缓解压力和焦虑的最佳性爱姿势

您可能会争辩说所有性别姿势都可以缓解压力和焦虑-这不是性高潮的重点吗？当然，多亏了您的身体释放的镇定和结合激素。问题是，当您承受压力或抵御恐慌时，甚至很难有心情进入床单，更别说让您的身体为O做好心理准备了。

但是推迟性生活因为你太过压力和焦虑无法生存。这六个专家支持的职位旨在恢复您的平静，使您与伴侣更深入地联系，并把您带到一个禅宗的地方，在这个地方会发生疯狂的愉悦性高潮（一次又一次地发生）。别着急-花几分钟时间让自己处于片刻状态，例如在床上放松时与伴侣保持同步呼吸。感觉紧张和恐慌消失了……然后开始。

这个密宗派的立场使合作伙伴可以合并并相互关注，“这可以使您摆脱生活的许多压力，”成人玩具公司Good Vibrations的性学家Carol Queen博士说。让您的伴侣盘腿坐着，然后坐在他们对面的腿上，双腿缠绕在他们的下背部上，双臂互相缠绕。

从那里开始，只要准备好就可以穿透。因为您的伴侣会向上推，所以您会在神经丰富的下阴道三分之一处获得令人愉悦的感觉。女皇说：“ word头的动作会帮助你的伴侣减慢脚步，因此性交会持续更长的时间，甚至可以同时进行一次O。”“当你同步呼吸时，凝视对方的眼睛会非常有力。” “添加这些元素会减慢您的注意力并使您集中精力，因此您可能会迷失在正念性行为的亲密力量中。”

性爱通常由您的伴侣进行所有的颠簸和磨砺，因此在您需要时特别有益消除和消除紧张感，然后释放性欲并真正摇摆床单。纽约市性教练卡拉·科瓦克斯（Cara Kovacs）表示：“这种狂热而具动物性的姿势是在紧张的一天之后将压力从身体中释放出来的好方法。” “它要求拔头发，制造噪音并完全释放侵入性思想，使其成为解决侵略，压力和焦虑的理想方法。”不要害怕真正地进入它-身体自由是一种很好的缓解压力的方法。

在做过汤匙式的性爱后，您真的可以入睡，而压力和焦虑症的治愈远不止于此那？在线商店杰克和吉尔（Jack and Jill）的性爱专家凯拉·洛兹（Kayla Lords）表示：“当您用勺子吃饭时，没有任何压力可以承担复杂的职位。” “勺子是为懒惰，无压力的性爱而做的，因为您既躺着又（基本上）抱抱。”您甚至不需要渗透；您的伴侣可以用一只手将您紧紧握住，同时让他们的手漫游到乳头和阴蒂。她说：“整个时刻都可以是您的愉悦感，而没有别的。”

在这个姿势下，您躺在肚子上，身体伸展到床上，伴侣躺在脸上向下并悬在您上方，从后面进入您。如此多的皮肤接触到皮肤-你们两个几乎彼此叠放在一起-您的紧张和焦虑很快就会消散。

“请注意全身接触：温度，质地，形状，压力和皮肤对伴侣的皮肤的整体感觉。”多伦多的性学家Jess O'Reilly博士说。 “专注于身体接触可以帮助您回到当下。身体如此紧绷，伴侣可能很难伸手刺激阴蒂。 O'Reilly建议使用阴蒂振动器。将其放置在您的身体之间会产生你们俩都会喜欢的感觉，

面对面坐着，彼此颤抖得如此之近，伴侣可以穿透您。保持双腿伸直，将手掌放在地板上以获得支撑。当您的伴侣进入您的身体后，寻找一种节奏，让他们同步摇摆，磨碎和呼吸，并看着对方的眼睛。您的伴侣几乎在支持您的身体，与他们给您的情感支持相呼应。

当您的身体如此靠近时，推力动作将很小且可控制，从而产生更深，更强烈的感觉。 O'Reilly说：“这是一次强大的体验，研究表明，眼神接触与催产素的释放之间存在着显着的联系，催产素的释放与成对键有关。” “一些研究表明，眼神交流会导致催产素水平升高，另一项研究表明，深深相爱的夫妻在谈话时也会更频繁地保持眼神交流。”

传教士式的性爱声名远播。 但是，“这可能是最放松和联系最紧密的位置之一，这完全取决于您带来的意图，”性玩具公司My First Blush的性爱专家Laurel House说。 她的建议是考虑：“这个姿势是我知道并且很舒服的一个姿势，今天我要更深入一些-我要保持目光接触，我要在整个过程中亲吻 行为，我要在他们的耳边低语，我要完全开放和脆弱。'

'突然之间，您已经将常规性爱方式转变为一种更加充满爱意的方式 ，联系和亲密的姿势可以加深，延长和加剧您的性高潮，”她说。 而且由于它的位置自然舒适，因此您不必担心臀部的外观或其他身体形象问题。 您可以完全摆脱烦恼，这极大地缓解了您的压力和焦虑。