皮肤科医生说，头皮屑的最佳家庭疗法

如果您是头皮屑困扰的近50％的美国人之一，则您可能熟悉其明显的症状：发痒，头皮干燥，深色毛衣上出现白色薄片。慢性皮肤病可能是由皮肤干燥，对某些发制品的敏感性或称为马拉色菌的酵母样真菌引起的。尽管有非处方洗发水可以帮助扑灭薄片，但您的储藏室中可能已经有潜在的解决方案。专家说，椰子油和阿司匹林压碎之类的家庭疗法在缓解瘙痒和对抗引起头皮屑的酵母菌方面可以走很长的路。

总部位于马里兰州的皮肤科医生Geeta Shah博士解释说，椰子油是最受欢迎的天然头皮屑疗法之一，可以帮助减少一些导致片状的酵母。她建议将少量按摩到您的头皮中，并放置至少15-20分钟。她说，时间越长越好。 “有些人甚至用毛巾或浴帽将其放在过夜上，这样它可以渗透得更深。”一个警告：可能需要一些清洗才能完全冲洗掉食物中的食物，所以也许不要在约会之夜之前尝试。

由于苹果酒的高pH值，它还可以帮助抑制苹果醋的生长。 Shah博士说，这是由于片状酵母引起的。但是不同于椰子油，您不应该将其直接涂在头发上：“您想稀释它，”她说。 “我建议用一半醋，一半水的一半溶液。”将混合物涂在头皮上，然后浸泡至少15分钟。她说，即使在洗发后，醋味仍会挥之不去，但它会迅速褪色，更容易从头皮和头发中脱出。沙阿博士说，阿司匹林含有水杨酸，可以帮助减少剥落。使用时，将一些阿司匹林压碎并与水混合，制成可以涂在头皮上的糊剂。另一种选择：将碎阿司匹林添加到洗发剂中，立即增强去头皮屑的功效。通常是白色薄片根源的酵母（请参阅我们在那里做的？）。但是，它还可以带来其他好处：“某些人会因头皮屑而引起很多炎症，而芦荟具有抗炎作用，因此有助于止痒，”纽约市皮肤科医生Debra Jaliman医师表示。少量涂抹在头皮上，以快速，凉爽地舒缓疲劳。康涅狄格州皮肤科医生，耶鲁大学临床副教授蒙娜·高原（Mona Gohara）医师建议您在常规洗发剂中加几滴以平息头皮。