肩痛患者的最佳床垫

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我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的流程。

快速查看最能缓解肩痛的床垫

• 最适合肩痛侧卧的床垫：Helix暮光床垫
• 最好上背部，肩部和颈部疼痛的床垫：Casper Wave混合床垫
• 用于肩膀疼痛的最佳凉爽床垫：空闲睡眠空闲床垫
• 用于肩膀疼痛的组合卧铺的最佳床垫： DreamCloud Premier床垫
• 用于肩膀和下背部疼痛的最佳床垫：Winkbeds The GravityLux床垫
• 用于肩部疼痛的最佳混合床垫：Bear Hybrid床垫
• 带白手套的肩膀疼痛：Tempur-ProAdapt床垫
• 臀部和肩膀疼痛的最佳床垫：Leesa Legend床垫
• 肩膀疼痛的最佳记忆海绵床垫：Brentwood Home Cypress负担得起的记忆泡沫床垫
• 最能缓解肩部疼痛的有机床垫：Happsy Organic Mattress

您的床垫应该能让您在晚上感觉良好，即使您会感到肩膀疼痛。

如果您正在市场上购买新床垫，那么选择能够支撑肩膀的中等硬度的产品可能会大有裨益。

根据2010年的一项小型研究，腰背或肩膀疼痛的人们将他们当前的睡眠系统换成了新的中等硬度床垫，他们的疼痛和僵硬评分得到了改善，并且有更多的夜晚可以睡个好觉。 / p>

考虑到这一点，我们汇总了十项精选，让您踏上稳健的睡眠之路。

我们如何为肩痛的人选择最好的床垫

Healthline在选择床垫时遵守严格的标准。我们考虑的是以下几点：

• 安全性。所有选择均符合消费者产品安全委员会的《联邦易燃性标准》，以确保安全。
• 公司声誉。品牌必须具有良好的声誉，这意味着它们在商业改善局中享有很高的评价，没有最近的诉讼，也没有声称其床垫可以治疗任何疾病。
• 客户服务。我们会通过一流的客户服务来优先考虑品牌，包括免费的室内试用和慷慨的保修。
• 材料。我们选择的品牌必须清楚其产品的来源和产品成分。我们还会寻找具有第三方材料认证的床垫，例如CertiPUR-US，OEKO-TEX Standard 100或Global Organic Latex Standard（GOTS）。
• 评论。我们搜寻了提到肩痛的评论，因此您可以确信这些床垫在真正的评论者中给予很高的评价。
• 牢固性。我们大多选择中型公司的产品，在硬度较高的情况下选择一对，在柔和的状态中选择一对，因此您可以选择最适合自己的选择。

定价指南

价格基于一张大号床垫。

• $ =低于$ 800
• $$ = $ 800– $ 1,200
• $$$ =超过$ 1,200

Healthline选择最适合肩痛的床垫

最佳床垫用于肩痛的侧卧卧铺

• 价格：$$
• 类型：混合动力
• 高度：12英寸

如果您侧卧睡觉并且喜欢更坚固的床垫，您可能会喜欢Helix的这款产品。顶部的记忆泡沫层和核心的线圈层旨在拥抱您的身体并减轻您的压力。另外，如果您在不安宁的夜晚中睡着，它还能使您反弹。

请记住，无论您选择哪种床垫，最好都是与肩膀疼痛的另一侧睡觉。

评论者说，这款床垫可能需要稍作磨合才能完全适合您的身体。不过，Helix提供了100个晚上的试用期，因此您可以在做出最终决定之前有时间了解它是否是您的最佳选择。

在线购买Helix暮光床垫。

适用于背部，肩膀和颈部疼痛的最佳床垫

• 价格：$$
• 类型：混合动力
• 高度：13英寸

这可能是个挥霍之举，但评论家绝大多数都认为这是值得的。混合风格特别适合身体酸痛。它还与可调节的底座兼容，可调节的底座可以灵活地进入舒适的位置。

如果您是卧铺车厢，则透气泡沫不应保留大量热量。该床垫的下背部周围也有凝胶荚，可提供额外的支撑。各种痛苦的评论者都说这很舒服，可以让他们更容易入睡。

在网上购买Casper Wave混合床垫。

最酷的肩膀疼痛床垫

• 价格：$$
• 类型：泡沫
• 高度：12英寸

空闲睡眠还提供18个月的试用期和终身保修。但是，如果您决定要退还床垫，则您将负责在收到退款之前捐赠床垫（并提供这样做的证据）。

对于床垫，通常会有严格的捐赠政策，因此，如果不确定是否要保留该床垫，请使用防水床垫保护垫使其保持良好状态。

在线购买Idle床垫。

最适合肩痛组合卧铺的床垫

• 价格：$$
• 类型：混合动力
• 高度：15英寸

DreamCloud Premier适用于背部，腹部或侧面的睡眠者，它是一款中等硬度的床垫，设计具有足够的轮廓感到你的身体。

快乐的睡眠者将其描述为Goldilocks品质的睡眠在柔软度和紧实度之间的完美结合。他们还注意到，床垫的后背和肩膀疼痛确实有所不同。

它是由CertiPUR-US认证的泡沫制成的。购买后，您将获得365晚的试用期，免费送货和终身保修。

在线购买DreamCloud Premier床垫。

最适合肩部和腰部的床垫疼痛

• 价格：$$
• 类型：泡沫
• 高度：11英寸

如果是侧卧还是后卧，GravityLux可能是一个不错的选择。

使用这款床垫，您可以在购买时在两个硬度等级之间进行选择。在1到10的硬度等级中，“中”为5.5，而“牢固”为7。

有一个记忆泡沫层，可缓解压力并在您改变位置时弹回，泡沫芯从肩膀到腿的坚挺程度各不相同。一位审阅者说，它提供了床垫上前所未有的最佳后背和肩部支撑。

购买后，您将获得120夜的免费试用期，以及完整的终身更换保修

在线购买WinkBeds The GravityLux床垫。

用于缓解肩膀疼痛的最佳混合床垫

• 价格：$
• 类型：混合动力
• 高度：14英寸

“熊”混合动力床垫具有支撑性泡沫上衣。它的侧面睡眠者肩部疼痛可能会让人感到中等硬度的睡眠表面略软。 （该公司在1到10的等级中将其评为6分。）用户说他们醒来时不会感到痛苦。

这些材料均通过了Greenguard Gold和CertiPUR-US认证，具有低VOC排放量。您还将获得100晚免费试用。如果您需要退还床垫，这是一件容易且免费的事情-用过的床垫将捐赠给慈善机构。

在线购买Bear Hybrid床垫。

最好的肩膀床垫戴白手套交付时会感到疼痛

• 价格：$$$
• 类型：泡沫或混合纤维
• 高度：12英寸

记忆海绵层可通过此床垫减轻您的臀部斑点的压力。评论家说，这就像睡在云上一样，而且臀部，背部和肩膀的疼痛都消失了。

您可以按三个坚固级别购买此产品。中等硬度来自所有泡沫或混合。可拆卸的外罩可拉开，可以机洗，以确保床垫保持新鲜。

有90天的适度试用期，但免费提供白手套，这意味着它们将帮助您整理床垫在床上，取出并丢弃所有包装。

在线购买Tempur-ProAdapt床垫。

最好的髋关节和肩部疼痛床垫

• 价格：$$$
• 类型：混合动力
• 高度：12英寸

总体而言，这款床垫总体上呈方形下降在中等公司区域获得最佳支持。封面由棉和美丽诺羊毛制成，可帮助您保持凉爽干燥。

此床垫中的微线圈位于肩膀和臀部附近，为这些区域提供了一些额外的薄层色谱。但是，肩痛的顾客的评论好坏参半。

Leesa确实提供了100个晚上的试用期和10年的有限保修，因此，您将有足够的时间亲自试用床垫并查看自己的感受。

在线购买Leesa Legend床垫。

用于缓解肩膀疼痛的最佳记忆海绵床垫

• 价格：$
• 类型：泡沫
• 高度：11或13英寸

即使您担心肩部疼痛，也没有理由需要花很多钱买床垫。这款洛杉矶制造的记忆泡沫床垫采用CertiPUR-US泡沫制成，并通过了Greenguard Gold认证。

许多肩膀酸痛的评论者说，睡在该床垫上后，醒来时不会感到疼痛和僵硬。但是，有些人认为它虽然有点中等，但有点坚挺。附赠免费的为期一年的免费试用版，让您有时间根据自己的决定入睡。

作为一项额外的奖励，记忆泡沫化妆意味着，如果您在打oo睡时容易走动，卧床伴侣永远不会知道。

在线购买Brentwood Home Cypress负担得起的记忆泡沫床垫。

用于缓解肩部疼痛的最佳有机床垫

• 价格：$
• 类型：混合动力
• 高度：10英寸

该床垫采用经过认证的有机和环保材料制成，不包含化学药品（如粘合剂和阻燃剂），这可能会有所帮助夜间呼吸。

GOTS认证的棉和羊毛正在凉爽，而乳胶和内部弹簧系统提供的坚挺性对肩膀酸痛的人很友好。

大多数肩膀酸痛的评论者说，这种床垫对他们来说很好用，尽管有些人说它太硬或太软。如果您想要更柔软的东西，Happsy提供了一个可选的枕套，您可以无风险订购该枕套，并在120夜试用后返回。

在线购买Happsy有机床垫。

睡觉时肩部疼痛的原因

肩膀不适可能源于多种情况和原因，Todd Sinett说，脊椎治疗师和Tru Tru Care在纽约的创始人。

他说，其中包括肩袖损伤，劳损，脖子和下巴不平衡，姿势和坐姿不良。基本上，如果您现在在家工作，睡觉时很容易出现肩膀不适。

有趣的是，根据研究，患有肩部疼痛的人报告他们受影响的肩膀上的睡眠频率更高。 Sinett说，可能需要进行某些调整。其中包括：

• 在受伤的另一侧睡觉
• 如果您想朝某个方向睡觉，请切换床的侧面
• 进行肩部锻炼以伸展该区域
• 避免抱抱孩子，甚至将手臂举过头顶

如果您肩部疼痛，该怎么办？ H2>

Sinett说，如果您肩部疼痛且正想更换床垫，则应寻找一个易于退货的品牌。

这可以帮助确保您紧握最舒适的模型，而不是为减轻不适而束手无策。

肩痛的人应该寻找Sinett说，它是中等至坚固的床垫。这将使您的身体得到一些支撑而不会太用力。他补充说，一种可调节的（在牢固度方面）还可以帮助您满足个人的舒适水平。

外卖

如果您有肩痛，则可以找到床垫满足您身体对舒适性的需求。专家建议您选择中度至硬实的床垫，在疼痛的另一侧睡觉，并根据需要调整习惯，以免加重伤害。