坐骨神经痛患者的最佳床垫

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快速查看坐骨神经痛患者的最佳床垫

• 坐骨神经痛患者的最佳混合床垫：Saatva Classic床垫
• 最佳坐骨神经痛的可调节床垫：Saatva Solaire床垫
• 下背部疼痛和坐骨神经痛的最佳床垫：Casper Wave混合床垫
• 坐骨神经痛的侧睡者最佳床垫：DreamCloud床垫
• 坐骨神经痛的最佳记忆海绵床垫：Amerisleep AS3床垫
• 坐骨神经痛的最佳床垫：体重更大的人：大无花果床垫
• 坐骨神经痛的最佳乳胶床垫：自然纺锤乳胶床垫

坐骨神经痛是一个常见问题，通常会影响您身体的一侧，从下背部开始，经过臀部和腿部。它会使您的腿麻木或发炎，引起疼痛。对于某些人来说，疼痛可以很快解决，而对于另一些人来说，则可能会持续很长时间。

如果您当前正在治疗坐骨神经痛，那么您已经知道它会影响您的睡眠。选择舒适的床垫是您要做的一件事，可以使您更接近睡眠而无痛苦。

我们已经搜寻了市场，为坐骨神经痛选择了最好的床垫，以便为您提供终极支持。继续阅读我们的首选。

我们如何选择最适合坐骨神经痛的床垫

在选择最适合坐骨神经痛的床垫时，我们考虑以下几点：

• 客户评论。我们寻找的是那些实际购买（并睡觉过！）的人所评价的床垫。我们还检查了专门针对坐骨神经痛或压力缓解的评论。
• 索赔。尽管这些床垫在疼痛方面均获得良好的评价，并提供良好的舒适性和支撑力，但我们避免使用声称其床垫可以预防，治愈或减轻任何疾病或状况的品牌。
• 公司政策。我们确保公司提供保修，室内试用以及运输和退货政策，使您有机会在正式决定保留之前尝试试用床垫。
• 透明度。我们重视透明的公司，让消费者知道其产品的制造地和制造地。
• 安全性。我们名单上的所有床垫均符合联邦可燃性标准，16 CFR第1633部分和16 CFR第1632部分。
• 公司声誉。我们避免在最近与商业行为有关的诉讼中被认定有罪的品牌。我们还避免在商业改善局中排名不高的公司。
• 材料认证。我们正在寻找由信誉良好的第三方认证的安全材料制成的床垫。

定价指南

价格基于大号床垫：

• $ =低于$ 1,000
• $$ = $ 1,000– $ 2,000
• $$$ =超过$ 2,000

Healthline选择坐骨神经痛的最佳床垫

坐骨神经痛的最佳混合床垫

• 价格：$$
• 类型：混合
• 高度：11.5或14.5英寸

主要特征：专为腰部支撑和脊柱对齐而设计，这种混合床垫已获得客户和脊医的认可：脊骨神经国家协会大会授予Saatva认可印章。顾客大吃一惊，他们的床垫上睡觉后，他们的背痛问题就消失了。

您可以根据自己的需求和偏好选择三种不同的支持级别，从软性，豪华公司和公司。

注意事项：如果您不确信自己想要保留这种床垫长久以来，家庭试用的退货和换货政策并不便宜。 Saatva收取$ 99的运输费，其中包括人工捡拾床垫的劳动和汽油费用。

在网上购买Saatva Classic床垫。

最佳的坐骨神经痛可调床垫

• 价格：$$$
• 类型：记忆泡沫和乳胶
• 高度：13英寸

主要特点：评论者说这款空气调节床垫是他们及其伴侣的最爱。它允许您使用具有50种不同硬度设置的遥控器来调节床的每一侧。该公司表示，床垫还可以吸收任何运动，以帮助您感觉自己的伴侣整夜不动。

一些顾客评论说，床垫从他们睡觉的第一周开始有助于缓解臀部和背部疼痛。

注意事项：如果您更喜欢没有褶边的传统记忆海绵床垫，那么它可能不适合您。它也很高，因此可能不适用于较短的卧铺。

在线购买Saatva Solaire床垫。

• 价格：$
• 类型：聚氨酯泡沫
• 高度：13英寸

主要特点：该床垫具有三层穿孔的，透气的聚氨酯泡沫。它还具有一层凝胶荚，旨在缓解疼痛和疼痛，这可能是坐骨神经痛的不错选择。处理后背问题的人在其评论中指出，他们在睡在床垫上后疼痛消失了。

注意事项：根据评论，一些顾客发现床垫太难满足自己的喜好。尽管有凉爽的凝胶，但有些人整夜感觉太热。幸运的是，卡斯珀（Casper）提供了100夜的无风险试用，因此您可以尝试使用床，并确保在为您定型之前可以使用它。

在线购买卡斯珀Wave混合床垫。

最适合坐骨神经痛的侧睡垫

• 价格：$
• 类型：混合动力
• 高度：14英寸

关键特征：此床垫中的凝胶记忆泡沫旨在将臀部和背部托住以减轻压力点，因此它是侧卧的好选择。坐骨神经痛的几位顾客声称床垫摆脱了疼痛，他们能够整夜舒适地入睡。

注意事项：对于较短的卧铺来说，床垫可能太高了。

在线购买DreamCloud床垫。

坐骨神经痛的最佳记忆海绵床垫

• 价格：$$
• 类型：记忆泡沫
• 高度：12英寸

主要特点：Amerisleep AS3旨在减轻压力点。坐骨神经痛的评论者说，它提供了他们需要的支持，并且极大地减轻了他们的痛苦。他们说这是卧式和组合式卧铺的理想选择。

注意事项：此床垫由记忆海绵制成，易于入睡。但是Amerisleep说，它的泡沫是由可再生油制成的，可以防止热量积聚。

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最适合重量较重的人的坐骨神经痛最佳床垫

• 价格：$$
• 类型：混合动力
• 高度：13英寸

主要特点：大无花果以其强壮而柔软而自豪，同时还可以支撑1,100磅的重量。由于其独立包装的螺旋弹簧和高密度泡沫，该公司表示不应该下垂。许多顾客说，睡在这个床垫上后，他们的身体疼痛和疼痛感消失了。

注意事项：据一些评论家说，床垫很硬，可能需要一些时间来适应。如果您不喜欢坚固的床垫或体重较轻，则此床垫可能不是您的最佳选择。

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坐骨神经痛的最佳乳胶床垫

• 价格：$$
• 类型：自然色乳胶
• 高度：9英寸

主要特点：该床垫环保且可调节：它带有单独的乳胶层，可让您对其进行自定义以使其更牢固或更软。如果您有坐骨神经痛，这可能是个性化支持以减轻患处疼痛的好方法。

注意事项：如果您想要一个不需要额外步骤就能舒适的床垫，则可能不会成为适合您的人。它也比记忆海绵床垫坚固。正如一位客户评论所说，“没有'爱拥抱'或拥抱”会像记忆海绵那样。

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选择床垫坐骨神经痛

坐骨神经痛如果治疗或处理不当，可能会阻碍您的睡眠。向医生寻求帮助很重要，但睡在舒适且支撑性强的床垫上也可能会有帮助。

博士。健康物理治疗PLLC的拥有者Sara Mikulsky，PT，DPT，FNS，CEAS表示，选择具有良好脊柱对齐能力的床垫是关键。脊柱节段可以减轻神经压力，减轻坐骨神经痛。”她解释说，并补充说，由于脊柱不能支撑，因此应避免选择柔软的床垫。

例如，米库尔斯基推荐许多新的泡沫床垫，这些技术具有防止躺在中间时下垂的技术。这些床垫可帮助身体保持臀部，背部和肩膀的支撑力。

床垫公司的政策在购买前也应加以考虑。米库尔斯基说：“我建议与一家床垫公司合作，该公司可以试用一下，以确保它是适合您的床垫。”

其他有助于坐骨神经痛睡眠的技巧

除了购买合适的床垫之外，您还可以采取其他措施来减轻坐骨神经痛的不适。通常，热敷或冷敷和止痛药可以暂时缓解。

Mikulsky解释说，您的睡眠姿势也可以有所作为。坐骨神经痛发作时，避免在肚子上睡觉，以防止对该区域进一步施加压力和压力。

“无论您睡在背部还是侧面，都应保持脊柱中立姿势。”

如果晚上需要更多支持，米库尔斯基建议您在两腿之间放一个枕头，以帮助保持骨盆和脊柱更加中立。这个中立的姿势可以减轻神经的压力，有助于减轻疼痛。

缓解坐骨神经痛的其他方法包括在睡觉前和早晨起床前进行拉伸。

Mikulsky说：“尝试躺在你的背上，将膝盖拉到胸部。这个姿势将打开脊柱，伸展肌肉，并有助于减轻疼痛。”

如果您遇到坐骨神经痛，保持脊柱伸展（向后弯曲）以减轻疼痛也很有帮助。

外卖

选择合适的床垫是您可以采取的一个步骤来减轻坐骨神经痛引起的疼痛。确保选择的床垫能提供适当的支撑，以帮助您保持中立的脊柱。

如果您打算尝试使用多个品牌，请查看其试用期和保修政策，以免支付额外的费用费用。