Apple Watch是最精确的腕戴式手表

一些健身追踪器比其他健身追踪器更准确，

克利夫兰诊所的研究人员想测试四种流行的可穿戴设备对心率的测量效果如何，这涉及到可以计算一个人在运动时燃烧多少卡路里的公式。他们将50名健康的成年人与心电图（EKG）挂钩，这是测量心脏活动的金标准测试，并将结果与​​Fitbit Charge HR，Apple Watch，Mio Alpha和Basis Peak获得的心率进行了比较。他们还评估了胸带。研究人员测量了每个人在休息时的状况，然后在跑步机上步行和慢跑。

胸带监视器是最精确的，几乎以99％的精度与EKG匹配-两种技术都可以捕获来自心脏的电活动。研究的作者之一，克利夫兰诊所的心脏康复主任戈登·布莱克本博士说，在腕部可穿戴设备中，Apple Watch的准确度约为90％，但“其他手表的准确度下降到了80年代的低点。” / p>

精度也随强度增加而下降。 Blackburn说：“我们真正注意到的是，所有设备在静止时都不会因其心率准确而做得不好，但是随着活动强度的提高，我们看到的变化越来越大。” “在较高的活动水平下，某些手腕技术根本不准确。”

从手腕测量心率很方便，但它也有一些缺点。 “所有的手腕技术都在关注血液流动，”布莱克本说。 “您需要在光敏电池之间保持良好的接触；当一个人更加剧烈地运动时，会有更多的弹跳，因此您可能会失去一些这种接触。”

对于没有健康问题的人，使用腕戴式设备跟踪心率，“布莱克本说：“不要冒险。” “我们关注的是患者的健康问题，如果强度太高，则会加剧健康问题。”

“ Fitbit跟踪器并非旨在用作医疗设备。与胸带不同，基于腕部的追踪器可以舒适地适应日常生活，提供长达数天的连续心率而无需充电（一次充电几个小时），从而提供了有关整体健康和健身趋势的更多信息。” Fitbit代表在一份声明中说，并补充说他们的内部测试显示出94％的准确率