用于头发，眉毛和指甲生长的6种最佳维生素和血清

想要更强壮的头发，指甲和眉毛吗？这是您的最佳维生素，血清，洗发水和其他治疗方法的指南，这些方法可以达到他们的要求，并且实际上可以起到显着的作用。

随着年龄的增长，由于荷尔蒙的变化，头发变得更细腻，更暗沉。和样式损坏。好消息：有多种方法可以使您的头发再次快乐。纽约市皮肤科医生Shereene Idriss医师推荐一种由内而外的方法，首先要从富含蛋白质的饮食和头发维生素开始，例如Nutrafol（30天供应88美元; amazon.com），这有助于增加血液流向皮肤。

用保湿洗发水配对，例如Nioxin System＃3 Cleanser（20美元； ulta.com）。然后，类似于皮肤护理，去角质是保持健康头发的关键，纽约市的Trichologist（头发和头皮专家）Anabel Kingsley说。每周一次使用IGK低调头皮磨砂膏（36美元； sephora.com），为毛囊的生长创造一个干净的板岩。

无论有多少毛躁，指甲都经常在漂亮的指甲油下面被忽略。 。无论是隆起还是去皮，几次互换都可以使您回到完美的状态。10，首先，使用无丙酮的卸妆剂（干燥程度较小）来去除上光剂，皮肤科医生和指甲专家Dana Stern博士建议纽约市专家尝试Cutex Non-Acetone（$ 3，amazon.com）。曼朱拉·耶加索西（S. Manjula Jegasothy）说，涂上角质层油，并在指甲上涂上至少5种无蜡（它们不含甲醛等有害化学物质）。

摄入生物素补充剂也可以帮助增强指甲。 ，医学博士，迈阿密的皮肤科医生。尝试使用含生物素的Vital Proteins Beauty Boost胶囊（49美元； neimanmarcus.com）。

啊，令人垂涎的眉毛-饱满，蓬松且对称。如果您不满意，请尝试以下技巧：为了促进新的头发生长，请用线轴刷眉以刺激血液循环，然后在Streicher的Aforé（由有机摩洛哥坚果油制成）上按摩。同样有帮助的：每天刷RevitaBrow高级护发素（110美元； amazon.com或nordstrom.com），可以提高柔韧性和光泽度。最后，用WunderBrow Dual Brow Precision Liner（$ 16; amazon.com）填充补丁。来自Kelley Baker Brows的名人眉毛专家Kelley Baker也同意抛弃镊子和润发油。贝克警告说：``如果产品太粘，就会拉毛。''