您需要尝试的7种最佳健身应用程序

似乎每天在应用商店中都有一个新的锻炼应用。由于有这么多的影响者，培训者和品牌为了促销目的而在社交方面进行合作，因此，目前尚不清楚谁真正使用了某个应用，以及哪些应用真正值得下载。 （我们明白了，可能涉及财务激励措施时，很难认真对待每个人的话。）

因此，健康决定花几周时间来提供帮助测试所提供的大量锻炼应用程序。我们仔细研究了付费订阅和免费订阅，以找出哪些应用程序可以帮助您实现健身目标。这是我们最好的锻炼应用程序列表。

作为计划者，我喜欢您可以浏览即将上课的课程，并将其直接添加到Tone It Up应用程序的应用程序内日历中。您甚至可以邀请拥有该应用程序的朋友加入您的健身计划，就像您一起锻炼一样。课堂上有描述和您需要的设备（最少，包括哑铃和垫子）来参加锻炼，并且全天提供同一堂课，因此如果您不能参加7课：上午30点，您将有另一个机会在8、8：30、9等。

每月$ 12.99或每年$ 83.99

您可以免费下载Playbook应用，但系统会提示您选择一种付款方式（尽管您可以免费试用7天）以进行锻炼。不过，这是值得的：该平台旨在将一些训练有素的名人带到您的客厅，而这些人通常是您通常无法接触到的，他们可以进入您的客厅。

您选择关注一个“伙伴” （或培训师），这样您就可以访问他们在应用程序上进行的所有锻炼，但是您可以随时随地进行切换。如果您对锻炼有疑问，或者可以向他们反馈您喜欢或不喜欢的东西，我可以直接向教练发送消息。

您还可以下载锻炼直接在您喜欢的手机上，因为当您要使用带有视频的应用程序时并不总是需要服务，因此您可以轻松地在网上或离线访问。

每月$ 14.99，每月$ 39.99个季度，或每年99.99美元

您可能听说过Kayla Itsines。这位澳大利亚教练以她的《比基尼人体指南》（BBG）健身电子书而闻名，该书改变了许多女性的身体。她将自己的锻炼运动转移到一个应用程序中，您可以在其中选择做原始的BBG（包括阻力锻炼以及高强度和低强度的有氧运动，所有这些都使用最少的设备）或她最新的BBG Stronger计划，对于喜欢在健身房锻炼的人。

我喜欢Sweat应用程序的锻炼只有28分钟，而且他们总是充满挑战，这就是他们为什么要工作的原因。如果您无法在这两个程序之间做出明确的决定，则可以混合使用这两个程序。通过加入，您可以与数以百万计的减肥和身体目标与您自己相似的女性社区合作。

每年119.99美元

让Apptiv知道您的目标是什么（减肥，参加比赛，增强力量或减轻压力），您的健身水平，进行锻炼的地方以及喜欢出汗的日子和时间，该应用程序会向您推荐程序。或者选择从跑步机，户外跑步，力量训练，瑜伽，划船等类别中选择个人锻炼。

我喜欢锻炼围绕音乐。每个人都有一个播放列表，该播放列表会根据您正在执行的锻炼而定，并且您可以预先决定是否要进行摇滚或流行。音乐会被讲师打断，讲师将通过间隔或练习来指导您，并提供有用的提示和动力，我在短途冲刺中非常感谢。而且，如果您最终享受某个特定的教练，您可以在选择自己的锻炼方式的老师时看到，这样您就可以保持忠诚度或尝试与其他人一起锻炼。

每月11.99美元或每年49.99美元

如果您要增强肌肉耐力，并且希望在家中或在建筑物的健身房中进行更多基本的锻炼，请查看此Nike应用。告诉应用程序您现在有多活跃，它将为您提供锻炼建议，或者按肌肉群，锻炼类型，锻炼长度或设备浏览该应用程序所提供的功能。

播放该锻炼程序，该应用程序将显示动作的完成方式并通过定时提示来提示您，或者只是滚动至底部以查看每次锻炼的动作列表和计时，而无需教练的提示即可完成。

我个人喜欢在自己的身体上锻炼自己的，但是我需要新的锻炼思路，因此我喜欢在此应用上浏览锻炼，查看动作清单并决定要在本地健身房做的事情。

免费

不要让时间紧迫使您无法适应。您只需要一个半小时（准确地说是28分钟），然后在一个可以移动的区域像木板或天棚桥一样，不需要任何设备！

因为所有obéapp锻炼中都没有设备，所以这通常是我旅行时的首选，只需要在飞机上度过漫长的一天后稍微移动一下即可。有上千种锻炼项目，涵盖从HIIT到力量训练到瑜伽造型等各种类别，这是我的最爱之一，因为我不太擅长自己运动。

您甚至可以在某些锻炼中增加权重，如果您可以使用它们-教师在适用时提供该选项。如果您永远不会参加商业健身房，但需要一些锻炼动力和灵感，那么您就无法超越此应用程序所提供的功能。

每月27美元或每年199美元

当我选择健身课程时，无论是面对面还是在应用程序上，教练对我来说都是最重要的事情之一。我想要一个博学多才，富有动力的人，而且还需要一个对挑战性锻炼进行编程的人，而NEOU应用程序就可以满足我的要求。 （注意：这里还提供大量的初学者课程，因此欢迎所有级别的朋友！）

从实时日程表中上课，您将与讲师实时合作，选择一个过去的趋势（又是流行的）锻炼，或者按目标身体部位选择一种。您可能会发现喜欢的系列，例如InTime（高强度间歇训练）或Go，它结合了有氧运动和力量训练，使您出汗。

在NEOU上有很多我喜欢的课程，因为我可以在一天中的整个锻炼过程中使用此应用程序，也可以在另一堂课结束时使用它来添加10分钟的腹部练习。