研究：维生素B12有助于预防老年痴呆症

在芬兰进行的一项小型研究表明，食用大量富含维生素B12的食物（如鱼和强化谷类食品）的人，患阿尔茨海默氏病的风险可能比摄入维生素B12少的人低。在《神经学》上发表的这项研究中，斯堪的纳维亚半岛的研究人员分析了271位年龄在65至79岁之间的人的血液样本，这些人没有痴呆症的迹象。研究人员测试了维生素B12的血液标志物水平和高半胱氨酸水平，高半胱氨酸水平与阿尔茨海默氏病（以及心脏病和中风）的患病风险增加有关。

B维生素（包括B12和叶酸）已显示有助于降低同型半胱氨酸水平，因此高水平的氨基酸表明B12的水平较低。

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接下来的七个年，有17名研究参与者被诊断出患有阿尔茨海默氏病。在研究开始时，同型半胱氨酸水平最高的人患此病的风险最大。相反，维生素B12标记物（称为全反钴胺素）每增加1个单位，患阿尔茨海默氏症的风险就会降低2％。

维生素B12与阿尔茨海默氏症的风险之间的关系是“复杂的”，Sudha Seshadri说博士，波士顿大学医学院神经病学副教授，并随该研究发表社论。但是，她补充说，“ B12水平，尤其是全反钴胺素水平可能起一定作用。”

研究发现，老年人群中阿尔茨海默氏病风险，高半胱氨酸和B12之间的联系更为明显。

研究人员还测量了叶酸的血液水平，与同型半胱氨酸水平或本研究中的阿尔茨海默氏症风险无关。在以前的研究中，叶酸是许多补充剂和多种维生素中叶酸的一种合成形式，在先前的研究中已显示出可降低同型半胱氨酸的水平，但其对疾病风险的影响存在争议。没有任何食物或维生素可以完全预防阿尔茨海默氏病的发展，专家说这项研究与专家小组的建议是一致的。 Seshadri博士说，健康的饮食可能仍然很重要。 “补充的作用尚不清楚。”

非营利性研究和倡导组织阿尔茨海默氏症协会医学与科学关系高级主管玛丽亚·卡里洛（Maria Carillo）博士敦促在解释新发现时要格外谨慎。她说，鉴于很少有研究对象罹患这种疾病。

“我们确实知道维生素B12是降低同型半胱氨酸水平的重要因素。” “总体上降低这些对心血管健康很重要，这项研究增强了我们对其在阿尔茨海默氏病风险中的作用的认识。”

Sam Gandy，MD，美国阿尔茨海默氏病研究中心副主任纽约市西奈山医学院（Mount Sinai School of Medicine）说，人们进行血液测试以测量其B12和叶酸的水平可能是有意义的。

他说，研究结果可能不一定翻译给斯堪的那维亚以外的人。他担心结果可能会促使医生向患者推荐B12注射-他说这种预防性治疗没有根据，而且已经被过度使用。

目前尚不清楚增加维生素B12的摄入量是否可以帮助保护您甘迪博士说，来自老年痴呆症。 “良好的营养应该将阿尔茨海默氏病的风险降到最低，但是我们不能说已经证明任何特定的食物可以降低这种风险。”