短信显示遏制饮酒的承诺

一项新的小型研究表明，可以使年轻人分心的短信（或更糟糕的是，如果他们实际上落在了后面），也可以利用它们来促进更好的健康和安全。

在这项研究中，有15名重度饮酒的年轻人每周发送和接收跟踪其饮酒情况的短信，报告在12周计划结束时饮酒的人数比开始时少。相比之下，一组发送但未收到短信的18至24岁相似人群和一个完全不发送短信的对照组未能有效降低饮酒量。

<研究结果今天发表在《酒精中毒：临床和实验研究》杂志的网站上。尽管应该将研究视为初步研究，但鉴于其规模，研究人员说，短信程序是减少有问题的饮酒以及其他危险或不健康行为的有前途的策略。

基于文本的干预措施是匹兹堡大学急诊医学助理教授布莱恩·萨福莱托医学博士说，这就是所谓的“参与式健康”的一个例子。 ``在传统的健康模式中，患者一直在医疗保健的乘客座位上。现在……他们成为改善自身健康的驱动力。我们确实认为，这种创新不仅是帮助自己，而且还参与自我管理的一个例子。'

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Suffoletto和他的同事问了干预小组中的年轻人（与其他研究参与者一样，他们降落到急诊室后被确定为有问题的饮酒者），每周发送短信以记录他们的饮酒情况。

根据当周的饮酒量，参与者会收到自动回复，要么提供积极的反馈（“保持良好的工作！”），要么敦促他们在接下来的一周内限制饮酒。同意限量的人会收到后续文本，其中提出了负责任饮酒的策略，例如计数酒和将其分开。

在研究的最后一个月中，发短信者报告说喝酒少了3.4比研究前一个月的天数。当他们喝酒时，他们平均少喝两杯酒。 （大量饮酒被定义为在24小时内喝五杯酒。）

短信中包含了传统酒精咨询的两个特征：自我监控饮酒行为和设定短期目标Suffoletto说，但在某些方面，他们在传统咨询方面可能有所改善。

研究参与者收到了有关其饮酒的即时反馈（而不是咨询员每周或每月的反馈），这可能会增强积极的行为和提供更好的饮酒习惯。 Suffoletto说：“手机已经成为我们身体的附属物，因此对于评估实际的饮酒行为，它可能比召回更准确。”

短信的相对匿名性–参与者是仅由ID号标识-可能会鼓励坦率。萨福莱托说：“先前的数据表明，年轻人愿意通过短消息服务等方式来公开更多的信息，而不是与门诊医生面对面交流。”

研究人员设想该研究中使用的短信程序可以成功地用于除饮酒以外的问题行为，例如非法吸毒或不受保护的性行为，甚至可以用来鼓励人们更好地饮食，多运动以及普遍采用并保持健康生活方式。