2020年最佳健康家居产品

根据您的生活，工作和购物场所的不同，尝试做出对环境友好的选择可能会让您感觉像鱼在上游游动。 “微小的变化确实会有所作为，而且知道我们正在尽一切可能也感觉更好，”安德森管理学院加州大学洛杉矶分校环境与可持续性研究所管理教授马加利·德尔马斯（Magali Delmas）博士说。因此，您不必考虑广阔的世界，而应该将精力集中在日常生活上，而是完全掌控自己的行为和购买行为。这就是为什么我们汇总了这一日常的，从各个房间到另一个房间的路线图后，便开始朝着正确的方向前进的简单地方。

在美国，几乎所有电力的使用量都占了一半用于供暖和制冷，我们几乎64％的电力来自燃烧化石燃料。通过在睡眠时将热量降低7到10度来控制个人消费，这也是健康的举动：研究表明，在凉爽的房间里睡觉不仅可以促进褪黑激素的释放，还可以促进新陈代谢，甚至可以降低2型糖尿病的风险。 （睡眠专家说，成年人的最佳温度在60到70度之间。）在夏天，通过使用除湿机代替空调来帮助您的卧室更加舒适。

这些不仅仅用于高科技领域。极客–它们是遏制能源浪费的最佳工具之一，Delmas说。她不仅可以在自动驾驶仪上设置节电的温度周期（包括在不在家时降低热量或关闭交流电），而且“您还将获得有关使用量和使用时间的更多信息，”她

许多泡沫床垫都包含高密度聚氨酯（记忆）泡沫或合成乳胶，这两种材料均由基于石油化学的材料制成，这些材料会释放出可能有毒的挥发性有机化合物。当他们最终前往垃圾填埋场时，他们将在那里至少维持一个世纪。取而代之的是使用天然有机乳胶床垫，它比全有机内部弹簧床垫更实惠。它们也是可生物降解的。可持续的（该材料是通过对环境敏感的过程从橡胶树汁中提取的）；低变应原;耐霉菌，霉菌，细菌和尘螨；并持续了数十年。寻找GOLS认证（全球有机乳胶标准），这表明床垫至少有95％的有机乳胶认证。

标有“无皱纹”，“易于护理”或“永久压印”的任何物品可能会使用可能导致接触性皮炎的化学物质进行治疗，并且还可能释放出已知的人类致癌物甲醛烟雾。选择100％天然纤维，例如大麻，桉树或亚麻（理想的有机认证），以进一步减少床上用品的生态足迹。

如果您还没有切换到LED，请从小处着手，并在您的卧室里换衣服。带有“能源之星”标签的LED的使用寿命比白炽灯泡长25倍，能耗至少降低75％，并且不含有毒的汞（例如节能型紧凑型荧光灯灯泡）。

我们将衣物的保存时间保持在15年前的一半，并且将近五分之三的衣物用于焚化炉或垃圾填埋场。另外，如今，我们实际上是在使用化石燃料：聚酯，尼龙和氨纶等合成纤维都使用石油基纤维。他们使用苛刻的化学物质进行整理和染色，然后将其倒入水道中，通常是在政府对商业污染（或工人健康状况）缺乏监督的国家中进行。甚至棉花也不是完全地球友好的。制作一件棉衬衫需要2700升水。换句话说，改变始于您的壁橱。与朋友，商店寄售商店组织一次服装交换，并寻找符合道德或可持续生产要求的新衣服。 （某些正确的品牌：Amour Vert，DL1961和Nisolo。）减少合成服装的使用，也意味着通过引入较少的微塑料来改善卧室的室内空气质量。

牙刷和牙膏管是最难回收的物品，因为它们包含多种材料。后者的一个简单解决方法：尝试片剂，咀嚼后会变成糊状（并且​​不含合成防腐剂，就像许多预制糊状物一样）。如果您确实粘在糊剂上，则缅因州的Tom's of Maine（由高露洁-棕榄公司拥有）提供可回收的2号塑料牙膏管（购物时请寻找符号；在购物结束时，它将适用于所有全尺寸的Tom's牙膏）。年）。到2025年，高露洁将过渡到所有品牌的所有可回收，可重复使用或可堆肥包装。

如果（可以理解的）尝试破译成分不知所措，这是一个捷径：打开Think Dirty应用程序以扫描产品标签并获得某物品的潜在毒性危险分数。以下标签和术语也将帮助您做出更明智的选择：获得公平贸易认证，B公司认证，USDA Organic，PCR（消费后回收）和熟悉的扭曲箭头回收三角形（称为Möbius环，当百分比出现在内部时） ，它表示由回收材料制成的包装的百分比。）

检查塑料洗发水，护发素，沐浴露和漱口瓶的底部； 1号和2号塑料被大多数路边回收计划所接受（清理并移除泵），除了“新”瓶子外，还用于制造从抓绒服装和救生衣到公园长椅和野餐桌的所有物品。铝发胶和干洗发水罐也很合适，只要它们完全空了。至于其他包装和数量不同的塑料容器，越来越多的品牌提供包装回收计划和奖励措施，或者您可以将它们发送给TerraCycle（terracycle.com），该组织可以找到回收各种容器的方法。发言人苏·考夫曼说：“通过众多免费的回收计划和我们的零垃圾箱，我们能够回收100多种不同的废物流，否则这些废物流将被转移到垃圾填埋场。”

假设您已经关闭在刷牙的同时浇水（对吗？），这是下一步的最佳操作：安装节水花洒。带有EPA的WaterSense标签的人将使普通家庭每年减少用水2700加仑，并节省足够的电力为整栋房子供电11天。科罗拉多大学博尔德分校环境工程学助理教授约瑟夫·卡斯普齐克（Joseph Kasprzyk）表示：“低流量莲蓬头易于安装，价格便宜，并且实际上会使人感觉好像有更多的水流出。”他的节水技巧更简单：如果您没有低流量马桶，请在马桶水箱中放一块砖块或一块石头，以减少冲厕用水。

即使您生活在蒸汽淋浴，使水过热会浪费大量能源。许多热水器的默认设置为140度，而大多数人会发现120（或更低）的高温。 EPA的高级新闻官Enesta Jones说：“即使没有需求，热水器也要消耗能量来维持水箱温度。” “降低热水器的设定点每10度，就可以节省3-5％的能量。”

豆荚很方便，但是它们还涉及通过塑料喷射热水，这在概念上是一个可疑的概念浸出化学品。考虑到大多数普通咖啡机的部件也是塑料的，因此可以将其老式地酿造：使用法国压榨机，Chemex，带内置过滤器的不锈钢渗滤器或简单的瓷滴头。并且不要忘了选择有机的，公平交易的咖啡。

2019年的一项研究发表在《环境科学与环境》杂志上。技术揭示了塑料网状茶袋会向您的饮料中释放数十亿种微量和纳米塑料（包括少量的尼龙和聚对苯二甲酸乙二醇酯）。

BYO使您摆脱了外卖/送货的习惯，该习惯使用一堆塑料容器和一次性塑料器皿，所有这些都包装在另一个袋子中。自己做午餐也将帮助您吃得更健康，并且有很多可爱的便当和三明治包装作为动力。不要忘记餐具和餐巾纸！