2020年最佳健康生活博客

生活得更健康似乎是一项艰巨的任务-营养，锻炼，内在快乐！但是，随时随地都可以使用一些友好的建议，这使它变得更容易，更有趣。只需单击一下，这些令人敬畏的博客就可以找到健康，秘诀，窍门和个人故事，激发您的健康之旅。

美味知识

将其视为健康的素食烹饪，简单。作家亚历克斯（Alex）是一位注册营养师，她的食材购物小贴士和烹饪视频—来看看素食主义者的海鲜饭！ –是去办公室的第二件事。素食者或对生活方式感兴趣的任何人都可以将其视为入门手册，将其用于植物配方的入门工具包，其成分和复杂程度各不相同。

真正的营养师

喜欢他们的即食锅，慢炖锅和Whole30计划。它具有每种食谱的特色，以及提高备餐效率的技巧。营养师撰写的食谱不计其数，而且您还可以选择定制的进餐计划。

Fit Bottomed Girls

对于那些对现状和理想感到沮丧的人在“应该”做的事情中，“适合下装的女孩”提供了令人耳目一新的节奏变化。两位获得认证的健身专业人士的创始人都宣扬自信和积极向上的身体。他们采取周到的健身方法，而不是很快的10天内脱脂结果。他们追求更健康生活的路线是将营养丰富的食谱，可行的日常锻炼和大量冥想结合在一起。

Fit Foodie Finds

Fit Foodie Finds是一个健康博客为Instagram Instagram卷轴量身定做。健康膳食的精美照片与制作美食一样令人兴奋。谁知道燕麦看起来这么漂亮？健康的生活岗位主要侧重于食谱，但也包括锻炼（赃物，腿部，您自己命名），自己动手（DIY）美容，心理健康和人际关系。追求时尚的读者也会喜欢它，因为它的画廊在时尚文章的画廊之后。

Mommypotamus

妈妈在寻找这种信任我的观点一种健康的方式来照顾家人和自己，这些都会在Mommypotamus上找到。该博客充满了有关孕妇和初生妈妈的信息，涉及从超声安全到计划生育的所有内容。您还将发现很多有关孕产，自然健康，清洁美容等方面的内容。

Toby Amidor Nutrition

Blogger Toby是一名注册营养师，也是帮助家庭厨师的作家。通过最新的营养和食品新闻（包括成分召回和安全提示）来完善自己的游戏。托比（Toby）帮助您以令人兴奋的新方式看到您的厨房，并重新点燃您对美食和烹饪的热爱。

花生酱手指

该博客将引起人们的广泛关注，该文章将在任何寻找朋友的人中引起共鸣。

花生酱手指

围绕激励人们而建立职业的人的朋友建议-博主朱莉是一名私人教练。她戴上励志帽，张贴各种主题，从她发誓的美容程序到地板运动，使您感到灼热。一定要检查食谱索引和锻炼提要。

健康行家

对于那些希望采用360度自我保健方法并在工作场所有所改善的建议的人，家庭，健身房和旅途中，别无所求。 Healthy Maven为阳光下的每种餐点提供食谱（沙拉，面，汤等），DIY技巧（您将学习如何制作自己的瑜伽垫喷雾剂）以及快速锻炼。如果您喜欢这一切的发展方向，那么博客作者Davida和来宾健康专家会提供补充播客。

Fitful Focus

Fitful Focus是需要信心增强的怀疑论者的理想选择。博客作者妮可（Nicole）在2012年改变了生活，减掉了10磅体重并完成了她的第一次马拉松比赛，她可能只是您需要的啦啦队长。这个名字说明了一切：变得健康，充实，保持专注。如果这听起来像巷子里的小巷，您将享受纯素食和无麸质食谱，腹部锻炼以及在线购物清单的折扣代码。

Bites of Wellness

饮食-那些热衷于作弊的有意识的人将喜欢这个博客，通过10分钟的简单健康食谱和一些放纵方式（例如地瓜甜甜圈）向您展示如何做。内容适合选择碳水化合物和脂肪燃烧的食物，以及保持新陈代谢的生活小贴士，例如“您需要睡觉才能减肥”。电子书格式提供了许多食谱。

营养双胞胎

忙碌的蜜蜂没有太多的空闲时间，但他们仍然希望掌握健身和健康趋势，他们会喜欢Nutrition Twins的信息处理方法，即快速而易消化，同时又能解决所有热门话题。找到坐在办公椅上时要做的运动，在家中快速排毒等。还有一些针对长期比赛的文章，例如如何训练味蕾以享用健康食品。

吃鸟食

如果您梦想在速拨上拥有一个整体营养学家，请与博主Brittany见面。她提供了许多技巧，可让您使用替代药物和纯素食成分来保持平衡的生活。布列塔尼（Brittany）分享您在任何地方都找不到的食谱（您好，巧克力奇亚布丁），以及在密歇根州大急流城和南卡罗来纳州查尔斯顿等隐藏宝石城市中有益健康的旅行故事。

健康生活的艺术

贝基·斯塔福德顿（Becky Stafferton）是“健康生活艺术”背后的健康狂热者，这是一个由专家撰写的博客，致力于饮食和健身以及美丽和整体健康的信息。您可以根据这些类别中的每个类别轻松浏览此博客，还可以找到有关特定饮食，美容护理，度假胜地等的评论。查阅食谱部分，以帮助您保持自己的健康目标，同时还可以尝试一些新事物。

自然的生活观念

营养剥夺

营养是任何健康生活方式的核心，但是开始使用“正确的”饮食计划可能会让人感到不知所措。如果您正在寻找方法来改变饮食习惯，使饮食习惯变得更加营养和专心，又不牺牲口味，那么营养剥夺可能是一个很好的起点。由营养学家McKel Kooienga经营，读者可以学习有关营养和整体健康重要性的重要信息，同时还可以学习一些新的（美味的）食谱。如果您想与McKel合作，还可以查看她获得付费会员资格以及一对一辅导的机会。

全面帮助

植物性饮食远远没有限制，这个博客就是证明。如果您是素食主义者的新手，或者想尝试更多基于植物的膳食，请考虑以“全面帮助”作为起点。该博客由注册营养师Gena Hamshaw运营，她已经开发了许多食谱并编写了食谱，致力于最大程度地实现生活目标（如果她的纯素食食品番茄汤和烤奶酪食谱让您感到饥饿，那您就不是一个人！）。如果您想直接与Gena合作，可以查看她的营养咨询机会。

健康美食家

健康生活的一部分

在此博客上，前健康教练布列塔尼·迪克森（Brittany Dixon）探索了健康生活的三个重要要素：食物，家庭和旅行。食物部分着重于健康却易于准备的饭菜，这对忙碌的父母来说是完美的选择。您还可以找到植物配方和古配方的组合-专注于最适合您的计划！有兴趣了解布列塔尼如何使健康饮食适应生活的其他方面？请查看博客的其余部分，以获取有关育儿，自学，旅行等方面的提示。

平衡黑人女孩

Les Alfred在写健身博客五年后两年就开始了这个博客。 ，平衡浆果。她想提供一个在线空间，让各种各样的声音对健康进行艰难的交谈。 Les决心使健康空间成为一个多元化的社区，有色女性可以在其中找到反映其文化和兴趣的信息和故事。

不太可能是玛莎

这是博客作者咪咪（Mimi）的“虚拟门廊”，她邀请访问者加入她的行列，以使家庭，家庭，企业和社交生活保持平衡和平衡。她提供有关健康生活和家庭的几乎所有主题的信息，包括孕产，旅行，家庭组织，食谱和DIY项目，以及时尚和美容。兼任妻子，母亲和企业主的角色并不总是那么容易。她承认，有一天她以“高级混乱”告终。她的目标是提供有价值的解决方案和产品，以帮助女性一次一天地生活在一起。

OK，Dani

Dani Faust撰写了这个个人发展和生活掌握网站。她想赋予妇女权力，设计自己的生活，以促进康复并过上更幸福，更健康的生活。丹妮（Dani）将自己描述为精神生活和表现的教练。她还是正念和冥想的练习者和老师。她还主持了“ Manifest It，Sis”播客。她说她可以帮助别人改变他们的生活，因为她自己做了。她的内容涉及如何转移能量并利用内在的精神来体现您想要的生活。

我们自己黑色

这个图像丰富的网站提供了内容，故事和播客，以促进心理健康和有色人种内的积极应对。您还将找到与精神疾病和治疗有关的资源。内容从个人叙述到医学专家意见不等。在“字段注释”部分中，您会找到来自世界各地的社区成员的音频和视频片段，它们回答了本月的问题。播客部分将对领先的心理健康专家进行专访。 BLAC是“黑色生活”，“艺术与艺术”的首字母缩写。文化。尽管内容涵盖了底特律社区感兴趣的人，地方和问题，但话题通常是底特律以外的人们普遍感兴趣的话题。例如，看看“黑人女性作家的新读物”或“好莱坞黑人”。从4月份开始，BLAC已成为covid-19大流行期间的全数字杂志。您可以在线单击当前问题，也可以浏览网站上的其他内容。