胃部睡眠者的最佳枕头

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• 软
• CPAP
• 扁平或薄
• 羽绒
• 冷却
• 怀孕
• 楔形
• 身体枕头
• 如何选择
• 提示
• 外卖

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

睡在肚子上可能有助于减轻打和睡眠呼吸暂停。但是，除非您面朝下躺着，否则这不是保证脊柱健康的最佳位置。由于您必须长时间保持脖子转动，因此长时间睡眠会导致下巴，背部或颈部问题。每天醒来时，它也会引起疼痛和僵硬。

为胃部睡眠选择合适的枕头可能有助于解决这些问题。通常，您应该寻找一个扁平的枕头，以免头部过高。您也可以选择镂空枕头，让您面朝下睡觉。

我们的选择方式

我们为此清单选择的枕头最适合胃部睡眠者和夜间走动的复合睡眠者。这些枕头来自值得信赖的透明制造商，并获得使用它们的人的好评。

要想出这些用于胃部睡眠者的枕头选项，我们研究了每个枕头的结构，材料，价格点和易于清洁的情况。

定价

我们列表中的枕头有标准，超标准（或超大），大号或特大号枕头。价格从30美元到145美元不等。一个定价为两个定价。

我们使用该指南表示每个枕头的价格：

• $ =低于$ 50
• $$ = $ 51– $ 100
• $$$ =超过$ 100

最适合胃部和侧面睡眠者的枕头

Saatva枕头

尽管此枕头感觉非常柔软，它的密度和平坦度足以让您的胃部舒适入睡。由于它的蓬松度或高度，如果您是腹部和侧面组合式睡眠者，则此枕头可能是理想的选择。

填充物由切碎的美国Talalay乳胶制成，具有低过敏性。由于填充物被切碎，因此有助于促进气流并使您凉爽。

注意事项

此枕头有一个内盖和一个可移动的外盖。两者均由棉制成。外壳可以机洗和干燥。

如上所述，此枕头中包含乳胶。

此枕头中的乳胶可能对某些人是过敏原。如果您对乳胶过敏，这可能不是您的最佳选择。

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最适合胃部睡眠者的柔软枕头

我是一个胃部睡眠枕头

如果您想要一个不太平整的柔软枕头，这可能是您最舒适的选择。它提供中等强度的支撑，同时还可以缓解头部和颈部的不适。

填充物是聚酯纤维，而表层是100％棉。

整个枕头可以机洗和干燥，然后重新起绒。

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用于胃部睡眠者的最佳CPAP枕头

Contour Living CPAP Pillow 2.0

您的医生可能建议您使用连续气道正压（CPAP）机，用于包括COPD在内的多种医疗条件。

CPAP机器的工作原理是通过管道将空气泵入您睡眠时戴在鼻子和嘴上的口罩中。如果使用CPAP机器，则胃部睡眠可能会很困难。该枕头可与大多数主要的口罩品牌和样式一起使用。

枕头的中心呈凹形，底部呈月牙形，可在您将脖子向一边扭动时容纳您的肩膀。另外，其核心还注入了木炭支撑泡沫，有助于消除异味。

您可以添加或删除图层以调整枕头的高度，从5.2英寸降低到2英寸。您也可以在两侧之间进行选择。

一侧是一个凉爽的网眼，旨在让空气流过。另一面是柔软的，防过敏的纤维填充物。该侧上的凹口旨在为面罩和CPAP机器的软管留出空间。

制造商提供45天的退货政策以及1年保修（对于损坏和缺陷）。

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Jollyvogue两片式低变应性枕头

这些枕头具有带拉链的内芯，因此您可以调整填充量达到最适合您的高度。这使得它们适合于背部和侧面睡眠者以及胃部睡眠者。

超细纤维填充物是聚酯。它还具有低变应原性，这意味着它不太可能引起过敏反应。

用户报告说填充物模仿了下垂的感觉。因此，如果您正在寻找羽绒替代品，那么这款枕头可能是个不错的选择。

针织外套被cover缝且防过敏。

这些枕头可以机洗和干燥。

枕头可能会被压缩并用真空包装，因此打开包装后，需要将其晾干。

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最适合胃部睡眠者的扁平枕头

Elite Rest超薄睡眠者

这是2.5英寸长的最纤细的枕头之一。它具有圆形的顶部和平坦的底部。使用过这种枕头的人会向喜欢用胳膊在枕头下睡觉的卧床者推荐这种枕头。

此枕头重量不到2磅，是旅行和露营旅行的绝佳选择。

填充物是由防霉的乳胶记忆泡沫制成的。

枕头不能机洗，但可以用海绵手洗。棉质外罩可拆卸，可机洗。

如果您对乳胶过敏，请换一个低调的枕头。继续阅读以了解Bluewave Bedding的超薄选项，这是我们选择的凉枕。

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最适合胃部睡眠者的羽绒枕头

Downlite特软羽绒枕头

此枕头被鸭绒填充并压缩，因此非常平坦且致密。回顾了这款枕头的胃部睡眠者赞叹它的柔软和纤细。

另一个好处是：它可以轻松折叠而不会变形。

此枕头还具有防过敏性，并且可以机洗和干燥。

由于羽绒的天然特质，包括枕头在内的羽绒物品要特别注意洗涤，干燥以及枕头的使用寿命。例如，它们在潮湿时会聚在一起，并且含有天然油脂，有助于保持结构和蓬松度。

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最佳降温枕头

Bluewave床上用品超薄凝胶灌输记忆海绵枕头

这款枕头的高度使其成为胃，侧卧和后卧枕的灵活选择。

此枕头由泡沫制成，而不是传统填充物。该泡沫是经过CertiPUR-US认证的，这意味着内部凝胶泡沫已经过某些化学物质和挥发性有机化合物排放的测试。该枕头不会散发任何有害气体或产生化学气味。

通风的凝胶芯提供了枕头的“冷却”部分。它旨在将热量从您的头部和颈部排出。

枕头的外壳是聚酯纤维和竹纤维人造丝。它是可移动和机洗的。使用过此枕头的人请注意，它的被褥柔软舒适。

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最适合胃部睡眠者的怀孕枕头

舒适撞撞怀孕枕头

这款充气式怀孕人体枕头具有可调节的腹部和胸部切口区域。您可以直接在可调节的头枕上睡觉或放气，然后使用自己的枕头。

这个楔形的人体枕头全高，刚好超过9英寸。

有趣的事实：一些拥有此枕头的人在怀孕后将其用作游泳池的漂浮物。

此枕头需要一个泵来充气，类似于气垫床。不过，它不是随气泵一起提供的，因此您必须单独购买一台。

它的重量限制为300磅。

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最适合胃部睡眠者的楔形枕头

Hermell面朝下的楔形枕头

这款泡沫楔形枕头专为整夜保持在同一位置的胃部睡眠者而设计。它有一个相对缓和的坡度和一个U型开口，可以使您的脖子与脊椎更好地对齐。

使用此枕头的某些人喜欢它的舒适感以及它为您提供的方式在肚子上睡觉时自由呼吸。

对于一些在眼科手术后使用过枕头的人来说，枕头效果很好。但是，其他人则认为，当脸朝下躺着时，它的大小不合适，无法为他们提供良好的支撑。

使用过这种枕头的人也表示喜欢，因为这样可以更轻松地进行背部按摩

枕头的泡沫是由聚氨酯制成的，它可能释放出气体，并含有某些人希望避免的化学物质。枕头的确有可拆洗的床罩。

一些用户发现大枕头对他们来说太小或太矮。他们无法使自己的脸舒适地远离床垫表面。

此外，您会感到枕头的侧面紧贴头部。有些使用过此枕头的人很难适应这一点。

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最适合胃部睡眠者的身体枕头

居家用品身体枕头

胃部睡眠者睡在下背部和骨盆下面的身体枕头上可能会有所帮助。

该产品来自Coop Home Goods，具有CertiPUR-US认证的，凝胶注入的切细记忆泡沫内芯。凝胶有助于排走热量，使该枕头成为热卧睡眠者的理想选择。枕头。这可以帮助促进中性脊柱排列。

枕头的芯包裹在聚酯衬里中。它的外壳是聚酯纤维和竹纤维粘胶人造丝。

由于这种枕头可调节，因此在孕妇，背部和侧面睡眠者以及胃部睡眠者中都很流行。

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如何选择

胃部睡眠者最好使用提供中等硬度支撑的枕头。重要的是要选择一个相对平坦且高度不超过3.5英寸的枕头。对于许多胃部睡眠者，少即是多。您可能会发现，最完美的枕头只会使您的头部抬起2英寸左右。

无论您的预算如何，请记住，枕头不能持续使用多年。即使是最优质的枕头也将最终开始下垂或弄脏。

您还希望避免睡在已经被霉菌或尘螨等过敏原污染的旧枕头上。使用枕头保护套可以帮助延长枕头的使用寿命。

枕头由各种各样的填充物和覆盖物制成。有些可能包含您要避免的化学毒素。如果您要寻找一种更可持续的（“绿色”）枕头，请选择由有机或纯素食材料制成的枕头。任何带有CertiPUR-US或Greenguard Gold保证的枕头均不含毒素。

改善就寝时间

睡在肚子上会给背部带来压力。为了减轻脊椎的压力，请尝试在就寝前以及早晨做第一件事。这八次伸展运动可以帮助您的身体在睡觉前放松。

睡觉也与痤疮爆发有关。为避免这种情况，请确保在睡觉前彻底清除脸上的化妆品和污垢。有些人使用丝绸枕套来帮助皮肤护理。它还可能有助于更频繁地更换您的枕套。

外卖食品

胃部睡眠对缓解睡眠呼吸暂停很有好处，但对颈部和脊柱可能会很困难。

最适合胃部睡眠者的枕头可提供中等强度的支撑并且相对平坦。

用于睡眠者的枕头材料和价格范围广泛。

您可以在几乎任何价格范围内购买枕头。一些价格低廉的枕头与非常昂贵的枕头一样好，甚至更好。价格并不总是质量或舒适度的指标。