2020年最佳ADHD视频

注意力缺陷多动障碍（ADHD）是一种神经发育障碍，可使注意力，组织和冲动控制等疾病难以控制。

诊断多动症并不总是那么容易，而且对这种疾病有很多误解。但是有些人正在积极改变人们对多动症的认识。

我们根据对教育，启发和增强观众对这种情况的承诺，选择了本年度最佳的多动症视频。

我有ADHD，没关系

在这段15分钟的视频中，YouTuber Eli Murphy使用了多种动画和他自己的个人叙述。

他展示了多动症和周围人对多动症的判断如何影响他的生活（无论好坏），以及为什么他认为多动症与所谓的“正常”没有什么不同。 / p>

所有患有ADHD的妇女在哪里？

受欢迎的电视剧“ SciShow Psych”中的这一集有助于打破人们对“只有男孩患有ADHD”的误解。

它还讨论了由于社会期望这些性别中的每一个都能够辜负自己而忽视ADHD的妇女和女孩的生活和行为，可能在身体和精神上都是危险的。

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Ep1。 （Redux）ADHD是新的黑色

这是YouTuber Stacey Michelle精心编辑的，精心制作的预算只有6分钟的视频，它采用快速，滑稽的方法应对了黑人和拥有ADHD的挑战。它着重于身份的积极交集，同时真实地认识您可能会遇到的障碍。

成为多动症和黑人的感觉

这段25分钟的视频来自流行的多动症频道“如何进行多动症”有助于凸显多动症患者不同的生活经历，以及黑人如何对他人（甚至您）如何感知多动症的挣扎以及与家人的关系，以及与家人的关系产生重大影响。

注意力缺陷多动症让您思考自己的3种方式

这段著名的精神病医生特蕾西·马克斯（Tracey Marks）的这6分钟的教学视频运用图式科学来帮助您了解自己将自己视为患有多动症的人，这样您就可以在行为和实际的多动症内部经历之间建立​​联系。

自闭症和注意力缺陷多动症：组织日常生活（以及如何进行注意力缺陷多动症）

Aspie World的这30分钟的视频帮助您实用地了解如何您可以按照自己的设想来安排自己的一天，过上自己的生活，以防因自闭症或多动症而心烦意乱。在Instagram上查看更多信息。

成为患有多动症的黑人妇女

这部长达10分钟的视频不会给人留下任何深刻的印象。 “成为患有多动症的黑人妇女”真正了解了黑人妇女的生活经历与通常被其他种族和性别的人所诊断的生活经历截然不同的地方，而且常常被误解。

ADHD和《无聊》

这则长达6分钟的视频来自《如何进行多动症》，讲述了您如何应对无聊的常见症状，即注意力不足以及如何在何时何地集中精力来解决无聊的常见症状想要它。在Facebook上查看更多信息。

宾夕法尼亚州的10个ADHD Lifehacks

该视频在不到6分钟的时间内为您提供了10个“生活黑客”，以防万一您的生活变得更轻松忘记或失去对重要事物的关注，例如您的车钥匙或手机。在Instagram上查看更多内容。

在家工作/学习的简单指南：如何进行调整

在家工作可能会带来极大的挑战（但如今，在某些情况下绝对必要）如果您有多动症。但是，“如何进行注意力缺陷多动症”为您提供了一些技巧，以确保您周围没有通常的结构来激发自己的工作动力，从而保持专注和高效。在其Facebook页面上了解更多信息。

令人惊讶的是，对于ADHD和“骗子”的快速耳语ASMR冥想

ASMR可以在很多事情上有所帮助，而ADHD就是其中之一。如果您遇到困难（无论是注意力缺陷多动障碍（ADHD），头脑活跃还是在待办事项上有很多困难，Liv Unbound都会播放这部长达22分钟的快速耳语视频，帮助您放松身心并重新获得注意力。在Instagram上查看更多内容。

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