9款最佳侧卧混合床垫

• 我们的选择方式
• 我们的选择
• 如何购物
• 侧睡的好处
• 注意事项
• 外卖

我们提供了我们认为对读者有用的产品。如果您通过此页面上的链接购买，我们可能会赚取少量佣金。这是我们的过程。

看看最适合侧睡的混合床垫

• 最受好评的侧睡混合床垫：Saatva Classic床垫
• 最佳侧卧的乳胶混合床垫：布鲁克林床上用品布鲁克林Bloom Hybrid
• 最经济的侧卧混合床垫：Helix Midnight
• 最佳的背痛侧卧混合床垫：Casper Wave混合床垫
• 用于组合式卧铺的最佳混合床垫：DreamCloud豪华混合床垫
• 用于侧卧的最佳毛绒混合床垫：Amerisleep AS5
• 用于侧卧的最佳有机混合床垫：鳄梨绿色床垫
• 盒中卧铺的最佳混合床垫：Leesa混合床垫
• 体重较高的侧卧铺的最佳混合床垫：大无花果

侧面睡眠是成年人最常见的睡眠姿势。实际上，2017年一项研究中超过一半的参与者将大部分的睡眠时间都花在了自己的身边。

在为侧卧选择床垫时，您将需要减轻压力的轮廓和响应迅速的支撑。这样可以确保您的脊椎，肩膀和臀部保持在中立位置。

混合床垫（结合了经典的内部弹簧和泡沫床垫）对于想要舒适的侧睡者来说是一个了不起的选择中。弹簧线圈底座上铺有一层泡沫，上面有垫子和支撑物。

当然，人们可以根据身体类型以不同方式体验同一张床垫，所以做这件事很重要在选择最适合自己的东西之前先进行研究。

“这是一件个人的事，”加利福尼亚脊骨疗法协会主席安德鲁·威廉姆斯博士说。 “每个人的睡眠时间都略有不同，这取决于体型和体型。

幸运的是，我们在研究中发现了一些不错的选择，可以在您寻找完美的混合床垫以供侧卧时使用。

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我们如何选择

• 材料。侧卧卧铺的人想要一个能缓解肩膀和臀部弯曲的床垫，因此我们寻找的泡沫要足够多，以至于不能抱抱，但不会塌下来。不同的线圈系统（例如，连接的线圈或单独装入的线圈）也提供不同级别的支持和响应能力，因此我们确保也包括这些选项。
• 客户评论。我们在Google购物，亚马逊和公司网站等平台上寻找了来自侧面睡眠者的出色评论。当有人被迫对他们的新床垫进行五星级评价时，我们知道它是顶级的。
• 公司的声誉和透明度。我们推荐的所有公司都遵守联邦安全标准，并因其客户服务和透明度而收到好评。
• 公司政策。每张床垫至少有100夜的试用期和10年的保修期，因此您可以确保其合适。

定价指南

我们列表中的价格基于一张大号床垫。

• $ =低于$ 1,000
• $$ = $ 1,000– $ 1,500
• $$$ =超过$ 1,500

Healthline选择最佳的侧卧混合床垫

最受好评的侧卧混合床垫

• 价格：$$
• 材料：记忆海绵，单独包装的线圈
• 高度：11.5或14.5英寸

屡获殊荣的Saatva Classic拥有近40,000条评论，近乎完美。

此混合床垫具有Euro枕形床罩，设计成适合您身体轮廓的独立包装的线圈，以及另一层支撑线圈。床垫中间还有一层记忆泡沫，可以帮助缓解压力。

观众经常提到改用此床垫后会感到疼痛。他们还赞扬在Saatva购物时获得的客户服务。

Saatva Classic分为三个坚固级别。虽然您应该考虑自己的喜好和身体类型，但毛绒柔软的选择是侧睡的绝佳选择。

在线购买Saatva经典床垫。

• 价格：$$
• 材料：乳胶泡沫，独立包装的卷材
• 高度：13.5英寸

以从橡胶树中提取的汁液制成的乳胶泡沫以其弹力手感和耐用性而闻名。布鲁克林Bloom Hybrid的乳胶层由3英寸的Talalay乳胶制成，可提供中等硬度的感觉和足够的弹跳来改变位置。

底座由1,000多个独立包装的线圈组成（它们独立移动而不是作为一个整体移动），为臀部和肩膀提供了更有针对性的支撑。评论者说，该床垫在保持柔软的同时仍能起到支撑作用。

在线购买布鲁克林床上用品Brooklyn Bloom Hybrid。

最便宜的侧卧混合床垫

• 价格：$
• 材料：记忆泡沫，单独包装的线圈
• 高度：12英寸

Helix Midnight专门具有记忆泡沫层旨在缓解侧睡者臀部和肩膀的压力点。单独包装的线圈有助于为臀部和肩膀提供针对性的支撑。审阅者对这种床垫的舒适性和质量都非常满意。

有些审阅者称这种床垫为“侧卧式天堂”，而作为我们最便宜的选择，Helix是个真正的便宜货。

最适合腰背侧卧睡眠者的混合床垫

• 价格：$$
• 材料：记忆海绵，独立包装线圈
• 高度：13英寸

Casper Wave Hybrid的设计考虑了背部疼痛的缓解：该公司在产品说明中指出，2020年1月对Casper产品负责人发现，十分十分之九的人在睡在床垫上后，腰痛减轻了。

关键特征是腰部和后腰下方的支撑性凝胶囊区域可以使您的脊椎保持一致。肩膀周围较软的泡沫还可以在侧睡者最需要的地方提供轮廓。

评论者确认，他们醒来后背部和肩部疼痛减轻了-对于侧睡者而言，这是一个巨大的优势。

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适用于组合卧铺的最佳混合床垫

• 价格：$$
• 材料：记忆海绵，独立包装的线圈
• 高度：14英寸

DreamCloud是记忆海绵和独立包装的线圈的混合物。有两层泡沫设计用于保持床垫的响应性和弹性，这意味着您可以在夜间滚动。

第一层高密度凝胶记忆泡沫可确保压力释放和轮廓感，而第二层可防止您感觉自己陷入了床垫。更好的是，评论者确认，这种床垫比他们尝试过的任何其他记忆海绵床垫都能提供更好的支撑。

需要考虑的是，体重较高的卧铺可能会沉入这些较柔软的泡沫层中，而无法获得足够的支撑。

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最适合侧睡的长毛绒混合床垫

• 价格：$$
• 材料：记忆海绵，独立包装的线圈
• 高度：14英寸

AS5是Amerisleep最柔软，最豪华的型号。对于侧睡者来说，这是一个很好的中间立场，他们希望感觉柔软的床垫而不会被卡住，因为线圈提供了快速响应的支撑。

AS5具有三个独特的舒适区，它们可以支撑您的背部，但在您的肩膀和臀部上提供额外的缓冲，有助于使您的身体保持一致。整体上，评论者都喜欢这种床垫，并称赞它具有超柔软且仍具有支撑性的能力。

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最适合侧睡的有机混合床垫

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• 价格：$$（$$$，带枕头顶部）
• 材料：有机乳胶泡沫，独立包装的线圈
• 高度：13英寸（带枕头，顶部）

这种乳胶床垫的各个方面几乎都是有机且可持续的。它由全球有机乳胶标准认证的乳胶代替聚氨酯泡沫，全球有机纺织品标准有机和OEKO-TEX Standard 100认证的羊毛以及GOTS认证的棉制成。

所有这些精美的认证基本上意味着它已通过了严格的第三方标准，以进行环保施工。

更重要的是，它还是一种适合侧睡者的舒适床垫。审阅者建议购买可选的枕头上衣，再增加2英寸的乳胶，以增加支撑力和压力。

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最佳的侧卧式混合床中床垫

• 价格：$$
• 材料：记忆泡沫，独立包装的线圈
• 高度：11英寸

一体式床品非常方便，而且通常价格适中。 Leesa Hybrid是中型企业，具有三层致密记忆泡沫和一层1,000个袋装线圈的底层。

这种减压泡沫能贴合您的身体，并能缓解臀部和肩膀的压力。

对于这种具有支撑，柔软和弹跳的正确组合的床垫，评论家们赞不绝口，这对于侧卧舒适的夜晚至关重要。

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最适合体重较高的侧卧睡眠的混合床垫

• 价格：$$
• 材料：乳胶泡沫，高密度泡沫塑料，独立包装的卷材
• 高度：13英寸

大无花果专为体重较高的卧铺而设计。其耐用的结构和独特的功能解决了常见的床垫问题。例如，三层高密度泡沫可确保缓冲和支撑轮廓，而不会出现其他床垫常见的下垂现象。

床垫边缘的泡沫被高密度泡沫增强，使其更容易上下床。它还拥有高达1600个线圈，该品牌表示该线圈比行业标准高出50％，以确保您不会遇到那种陷入床垫的感觉。

在线购买The Big Fig。

如何购物

在前往购买新的混合床垫时，应注意以下几点：

材料

混合床垫由线圈支撑和泡沫舒适元素制成。大多数混合床垫在口袋式线圈（也称为独立包装的线圈）基座上具有多层泡沫-通常是记忆泡沫或乳胶。

记忆泡沫具有更多的“下沉”感觉，并且对于缓解压力非常有用，而乳胶是一种自然响应的替代品。

在较新的床垫中，线圈支撑层通常由数百个甚至更多的独立包装的线圈组成，线圈可以为床垫提供大部分支撑。支撑物可以防止您下沉，有助于脊柱对齐，还可以在您四处走动时最大程度地减少运动传递。

Firmness

Williams通常建议侧卧患者保持中等硬度，因为与矫正过软的床垫相比，易于添加泡沫床垫套。

“您不想要某些特别柔软的东西，因为您会陷入其中。很多人最初可能会喜欢这种方式，但是他们的身体在4到6周的时间内对此反应不佳。”他说。

在另一端，过于坚固的床垫会在脊柱上施加压力并加重压力点。

泄压

侧卧枕应该寻找缓解压力的方法，这些压力会更深地压入床垫：肩膀和臀部。

根据泡沫层的不同，混合床垫的压力可以大大减轻，因此请确保您要查看产品说明和客户评论，以找到因采用减压泡沫而闻名的床垫。

其他床垫性能方面的考虑因素

请考虑其他对您重要的品质。如果您与伴侣一起睡觉，运动隔离很重要，可以避免在晚上打扰他们。有些床垫还通过特殊的织物覆盖物或集成在泡沫层中的特殊凝胶来提供冷却技术。

公司政策

信誉良好的公司将为您提供延长的在家试用-至少要住100个晚上-并提供保修。如果床垫无法正常工作，请寻找提供无忧退货和退款政策的公司。

在您身边睡觉的好处

不仅在您身边睡觉常见，它也可以带来一些健康益处。如果做得正确，或在膝盖之间加上枕头，则可以减轻下背部和关节疼痛。

长期以来，人们还一直认为侧面睡眠有助于减少打，这是阻塞性睡眠呼吸暂停的常见症状。

此外，2015年的一项研究发现，躺在左侧-除了提高头部和躯干之外，还可以减少食道酸的暴露，这可能有助于缓解胃食管反流病（GERD）或酸反流的症状。

侧卧睡眠的缺点

睡眠可能会导致肩膀疼痛或麻木，因为您对该区域施加了更大的压力。这就是为什么选择适合您的曲线轮廓的床垫至关重要的原因。

外卖

混合床垫可以提供舒适感，并支持侧睡者渴望。寻找可以支撑肩膀，脊椎和臀部的选项，这样您就可以轻松自在且无痛苦。