苔丝·霍利迪（Tess Holliday）透露她因改变身体而被人呼唤-这就是她认为这很荒谬的原因

由于它的简单而相关的信息，身体积极运动蓬勃发展：无论您看起来如何，您都可以并且应该为自己的身体感到骄傲并热爱它。

但是，如果您爱并接受，该怎么办？您的身体，但还想改变它的一部分？您能在积极想要并尝试改变身体的同时真正地使身体保持积极状态吗？

苔丝·霍利迪（Tess Holliday）是我们在《健康》杂志上发表的对身体呈阳性反应的女王之一，回答是，并且她是活生生的证明。她告诉我们，自从年初开始，她就一直在积极地增强自己的身体，而且她喜欢在健身房所做的努力所带来的变化。

“大约一年前，我聘请了我的教练。从1月开始，我们每周开始进行几次锻炼。”她继续说：“我的情况不是'新的一年'，因为我太胖了。” “我只是想变得更坚强。我的工作越来越苛刻，而且我还蹒跚学步。

她遵循的最重要的身体积极性原则之一是对自己好一点；对自己而言，这是非常重要的。无论您的身材大小，照顾好您都应该是一个优先事项。霍利迪说，锻炼有助于她接受这一信息。 “对我来说，这是一种自我保健。我觉得通过锻炼，我学会了一种爱自己的新方法。”她说。

但是建立锻炼程序并不容易（做过吗？），部分原因是她长大的方式。 “这很难，因为我长大后并不真正锻炼身体。我没有评判人，我真的不明白为什么直到今年才有某些人一直在努力。

当然，霍利迪提到，在她的Instagram帖子上留下粗鲁信息的人并没有使实现她的新目标变得容易。她并不是指对自己的身材发表可恨评论的人。相反，她谈论的是Instagram用户，他们说锻炼对身体有益。霍利迪说：“人们会说，'哦，我以为你爱自己，现在你正在锻炼吗？'。”接近200万的Instagram粉丝。她解释说：“我停止了分享锻炼的东西，因为巨魔会出现在我的页面上。”

但霍利迪目前正在参加由制革商Island of Paradise发起的积极身体运动，不道歉“我感觉自己很容易发胖，去健身房锻炼—即使您不想减肥，即使只是为了减肥也没做，我们应该能够说

她的健身目标远远超出了单纯的锻炼。她还希望，她在体育馆里度过的时光会鼓励处于类似情况的人们控制爱自己的身体，无论是否花时间锻炼身体。

“有一种有害的饮食文化，每个人都会强迫这样做对人的“健康”。这不公平。不是每个人都想。但是对我个人而言，我感觉好多了。

“我将继续做下去并证明这一点，并希望鼓励那些可能害怕去健身房或想要但不想去做的人。担心他们做不到。希望能向他们展示他们能够和他们属于那个领域的程度与“适合的人”一样多。