昏眼花的严重程度和发生频率可能​​会有所不同。

BPPV是在耳朵的耳石器官中形成的碳酸钙小晶体游离并进入耳朵的半圆管时发生的。这会向您的大脑发送有关身体位置的混合信号，从而产生头晕。

布兰特·达洛夫（Brandt-Daroff）锻炼可以清除并分解这些晶体，缓解头晕和头晕的症状。

如何进行Brandt-Daroff锻炼

要进行Brandt-Daroff锻炼，请遵循以下步骤：

1. 首先坐在沙发或床的边缘。
2. 躺在您的左侧，转过头仰视。尝试在1或2秒内完成所有这些动作。保持头部以45度角向上抬起大约30秒。
3. 坐起30秒。
4. 在右侧重复这些步骤。
5. 再进行四次，每侧总共重复五次。
6. 坐起来。您可能会感到头晕或头晕，这是正常现象。站起来之前，请等待它通过。

您还可以按照以下视频中的动作进行操作：

尝试进行一组Brandt-Daroff练习在早上，下午和晚上。每组有五次重复，大约需要10分钟。要获得结果，请尝试在发生眩晕事件后的14天内进行此操作。 Daroff的练习发现，他们为大约80％的参与者工作。大约30％的症状最终会复发。

这使Brandt-Daroff锻炼成为管理但并非总是治愈眩晕症状的好方法。

Brandt-Daroff锻炼的风险

Brandt-Daroff锻炼可能导致头晕或头昏眼花，尤其是如果您以前没有做过的话。第一次进行此操作时，如有可能，请附近有个其他人。

如果您的医生对您进行过Epley或Semont操作，请至少等待2天，然后再尝试Brandt-Daroff练习。

与其他练习相比如何？

Epley和Semont技术是另外两种用于治疗眩晕症状的练习。

尽管在家中可以安全地进行Brandt-Daroff练习，但在自行尝试之前，医生需要向您展示如何正确地进行Epley和Semont演习。

您的医生可能还建议您不要在家做Epley手术，因为它可以：

• 压缩动脉
• 引起呕吐

很多人们发现Brandt-Daroff锻炼在家中比其他类似锻炼容易得多。在大多数情况下，它们对脊椎或背部受伤的人也更安全。

对于某些人来说，Epley和Semont演习比Brandt-Daroff演习更有效。他们通常也花费更少的时间。

如果您有兴趣尝试这两种技术，请确保先咨询您的医生。

外卖服务

布兰特-达罗夫（Brandt-Daroff）练习一种安全，有效地缓解眩晕症状的方法。他们也许可以向您展示如何在家中安全地进行其他锻炼或提供其他治疗选择。