13美元的亚马逊瑜伽垫Kourtney Kardashian发誓

多亏了库特尼·卡戴珊（Kourtney Kardashian），您悠闲地凝视着拥挤的健身房中健身器材的日子已经正式结束。卡戴珊家族的居民健康和保健专家刚刚在她的网站Poosh上透露了她的HIIT标准锻炼程序，并向我们提供了所有主要的锻炼信息。

该锻炼程序只需15次即可轻松删除分钟数由三组不同的高强度动作组成，每组分别在三个独立的回路中重复30秒。例行程序以三十秒的跳深动作和跳跃的弓步开始，随后是带有俯卧撑的登山者。接下来，有一个非常强烈的粗麻布和下蹲跳的组合，通过将千斤顶跳入一个千斤顶木板中而得到完善。

感觉困惑吗？相同。值得庆幸的是，Amanda Lee（Poosh的“内部”培训师）通过四个不同的视频演示了每个动作周期，打破了整个例程。考虑到我们只是在观看这些视频时就气喘吁吁，所以这套程序是Kardashian的首选。

帖子中的另一个主要揭示内容是一张最古老的Kardashian在疲惫后躺在地上的照片。她的锻炼（整个心情），这让我们快速了解了她在健身房中使用的锻炼用具和设备。除了Good Good的蛇纹绑腿和Alo超级别致的运动胸罩外，照片还显示了黑色的瑜伽垫。

尽管我们都想像卡戴珊般生活，但我们大多数人（我！！）的预算有限，所以我很高兴得知她在亚马逊上使用的运动垫只有13美元-BalanceFrom GoYoga运动垫（13美元； amazon.com）。更好吗？库尔特选择的垫子也恰巧是亚马逊上最畅销的运动垫，因此显然她不是唯一的粉丝。

可负担得起的亚马逊发现垫是由高密度泡沫制成的，可轻轻缓冲您的在锻炼过程中手，膝和脊柱的活动-无论您是在瑜伽运动中还是遵循Kardashian的超强HIIT习惯。持久耐用，包括集成的防撕裂网以防止撕裂，以及防潮技术，使得在两次使用之间可以用肥皂和水手动清洗垫子。另外，还有两年保修，保证您可以放心地测试该设备。

更不用说，这是通勤者的理想之选。尽管标准尺寸为68英寸乘28英寸，但超轻垫的重量不到2磅，并配有一条免费的背带。您还可以从七种不同的颜色中进行选择，以匹配您的个人风格，包括亮红色，霓虹绿和皇家紫色。

尽管我们喜欢优质的卡戴珊认可印章，但这款垫子几乎具有顾客对垫子的舒适性，质量和耐用性赞不绝口，获得3,000条完美的五星级评价。许多评论者还提到，它非常适合进行各种锻炼，包括热瑜伽和力量调节例程。

不幸的是，将这种经济实惠的垫子带到健身房并不会自动使征服Kardashian的例程变得更加容易。但是，这将使您更进一步地引导自己的内部KK，这又有什么问题呢？