12种最佳背部按摩器，可缓解肌肉酸痛和缓解紧张感

在办公椅上闲逛和盯着手机之间，背部疼痛困扰着各个年龄段的人，这不足为奇。实际上，根据美国脊骨治疗协会的说法，多达80％的人口在生活中的某个时候会遭受背痛的困扰。在您忍受沉默之前，值得考虑一些可能有用的简单解决方案，例如个人背部按摩器。

虽然大多数人都感到按摩的权宜之计，但该研究于2017年发表在《疼痛医学》杂志上证实他们可以缓解慢性背痛，甚至可以长期缓解疼痛。当然，定期去按摩治疗师会很快加起来。因此，值得在便携式便携式家用设备上进行投资，使您无需花费胳膊和腿就能解决肌肉疼痛和紧张。

市场上大多数背部按摩器都提供指压按摩器或指压按摩器。敲击按摩。前者使用旨在模仿手指或手掌的按摩结点，通过压力直接针对疼痛，而后者则使用振动渗透到您的肌肉深处，以帮助它们放松。无论您喜好如何，您都可以通过帮助肌肉恢复或缓解压力和紧张来获得回报。

为确保您为自己的生活方式和需求选择合适的按摩器，我们收集了根据成千上万的客户评论，亚马逊上最好的按摩器。在下面，找到我们的最佳选择，无论您是在床上工作还是在锻炼，这都将成为您的救星。

背部将不会是这款时尚按摩器唯一的身体部位：它的环绕式构造用途广泛，可以在脖子，肩膀，手臂或腹部使用，并具有8个强大的深层按摩节点，可以双向移动以减轻疼痛，打结和肌肉紧张。只需将您的手穿过肩带即可获得长达15分钟的完全免手治疗（当自动关闭功能启动时）。再加上过热保护和光滑的手提箱，这显然是为什么这款便携式按摩器获得超过7,600个完美5星级评级的原因。

在amazon.com上可获得，60美元（65美元）

这款敲击按摩器带有两个快速移动头部的冲头，该头部可上下泵动，每分钟可输出多达3,100个脉冲。它具有符合人体工程学原理的手柄和独特的手柄设计，可以更轻松地瞄准难以触及的部位（例如下背部），甚至还可以选择进行热疗。通过选择柔和或牢固的头部附件并选择所需的强度级别，根据自己的身体偏好定制您的体验。最棒的是，它目前仅售36美元，尽管有多位评论家说它很容易与高端替代品相比。

可在amazon.com上购买，价格为36美元（60美元）

这款经Oprah推荐的“魔术”按摩器使用4个强大的结点来模仿人的手，因此您可以快速舒缓酸痛和肌肉酸痛，而无需前往水疗中心。耐用的装置可让您在3种不同的缓解疼痛速度之间进行选择，并具有可调节的手臂带，因此您可以根据自己的身体来定制按摩器的位置。另外，一位五星级评论家说，这是任何想要缓解慢性疼痛的人的首选，而其他购物者则说，它对颈部，背部和肩部疼痛都有效。

在amazon.com上出售，售价200美元（原价$ 300）

超过2200名评论者对该完全无绳按摩器进行了5星级评价，旨在提供完美的深层组织按摩。它使用强大的打击乐运动，每分钟最多可脉动3700次，因此您可以缓解打结的肌肉和痛苦的痉挛。每个按摩器带有6个可互换的头部，可用于瞄准不同的身体部位，一次充电最多可运行120分钟。符合人体工程学的设计也非常轻巧，因此给您的背部一点缓解也不需要上臂训练。

Theragun是amazon.com上的价格为109美元的产品。创造高质量运动康复按摩器的家喻户晓的名字。如今，它的顶级技术可以以更简化和更实惠的方式获得。据该品牌称，新型Theragun Prime比电动牙刷更安静，但仍能以比标准恢复工具深60倍的深度穿透肌肉。 Theragun不用计数脉冲，而是专注于按摩头实际上从皮肤上提起多少次（每秒40次），以确保有针对性的缓解。从4个附件头和5个预设速度中进行选择。

可在theragun.com上购买，价格为$ 300

通过8个深层组织按摩结来舒缓颈部和背部疼痛，共同打结，缓解酸痛。节点每分钟自动交换方向，以确保从每个方向对您的肌肉进行瞄准-您要做的就是在低强度，中强度或高强度之间进行选择。您还可以通过加热功能使治疗更加舒缓，加热功能可加热到华氏113度，并在15分钟后具有自动关闭安全功能。此外，该按摩器已经获得2500多位评论者的5星级评价，其中有些人将其称为“最佳深层揉捏按摩器”。

可在amazon.com上购买，价格为$ 56（原价$ 60）

如果您正在寻求不太强烈的按摩服务，那么这款具有近1100条正面评价的加热椅垫应该是您的首选。它无需揉捏身体，而是使用6个电机来轻轻振动，使您的整个背部，臀部和大腿立即得到缓解。不仅靠垫本身具有超强的舒适感，而且还具有内置热保护功能的加热垫。

可在amazon.com上购买，价格为50美元

在此按摩器后面增加一点肌肉，以最大程度地提高您的治疗效果，但是80％的评论者将其评为5星级，这显然是值得的。这种非电的，可持续的镐是用山毛榉木制成的，符合人体工程学，形状适合身体的不同点，包括斜方肌和肩部肌肉以及下背部。

不仅可以在旅途中轻松找到负担得起的工具，而且还附有详细的说明手册，以确保您充分利用全身按摩棒。

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此无线按摩器一次充电可持续使用多达140分钟，您将想使用每一秒。它带有5个可互换的按摩节点，包括圆形，单点，三点密集，三点和弯曲的头部，可优化对身体酸痛的治疗。考虑到它已经获得了3200多个5星级评论，因此无论您选择低强度还是全强度（每秒3,600个脉冲）疗程，该手持镐肯定会给人留下深刻的印象。

在amazon.com上可获得，$ 46

这款高速按摩枪将使您的整个身体感激不已：它以每分钟3,000次的速度深深地渗透到肌肉中，可进行有针对性的治疗，从而减轻锻炼后肌肉和关节酸痛。根据您的身体疼痛，您可以选择用于肌肉的圆形头部，用于后背问题的脊柱头部，用于深层组织穿透的扁平头或用于对准关节或触发点的子弹头。 2500名5星级评论者之一将其视为“救星”，它的电机也非常安静，一次充电可持续长达6个小时。

可在amazon.com上购买，价格为$ 150

这款符合人体工程学原理的按摩棒，您无需担心充电器或电源线。轻巧的工具（重量不到一磅）具有6个不同的触发点，可用于瞄准不同的身体部位，包括下背部和肩膀。您要做的就是找到痛处，并使用有针对性的压力来增加血流量和减轻压力。听起来似乎太简单了，但是预算友好型工具已经获得83％的评论者的好评，其中包括整骨疗法的医师和按摩治疗师。

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无论您是在机场还是在办公室，这款微型按摩器都可通过3个深层按摩节点提供瞬时缓解。它易于使用的结构仅包含一个电源按钮，并使用3节AAA电池供电，因此您不必担心电缆或充电器。实际上，这个物美价廉的产品唯一的额外好处就是它的彩色LED灯。评论家说它很容易使用，不会太吵，而且对背部疼痛非常有效。

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