女儿出生后自杀，这位母亲在心理病房中度过了10天：“我不得不停止尝试成为超女”

五年前，我很高兴第一次怀孕。我和丈夫已经结婚三年了，渴望组建一个家庭。我一直想当妈妈。

在那九个月中，我很高兴看到自己的肚子越来越大。我去旋转，慢跑，做瑜伽。我还忙于开办企业—向高成就的女性传授正念。

2014年1月，我的女儿露西（Lucy）出生时，我看着她的眼睛，立刻坠入爱河。

就像所有妈妈都知道的那样，早孕是原始的，艰难的，疲惫的和凌乱的。我对“做正确的事”的强烈渴望最终使事情变得更具挑战性。当我在母乳喂养方面遇到麻烦并且露西没有足够快地增加体重时，我感到felt愧。

露西的儿科医生指示我每两个小时给她喂奶一次：首先通过母乳喂养，然后将露西表达的牛奶倒入瓶中并喂养。 （从来没有人告诉我可以补充配方奶。）疲倦的周期经常让我流泪。

分娩后的三个星期，当我的丈夫重返工作岗位时，我从“坏”变成了“特别糟糕。”对我来说，在医生办公室填写一份表格具有挑战性。我在回忆单词时遇到了麻烦。有一天，尽管我曾经使用过数十次，但仍不知道如何组装吸乳器。

我将睡眠不足​​归咎于这种情况。我以为（错误地）产后抑郁症仅影响患有精神疾病的母亲。我不知道缺乏睡眠，压力和荷尔蒙变化怎么会破坏新妈妈的幸福。

我们雇用了一名夜班护士，我可以休息一下，但我太有线了，无法入睡。 （我曾经连续三天保持清醒状态。）我开始听到未说的话。我变得偏执。一天晚上，我确信警察要错误地逮捕我。我看到屋顶上的狙击手和整个房子的安全摄像机。往回看，这没有任何意义，但是当时感觉很真实，而且令人恐惧。

不过，我还是害怕告诉任何人正在经历的事情。我从未听说过一个新妈妈出生后会“疯掉”。我以为只是我。

有一天，确定我不适合做母亲，我问我的母亲和丈夫是否应该跳下金门大桥。感觉就像我唯一的出路。幸运的是，他们拒绝了我的提议，并立即寻求帮助。

接下来的10天，我在一个封闭的精神病院度过了一段时间。在那儿，我开始用药物和疗法来治疗医生所解释的产后精神病，这是最严重（也是最罕见）的产后抑郁症。露西是我恢复的动力；我向她保证，我不仅会好起来，而且会比以前更强壮。

要做到这一点，我必须停止努力成为超女，并接受他人的支持，例如与父母住在一起六周我出院后但是我恢复的最困难的部分是，相信发生的事情不是我的错。我觉得我不得不永远隐藏这种经历。然后在某个时候，它突然降临在我身上：我需要拥有自己的故事，以便从中找到意义。

力量是一种内在的了解，一种扎根的感觉，一种低语的声音，“它是会没事的。”而且我听的越多，声音就变得越大。这不是一夜之间发生的，但是回到家四个月后，我准备好回去工作了。露西（Lucy）八个月生日那天，我已经足够停药了。

在2015年秋天，我决定让我不要在地毯下摸索经验，而应该去做TEDx演讲。就像闸门打开了。朋友和熟人走过来告诉我，他们也经历过母亲精神疾病。我继续分享我的故事，希望每次我都鼓励另一个女人获得产后抑郁症的帮助。

我花了两年多的时间感到坚强，足以生下另一个孩子。 （当我遇到两次流产时，我的勇气得到了考验。）但是今天，露西（Lucy）4岁，活泼的维维安（Vivian）7个月。我接受帮助。我练习自我保健。事情不正常时，我和家人一起入住。我通过每天的冥想练习继续保持头脑清醒。

孕产需要力量。做到真实并表现出自己的身份也是如此。